בסטיילשל אוקטובר נערת שער סופיה ורגרה ידועה בהרבה דברים: היא מהממת, היא שחקנית מוכשרת, היא מאורסת לאחד הגברים הלוהטים בהוליווד, היא יזמית מצליחה - ויש לה מבנה גוף אחד מעורר קנאה. איך היא נשארת בכושר כוכבי כזה?
ובכן בתור התחלה, יש לה ארוס אוהב אימון כדי להגביר את גורם המוטיבציה. "ג'ו [מנגנילו] בנה לנו חדר כושר נהדר בבית, אז יש לי מזל גדול", ה כלה לעתיד סיפר בסטייל בהשקת ה נינג'ה קפה בר ב-N.Y.C. "אני מנסה לעשות את [האימונים שלי] שם." השגרה שלה, המורכבת משילוב של אירובי, משקולות ותנועות פילאטיס במכשיר Megaformer, עוזרת לה להישאר מוכנה לשטיח האדום. "אני מתאמנת בבית כי זו הדרך היחידה שבאמת אין לי תירוץ", היא אומרת. "אני לא יכול להגיד 'אה, זה רחוק מדי. הו, יורד גשם.' עכשיו אני עושה את זה בבית".
ואיך היא מרגישה לגבי להבעיר קלוריות לצד הארוס שלה? "הוא עושה אימון אחר לגמרי. הוא אוהב הרמה בסגנון אולימפיאדה והוא עושה דברים ממש הארדקור", היא צוחקת. "אני מתאמן עם המשקולות הקטנות שלי ואני עושה אימון Megaformer שהוא מאוד קשה אבל יש לי מאמן מצוין שמאמן אותי בבית. אז, אנחנו באותו חדר כושר באותו זמן, פשוט עושים אימונים שונים לחלוטין.
ליופי הקולומביאנית יש עוד אימון חיוני אחד ששומר עליה מוטיבציה: קפה. "אני חייב לשתות קפה [לפני אימון]. לפעמים, אם אני הולך לעשות אימון מאוחר יותר באותו היום, יש לי לפחות כוס קפה אם אין לי זמן לשבת שם וללגום במשך 10 דקות מהקפה החם" ובכן, ורגרה, לא משנה מה הסוד שלך, זה בהחלט עובד אצלך טוֹבָה.
קשורים: איך להשיג גוף כמו סופיה ורגרה
לעוד מ-Vergara, כולל החיים עם Manganiello ותוכניות התינוק של בני הזוג, הרימו את גיליון אוקטובר של בסטייל, זמין כעת בדוכני עיתונים ועבור הורדה דיגיטלית.