עם האביב מעבר לפינה (כְּלוֹמַר., אופנות חושפניות נוספות בעתיד), חיפשנו אחר האימונים האחרונים והטובים ביותר. וכשזה מגיע למבנה הגוף של הסלבס, מעטים יכולים לעלות קייט הדסוןהמסגרת הסקסית והאתלטית של. עוד באוקטובר, ה די שמח מחבר ו אגדות אמר המייסד בסטייל שמוסר העבודה שלה הוא מה שעומד מאחורי שרירי הבטן המעוותים והסופר גווני.

"אני מורידה את התחת שלי," היא אמר לנו אז. "הבנתי איך לאזן את הכל כדי שאני לא אתאבד בגלל דיאטות ודברים כאלה, כי אני לא באמת מאמין בדיאטה. אני מאמין באורח חיים. אז אני בריאה ככל האפשר, ורק מבחינה נפשית, אני לא יכול ללכת יותר מדי זמן בלי להיות פעיל".

ולמרות שהספר החדש של הדסון גדוש בטיפים לחיים נקיים יותר ולשילוב פעילות גופנית בשגרה שלך, יש אימון אחד שהיא אוהבת במיוחד. "נראה כי פילאטיס הוא הבחירה שלי, עבורי באופן אישי. הספר שלי עוסק גם ב'אתה חייב לגלות מה זה בשבילך'. בכל פעם שאני חוזר לפילאטיס, זה כאילו, יש בזה משהו שאני מרגישה שאני יכולה להתחבר אליו מחדש - משהו שפשוט מניע אותי", היא סיפר בסטייל בשבוע שעבר בלוס אנג'לס, שם היופי חגגה את פרויקט הספר החדש שלה עם חברים.

קשורים: קייט הדסון נראית אלגנטית בחתימת הספר המאושרת שלה במיאמי

click fraud protection

בצד פילאטיס, הדסון פונה גם למאמנים כוכבים כמו טרייסי אנדרסון, האישה מאחורי הקימורים של J.Lo, לסשן זיעה שאין לטעות בו. "אני חייב לומר ששיטת טרייסי אנדרסון תמיד טובה. זה תמיד מתניע אותי וזה אימון ממש מעולה ואינטנסיבי, אבל זה כיף", הוסיפה. "אני אף פעם לא משתעמם בשיטת טרייסי אנדרסון. גוף מאת סימון הוא סוג של שלוחה של זה. אני אוהב את זה. אני אוהב את העומק של טרייסי אנדרסון".

תמונות: המראה המשתנה של קייט הדסון

אז מאיפה האהבה שלה לכל מה שנוגע לכושר? "אמא [גולדי הון] אוהב גם לרכב על אופניים. אמא אוהבת לטייל. היא אוהבת להיות בטבע. אמא נהגה לרקוד. אנחנו די דומים", היא צחקה בחיוך.

- עם דיווח של ברנדי פאולר