אני לא זר לנסות שיעורי אימון חדשים, אבל אני בדרך כלל יצור של הרגל כשזה מגיע לשגרה השבועית שלי. אני רץ, אני לוקח שיעור רפורמר, ואני שומר על שפיותי על כנה עם מפגשי זרימת ויניאסה חמים פעמיים בשבוע. לפחות זה היה המקרה, עד שפציעה במרתון לא השאירה אותי לא מסוגל לעשות שום השפעה חזקה במשך 4 חודשים ברציפות (רמז על הדמעות כאן). בניסיון נואש להמשיך לזוז למרות הוראות הרופא שלי להימנע מחדר כושר כמו המגיפה, גיליתי סטודיו בארי, אימון אירובי בעצימות נמוכה עם השפעה נמוכה שנעשה על מיני טרמפולינות.
בהתחלה התלבטתי (כל דבר בטרמפולינה הקטנה ההיא בקושי יעלה לי את הדופק, שכנעתי את עצמי), אבל לא יכולתי לטעות יותר. חשבתי שאני מתאמן קשה כדי לשחוק את המפרקים שלי על ההליכון, אבל מפגש אחד בבארי הותיר אותי שופך זיעה ומתנשף באוויר, מה שהשאיר אותי להבין שהתאמןתי לא בסדר כל הזמן. בסרטון למעלה, אני לומד הכל על האימון עם מדריכת בארי הראשית ג'ני הולהאן ומה עושה אותו כל כך ייחודי. אם אתם מחפשים שגרת אימון חדשה בשנת 2018, אני נותן את שני האגודלים למעלה (ותוכלו להזרים אותה ישירות לסלון שלכם.)
צפו בפרק המלא של ניסינו את זה: שנה חדשה, אתה חדש
עכשיו ברשת PeopleTV החדשה. לך ל People.com/PeopleTV, או הורד את אפליקציית PeopleTV במכשיר הטלוויזיה הנייד או המחובר המועדף עליך.