שנת לילה טובה היא משהו שכולנו מעריכים. זה מרענן את הגוף שלנו ושומר לנו את המוח שלנו ערני ומלא אנרגיה לאורך כל היום. אז כשגילינו ששגרות היופי שלנו יכולות לעזור לנו להשיג את שמונה השעות היקרות האלה, ידענו שעלינו ללמוד יותר.
כדי לקבל את שנת היופי הטובה ביותר שלך, תרצה לחפש מוצרים עם ניחוחות מרגיעים ושמנים אתריים. "מרכיבי הריח הנפוצים ביותר בעלי תכונות מרגיעות טובות הם מליסה, לבנדר, רוזמרין וניל", יאן פוקנברוק, בושם ב- ניחוחות דראם, מספר בסטייל. "השלב הראשון יהיה להריח סוגים שונים של שמנים אתריים, ולקבל תחושה עם איזה מהשמנים האלה אתה מרגיש הכי בנוח", היא אומרת. "יש אנשים שמרגישים יותר בנוח עם ניחוח וניל חם, אחרים נוטים להירגע יותר עם תווים מסוג ארומטי."
קנה את המוצרים (מֵעַל): דרך קלה אחת לשלב שמנים אתריים ולקבל מנוחת לילה טובה יותר היא באמצעות תרסיס פשתן מרגיע. ערפל כרית וניל לבנדר של Bath and Body Works ($10; bathandbodyworks.com) בעל ריח קל ומרגיע שנועד לעזור לך להירגע. אנו מציעים לשלב אותו עם קרם גוף ארומתרפי של המותג ($15; bathandbodyworks.com) מאותו ניחוח לשינה האולטימטיבית.
לא רוצה לשים עין על נר? פוקנברוק ממליצה להשתמש במקום מפזר קנים. מפזר עלה Cedar & Lavender Reed של Nest Fragrances (42$;
nordstrom.com) מפזר תווים של רוזמרין, לבנדר ואקליפטוס כדי ליצור שלווה - וזה יוסיף מגע שיק לכל חדר שינה.דרך נוספת להתכונן לערב רגוע היא בהחלקה לאמבטיה מרגיעה. Lush's Dreamtime Luxury Bath Melt (7 דולר; lushusa.com) הוא מבושם עם יסמין, לבנדר, קמומיל ואלגום כדי להרגיע את הגוף והנפש לפני שאתה נרדם.
שקיות בושם מרגיעות של L'Occitane's Aromachologie (12$; loccitane.com) להבטיח לילה שלם של ZZZs על ידי שחרור תווים של לבנדר, ברגמוט, מנדרינה, תפוז מתוק וגרניום. הנח אחד על כל שידת לילה כדי לקצור את היתרונות המרגיעים.
מרקם מקדש קדרוס של מולטון בראון (27 דולר; moltonbrown.com) הוא מזור קל משקל מבושם עם שמני ארדר, לבנדר ותפוז מתוק. המוצר שימושי במיוחד עבור הנגאובר נסיעות.