יש סיבה למה קייט הדסון לכאורה לא מפסיקה לחייך והשחקנית בת ה-36 מוכנה סוף סוף לספר הכל. יום רביעי אחר הצהריים, ה קונג פו פנדה 3 כוכבת יצאה לאינסטגרם כדי לחשוף את הכריכה של הספר החדש והעצים שלה, די שמח: דרכים בריאות לאהוב את הגוף שלך ($27; amazon.com), שם היא נראתה מנדנדת כובע בגוון שור עם חלק עליון עירום עם רצועות ספגטי וחפת זהב פשוט.
מוגדר לשחרור בפברואר. 12, הספר מספק את כל הסודות המנוסים והאמיתיים של הדסון לחיים מלאים לא רק בשמחה, אלא דיאטה נקייה יותר, שגרת פעילות גופנית קלה לביצוע וכוחה של מיינדפולנס. "הספר הזה עוסק בתשומת לב כמה שיותר בכל הנוגע לרווחה שלך, אבל עדיין ליהנות מהחיים שלך. אני מקווה שזה מספק קצת השראה ומוטיבציה לשינוי באורחות החיים שלנו לטובה", הדסון סיפר אֲנָשִׁים של הפרויקט החדש שלה בדצמבר.
ה כמעט מפורסם כוכבת אינה זרה לעולם החיים הבריא ודיברה בעבר על שגרת האימונים הקטלנית שלה ומשמשת כמייסדת והפנים של קו הלבוש האתלטי שלה, אגדות. אז מה הם כמה מהטיפים שאנחנו לא יכולים לחכות כדי לפתוח? "אני חושב ששביעות רצון ואושר זה משהו שאתה מתאמן בו ואני חושב שהחיים של כולם שונים", אמר הדסון
בסטייל שֶׁל איך היא שומרת על האושר שלה עוד באוקטובר. "הסוד הוא לנסות להתכוונן לעצמך האותנטי, האותנטי הטוב ביותר שלך באמת."