כשזה מגיע להכנס לכושר, קלואי קרדשיאן יודעת על מה היא מדברת.
ה מתעדכן עם הקרדשינס כוכבת עברה שינוי גוף מוחלט הודות למחויבותה לפעילות גופנית ולשינוי התזונה שלה, אבל כשהיא שם הם הרבה גורמים שעזרו לה להשיג מבנה גוף מתאים, היא מייחסת מהלך אחד במיוחד לשיפור הגוף שלה רוב.
"לעשות שכיבות סמיכה על כדור התעמלות שינתה את הזרועות שלי לגמרי", שיתפה אותה קרדשיאן אפליקציה ואתר אינטרנט יוֹם שִׁישִׁי. כדי לעשות את המהלך בעצמך, קרדשיאן ממליצה להתחיל בתנוחת קרש לפני המעבר לשכיבות סמיכה ולהקפיץ עליו לחזרה עקבית.
"הייתי עושה 30 עד 50 בכל פעם, ללא הפסקה. הזרועות שלך ירגישו כמו ג'ל-או כשתסיים, אבל אני מבטיח שהן ישתנו לחלוטין!" היא המשיכה.
קשורים: קלואי קרדשיאן הרגישה לחוץ על ידי משפחתה לרדת במשקל
עקב הריונה, המארחת של גוף הנקמה נאלצה להפסיק לעשות את המהלך בחדר הכושר. "זה הדבר היחיד שאני לא יכולה לעשות כרגע כי אסור לי להפעיל את הלחץ הזה על הבטן שלי - אבל זה המהלך שאני הכי מתגעגעת אליו!", אמרה. "זה הכי יעיל!"
בעוד שקלואה נאלצה לשנות את האימונים שלה, היא עדיין נכנסת לחדר הכושר באופן קבוע, והיא לא יכולה לחכות לחזור לכושר לאחר הגעתו של הילד הראשון שלה עם החבר טריסטן תומפסון.
"אני יותר מעודד מהאופן שבו, אחרי שהתינוק מגיע, אני הולך להוריד כל קילו. אני ממש מתרגש להחזיר את הגוף שלי. אני לא יכול לחכות!" היא כתבה על האפליקציה והאתר שלה יום רביעי.
אם מישהו יכול לעשות את זה, זה קלואה!