קמרון דיאז יש אחד מה הגופים הטובים ביותר בהוליווד. אז כששמענו שהיא כותבת ספר על תזונה, כושר וטיפוח הגוף שלך, מיד הזמנו אותו מראש. התוצאה הסופית, ספר הגוף: חוק הרעב, מדע הכוח ודרכים אחרות לאהוב את הגוף המדהים שלך, זמין כעת, עלה באופן מרגש על הציפיות שלנו.
פגשנו את הכוכבת לשוחח על חווית כתיבת הספר הראשון שלה, העצה הטובה ביותר שלה לחיים בריאים לנשים, ואיזה BFF דרו ברימור הוא בֶּאֱמֶת כמו.
מה גרם לך לרצות לכתוב את הספר הזה?כושר הוא חלק עצום מהחיים שלי. זה היה רק עקביות שדאגתי שיקרה למטרות שלי כי זה היה חשוב לי. זה יעזור לקרקע אותי; זה יעזור לי להיות יותר פרודוקטיבי. ככל שאתה מתבגר, אתה לומד עד כמה זה חשוב ואיזה תפקיד יש לו באמת בחייך. ואז באמת התחלתי לשים לב לתזונה ככל שהתבגרתי, במיוחד באמצע שנות השלושים לחיי. אלא אם כן זה משהו שאתה באמת בעניין, תזונה היא לא משהו שמלמדים אותנו על עצמנו, והיא כל כך חשובה. זה פשוט היה משהו שחשבתי 'למה לא לימדו אותנו את זה מכיתה א'? למה שלא נלמד מהו המדע של הגוף שלנו?' וזה בדיוק זה. הספר הזה הוא רק ספר מדעי. אני לא מטיף. אין 'תאכל ככה' או 'תאכל את הדברים האלה ותרד 10 קילו'. אין תוכנית כושר. זה באמת רק על כך היא הדרך שבה הגוף שלך עובד.
האם תזונה וכושר הם משהו שאתה מדבר עליו הרבה עם החברים שלך?כל החברות שלי שאני עובד איתן, כולנו חיים מקרוואנים או משהו כזה. כשאנחנו עובדים, אנחנו עובדים יום של 12 שעות. ואם אנחנו לא רוכשים אוכל בעצמנו, אנחנו אוכלים בעצם אוכל קייטרינג, וזה בסדר, אבל אנחנו יכולים לבחור רק ממה שיש להם באותו היום. וזה כל הדלק שלנו לכל היום. זו פשוט לא האופציה הנכונה. אז מה שאנחנו עושים זה שאנחנו מנסים לחשוב קדימה, ומביאים את האוכל שאנחנו רוצים לאכול ושומרים אותו בקירור. אנחנו מכינים את זה איך שאנחנו יכולים וזה ממשיך אותנו. אז אנחנו מדברים על אוכל כל היום. אנחנו ייחודיים! אנחנו צריכים לתכנן ולחשוב קדימה. כולם עושים. זו הנקודה של הספר!
איזה חלק בספר אתה מקווה שנשים חולקות עם חברותיהן?אני חושב שתזונה היא מאוד חזקה. זה משהו שנשים נאבקות בו, במיוחד כשהן חושבות שיש דברים שהן לא אמורות לאכול. אם הם לא בקיאים בתזונה שלהם, הגוף שיש להם הוא לא הגוף שהוא באמת, בֶּאֱמֶת שֶׁלָהֶם. אם אתה נותן לעצמך איזון, אתה רואה שתתחיל לקבל את הגוף שאתה אמור להיות.
מה לדעתך העצה הטובה ביותר מהספר?אני לא חושב ששום דבר הוא מקפח את עצמי. אני חושב על זה כמו, 'ובכן, אם אין לי את זה, אני נותן לעצמי משהו שאני רוצה אפילו יותר מזה'. אני חושב שזה כלי מנטלי טוב לנשים.
גם לחבר שלך דרו ברימור יוצא ספר. דיברתם זה עם זה על הפרויקטים שלכם?בהחלט! [מצא את זה בכל דבר] היא משהו שהיא עוקבת אחריו ועושה כבר הרבה זמן, אז בשבילה להפוך את זה לפרויקט שהיא יכולה לחלוק, זה ממש סמלי עבורה כי זה דרו. היא כן מוצאת אהבה בכל דבר. היא מוצאת יופי בכל דבר.
ספרה הוא אוסף תצלומים הכוללים אובייקטים ודפוסים בצורת לב. מה אתה יכול להגיד על הלב שלה?יש לה את הלב הכי מדהים. היא אחת החברות הכי קרובות שלי, אבל הדרך שבה היא אוהבת את האנשים סביבה היא באמת מיוחדת. היא כל כך נותנת מעצמה וכל כך מקבלת אחרים. היא יצרה את הקהילה הזו לעצמה. לא באמת הייתה לה משפחה חזקה, אז חברים הם המשפחה שלה. היא באמת אוהבת ברמה הזו של אהבה ללא תנאים. והחברים שלה סביבה אוהבים אותה גם ככה. היא לב אחד גדול, דרו! היא אפילו לא לובשת את זה על השרוול שלה, זה כאילו היא רק לב.
אתה חושב שתכתוב ספר נוסף?הכתיבה הייתה המוקד העיקרי שלי במהלך השנה החדשה [2013]. כל החברים שלי עזבו את העיר, ואני ישבתי שם מול המחשב ורק התכוונתי לעשות את העבודה שלי. אני באמת אוהב את ההזדמנות הזו להיות מבודדת כסופר שחשבתי, 'אני אצטרך למצוא עוד דברים לכתוב כי זה כל כך כיף!'
יותר:• איך קמרון השתנה במהלך השנים• ראה את המראה הטוב ביותר שלה אי פעם• קמרון על העצה שהיא תיתן לעצמה הצעירה יותר
--מייגן דים