כבני נוער, תמיד דמיינו שהכניסה לשנות ה-20 שלנו תהיה מסומנת בעור פנים ברור ונטול כתמים. במציאות, אתה עדיין יכול לחוות פריצות מסיביות גם לאחר שהפכת למבוגר בתום לב, וההתמודדות עם אקנה לא הופכת קלה יותר עם הגיל.
אם עור הפנים שלך עדיין מתנהג כאילו הוא בתיכון, אתה לא לבד. על פי מחקר שנערך בשנת 2008 בכתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, נשים סובלים מהתפרצויות אקנה בתדירות גבוהה יותר מגברים, וכמחצית מהמבוגרים בגילאי 20-29 סובלים מאקנה פריצות. כ-35% מהנשים בגילאי 30-39 סובלות מפריצות, 26% מהנשים בנות 40-49 ו-15% מהנשים בנות 50 ומעלה.
הצעד הראשון בריסוק התפרצויות כמבוגר הוא איתור הגורם להן. שוחחנו עם ד"ר מישל פאלם MD, MBA, מנהלת Art Of Skin בסולנה ביץ', קליפורניה. על אילו גורמים מעוררים בדרך כלל אקנה כאשר אנו נמצאים הרבה מאחורי שנות העשרה שלנו, וכיצד להתמודד חזיתית עם התפרצויות אלו.
קשורים: המוצרים הטובים ביותר למלחמה באקנה במדפי בית המרקחת
גנטיקה
למרות שאקנה נפוץ ביותר בגיל ההתבגרות, אם אתה עדיין חווה התפרצויות כבוגר, אתה יכול להודות להוריך על כך. הגנטיקה של המשפחה שלך יכולה להיות אשמה בפגמים שלך ומכיוון שאין דרך לשנות את הגנים שלך, לא ניתן למנוע זאת. הבטנה הכסופה היא שיש מגוון אפשרויות טיפול שיכולות לעזור להאיץ את הריפוי של נקודות לבנים וגם של נקודות שחורות. ד"ר פאלם מציין כי בהתאם לחומרת הפריצה, שילוב של ללא מרשם ו ניתן להשתמש בטיפולים מקומיים ובעל פה, פילינג ואפילו טיפול באור או בלייזר. פצעונים לא יפים.
מוצרי טיפוח
זה נכון, האודם או השמפו החדש שמתתם לנסות יכולים לגרום לאקנה. "איפור לא מסומן כבלתי קומדוגני, ומוצרי עיצוב שיער יכולים לסתום נקבוביות ולהוביל להתפרצויות באזור השימוש", מסביר ד"ר פאלם. למרות שעלול להכאיב לך לזרוק מוצר שכמעט ולא נעשה בו שימוש, ד"ר פאלם ממליץ להפסיק להשתמש במוצר הפוגעני באופן מיידי כדי למנוע התפרצויות נוספות, ולטפל בפגמים הנוכחיים בטיפול נקודתי המכיל גליקולי או סליצילי. חוּמצָה.
הורמונים
למרות שההורמונים שלנו עולים במהלך גיל ההתבגרות, נשים בוגרות מגיל 20-40 עלולות לחוות אקנה עקב שינויים ברמות ההורמונים במהלך המחזורים שלהן. בדרך כלל, התפרצויות אלו מחמירות ממש לפני, או בתחילת הווסת. מכיוון שפגמים אלו מונעים על ידי ייצור ההורמונים בגוף, קשה למנוע אקנה שהוא תוצר של שינוי ברמות אבל יש דרכים לטפל בזה. "אקנה הורמונלי של נשים בוגרות דורש טיפול רפואי", אומר ד"ר פאלם. "הטיפולים היעילים ביותר כוללים גלולות למניעת הריון של אסטרוגן או פרוגסטרון במינון נמוך, תרופה נגד אנדרוגנים ספירונולקטון (תרופה המונעת את ההשפעות שיש לרמות גבוהות של טסטוסטרון על העור), או שילוב של שניהם. תרופות אלו דרך הפה משולבות לעתים קרובות עם תרופות טובות מרשם אקטואליות."
תרופות
תרופה שאתה נוטל למחלה אחרת יכולה, למעשה, לגרום לך לפרוץ. ד"ר פאלם מציין שסטרואידים מקומיים, בשאיפה או אנבוליים, כמו קורטיזון למשל, יכולים לגרום להתפרצויות הקשורות לשימוש בתרופה. למרבה המזל, יש פתרון מהיר לכך: הפסק להשתמש בתרופה אם אתה מתחיל לחוות התפרצויות חריגות ברגע שאתה מתחיל להשתמש בה, וטפל בפגמים הקיימים עד שהם ברורים.
קשורים: 5 טיפים להתמודדות עם אקנה הורמונלית
רוזציאה
מצב עור כרוני זה לא רק מייצר אדמומיות, אלא גם צורה אחת הנקראת רוזציאה papulopustular מאופיין בראשים לבנים ובפצעי אקנה דלקתיים שצצים בדרך כלל באמצע העין פָּנִים. "הדרך הטובה ביותר להימנע מהתפרצויות הקשורות לרוזציאה היא להימנע מטריגרים שיכולים להחמיר את המצב כמו חשיפה לשינויים קיצוניים בטמפרטורה, פעילות גופנית קיצונית, משקאות חמים, אוכל חריף ואלכוהול", מסביר ד"ר פאלם. אם יש צורך באכיפה נוספת כדי לשמור על סימפטומים אלו בשליטה, היא ממליצה למרוח בקביעות קרם הגנה וקרם לחות עדין כדי למנוע החמרה עור רגיש, יחד עם טיפול מקומי המכיל מרכיב פעיל כמו גופרית, בנזואיל פרוקסיד או איברמקטין, שרובם דורשים מִרשָׁם.
דִיאֵטָה
למרות שזה נדיר בהשוואה לגורמים אחרים לאקנה למבוגרים, דיאטה יכולה להיות האשם מאחורי התפרצויות טורדניות. ד"ר פאלם אומר שהמזונות היחידים הקשורים מבחינה רפואית לאקנה הם מוצרי חלב ופחמימות פשוטות. מכיוון שזה יחסית לא סביר שהמזונות האלה הם המקור מאחורי הפגמים שלך, היא לא ממליצה תרגול הגבלות תזונתיות נגד מזונות חומציים או דלקתיים, אלא אם כן הרופא שלך המליץ עושה זאת.