אם אתה כמונו, יש לך יחסי אהבה-שנאה עם חדר הכושר. בעוד שתרגיל בעצימות גבוהה לבחירה עשוי לגרום לך להרגיש מדהים, השיער והעור שלך לאחר אימון בדרך כלל נראה פחות מהמם, דורש התרעננות רצינית לפני שיוצאים חזרה אל הרחובות. והשישייה הזו שעבדת עליה כל כך קשה תהיה בעלת משמעות קטנה אם מה שעשית כדי להשיג אותה משאיר אותך עם פצעונים וגדילי פרמה שמנוניים כי אתה לא משתמש ביופי הנכון לאחר האימון מוצרים. למרבה המזל, תיק כושר ארוז היטב יכול לעשות את כל ההבדל בטעויות יופי שנגרמו מהכושר הגופני.

ריכזנו רשימה ניתנת לקנייה של כל הדברים החיוניים לקחת איתך בכל פעם שאתה מסוגל (או רוצה) לדחוס סשן זיעה לתוך לוח הזמנים שלך.

קשורים: רשימות השמעה של אימון סלבריטאים

לפני שתזניק את פעימות הלב שלך, הסר כל איפור שאתה לובש עם מגבונים לניקוי, כדי למנוע נקבוביות סתומות ופצעונים. בצע המשך בדיקה נוספת של בד כדי לנגב את הזיעה והרעלים שגופך סולק במהלך האימון.

כאשר אנו מתאמנים, ההזעה גורמת לגופנו להתייבש - כולל כאבי עור. מרחי שכבה נדיבה של קרם לחות על הפנים שלך לאחר שימוש במגבון ניקוי כדי לשחזר ולנעול את הלחות.

להחיות קווצות ספוגות זיעה עם מסיכת שיער מתקנת. צננו למשך 10 דקות לאחר אימון בחדר כושר עם טיפול זה עם תמצית עלי ארטישוק, אשר ינקה את השיער וימנע נזקים עתידיים.

click fraud protection

החליקו את הקשרים והסבךים שנותרו מאחור מהכלב הטוב ביותר שלכם כלפי מטה עם מברשת זיפים קומפקטית של חזיר ופלסטיק.

הגבר את הנשיפה שלך לאחר אימון עם כמה תרסיסים נדיבים של שמפו יבש. הנוסחה של Shu Uemra תגן על הסגנון שלך על ידי ספיגת זיעה ושמן בשורשים תוך כדי לחות לקצוות - מבלי להשאיר מאחור שאריות גירי.

שמור את מקל הבסיס של בובי בראון בהישג יד אם אתה הולך לעבודה או לארוחת בראנץ' עם חברים בעקבות חדר הכושר. ניתן ליישם בסיס מקל בקלות תוך כדי תנועה, ולכיסוי הניתן לבנייה של זה יש את הכוח לכסות הכל, מפגמים ועד עיגולים כהים, וליצור בסיס אחיד.

במקום להכביד על התיק שלך עם ערכת איפור שלמה, בחרי במוצר ריבוי משימות כמו מקל שפתיים ולחיים. השטיפה הוורודה של הצבע שלו תשלים את הזוהר שלאחר האימון.

גם אם עשית את המתיחות הטובות ביותר שלך לפני האימון, בסוף האימון בחדר הכושר אתה עדיין יכול לחוות כאבים משרירים עובדים שאתה לא משתמש בקביעות בחיי היומיום. שפשפו את תערובת הקירור הזו של שמנים אתריים ותמצית ארניקה על אזורים עייפים וכואבים כדי להרגיע ולהקל על אי נוחות.