לפעמים יותר מדי מדבר טוב יכול להפוך לדבר רע - גם כשמדובר בצחצוח שיניים. אמנם אי אפשר להכחיש את החשיבות של היגיינת הפה, אבל אם זמן האיכות עם מברשת השיניים של Sonicare שלך לקח את החיים החברתיים שלך, אתה כנראה להגזים בזה.
אל תתנו לתחושה הרעננה והנקייה להטעות אתכם - צחצוח מוגזם עלול להזיק לשיניים ולחניכיים שלכם, מזהיר רופא שיניים קוסמטי בניו יורק, ד"ר בריאן קנטור מ- Lowenberg, Lituchy & Kantor. "צחצוח יתר ידלל את האמייל, ובגלל שהאמייל דק יותר הוא יהפוך לשביר יותר", הוא אומר. כדי להסיר בבטחה רובד ולהימנע מחורים, המומחה ממליץ על צחצוח פעמיים ביום למשך שתי דקות בסך הכל (30 שניות לרביע הוא אידיאלי).
למי שלא יכול לשבור את ההרגל לצחצח אחרי כל ארוחה, קנטור אומר ששימוש במברשת שיניים עם זיפים רכים יכול לעזור לך להימנע מחוסר מצפון - כל עוד אתה זוכר להשתמש ביד קלה. "אנשים לא צריכים להפעיל יותר מדי כוח בזמן הצחצוח כדי לסייע בשמירה על רקמת החניכיים וכדי להימנע משחיקת האמייל", הוא מוסיף. "צחצוח אגרסיבי יכול גם לגרום לרגישות בשיניים."