אם אתה מרגיש בודד, חיפוש חברויות באינטרנט לא בהכרח יעזור לך להרגיש קרוב יותר או מחובר יותר לאנשים. על פי מחקר חדש, ככל שמבוגרים צעירים מבלים יותר זמן במדיה החברתית, כך גדל הסיכוי שהם ירגישו מבודדים חברתית.
זה לא בדיוק מה שמחברי המחקר חשבו שימצאו כשהם התחילו את המחקר שלהם. "באמת ציפינו שמדיה חברתית תספק לפחות תועלת מסוימת", אומר הסופר הראשי בריאן א. Primack, M.D., מנהל המרכז למחקר על מדיה, טכנולוגיה ובריאות של אוניברסיטת פיטסבורג. "אחרי הכל, זו כל המטרה של זה - לכן זה נקרא מדיה חברתית."
קשורים: כיצד אינסטגרם יכולה להיות מקלט בטוח עבור אנשים עם דיכאון
המחקר, שפורסם היום ב- כתב העת האמריקאי לרפואה מונעת, שאל 1,787 מבוגרים בארה"ב באיזו תדירות הם השתמשו ב-11 מפלטפורמות המדיה החברתית הפופולריות ביותר, כולל פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם וסנאפצ'ט. המשתתפים, כולם בקבוצת הגיל "מילניום" 19 עד 32, נשאלו גם על בריאותם הנפשית והרגשית.
גם כאשר החוקרים שלטו בגורמים כמו מצב מערכת היחסים ורמת ההשכלה, הם גילו זאת אנשים שהשתמשו במדיה חברתית יותר משעתיים ביום היו בסיכון גבוה פי שניים, בהשוואה לאלה שהשתמשו בפחות מ-30 דקות,
להרגיש מבודדים חברתית. ואלו שהשתמשו בפלטפורמות מדיה חברתית 58 פעמים או יותר בשבוע היו בסבירות גבוהה פי שלושה להרגיש מבודדים מאשר אלה שביקרו פחות מתשע פעמים.המחקר לא הצליח לקבוע קשר סיבה ותוצאה בין שימוש במדיה חברתית לבין בידוד בחיים האמיתיים, וה חוקרים אומרים שסביר להניח שאנשים שכבר מרגישים בודדים פונים לפלטפורמות האלה בתקווה להגדיל את החברתיות שלהם מעגלים. "אבל אם זה נכון, תוצאות המחקר הזה מצביעות על כך שתהליך התרופות העצמי הזה ללא ציטוט לא באמת עובד כל כך טוב", אומר פרימק.
קשורים: 5 טריקים נסתרים של Snapchat שאתה צריך לדעת
Primack מציעה גם כמה הסברים פוטנציאליים אחרים. "יכול להיות שלאנשים שמשתמשים הרבה במדיה חברתית אין כל כך הרבה זמן לחוויות חברתיות ישירות מה שהיה מספק יותר", הוא אומר. "או אולי אנשים שמשתמשים הרבה במדיה חברתית נוטים להרגיש שכולם מחוברים חזק יותר מהם - הם רואים שאנשים אחרים מקבלים יותר הודעות או יותר לייקים, והם מרגישים שנשארו בחוץ."
אבל בלי קשר למה בא קודם - בדידות או שימוש במדיה חברתית - פרימאק אומר שהמחקר החדש צריך לספק "סיפור אזהרה" למשתמשי מדיה חברתית, להורים מודאגים ולאנשי מקצוע רפואיים.
"אנחנו לא דוגלים בכך שכולם ייפטרו מכל המדיה החברתית, ואנחנו מבינים שבעולם של היום זה כלי בעל ערך רב", הוא אומר. "אין לנו הרבה המלצות רחבות, פרט לכך שאנשים משקפים את השימוש שלהם במדיה החברתית ולוודא שהדרך שבה הם משתמשים בו כדי לשפר את חייהם במקום לגרוע בשוגג זה."
קשורים: 13 משפיעים חיוביים לגוף שכדאי לעקוב אחריהם באינסטגרם
ניתוחים קודמים של אותה קבוצת משתתפי מחקר מצאו גם שרמות גבוהות של שימוש במדיה חברתית קשורות גם לדיכאון ולבעיות שינה.
כהמשך, Primack לומד עכשיו בדיוק אֵיך אנשים משתמשים במדיה חברתית - אם, למשל, הם משתמשים בה כדי להתחבר לאנשים שהם יבלו איתם מאוחר יותר במצב לא מקוון. "אנחנו כן חושדים שיהיו הבדלים בין אנשים שמשתמשים במדיה החברתית כסוף עצמו, לעומת אלה שמשתמשים בו ככלי למנף את היחסים האמיתיים, האישיים שהם כבר יש."
מאמר זה הופיע במקור ב Realsimple.com.