לפעמים מקבל אַחֵר הזמנה לחתונה שאין לך פלוס אחד להביא אליה או שהמשפחה שלך שואלת כל הזמן אם אתה יוצא עם מישהו יכול להוביל לחרדה רבה. רייצ'ל זוסמן, מטפלת מניו יורק ומומחית למערכות יחסים, אומרת שנשים מתעצבנות מאוד אם הן לא נמצאות במערכת יחסים עד שהן מגיעות לגיל 30. והרגשה של לחץ להתחתן ולהקים משפחה היא עדיין אירוע נרחב שלעתים קרובות אנחנו נוטים לשים על עצמנו. זו הסיבה שדיברנו עם זוסמן על דרכים להתגבר על הלחץ הזה וכיצד להרגיש בנוח עם מצב היחסים שלך.
קשורים: 7 ספרים משנים חיים כדי להפוך את מערכת היחסים הטובה שלך למעולה
InStyle: מה שיותר גרוע - הלחץ שאנשים אחרים מפעילים עלינו או זה אָנוּ לשים על עצמנו?
רייצ'ל זוסמן: הלחץ שנשים מפעילות על עצמן גרוע יותר. לעתים קרובות הם היו אומרים לי, אם רוב החברים שלהם הם זוגות, הם לא רוצים להרגיש כמו גלגל שלישי, הם רצו שיהיה להם עם מי להביא לאירוע, כמה קשה ללכת לחתונות ולמקלחת תינוקות, ופשוט להרגיש יחיד.
לעתים קרובות, הלקוחות שלי היו אומרים לי עד כמה החברים והמשפחה שלהם מעודדים. אז אני חושב שזה יותר הלחץ שאנחנו מפעילים על עצמנו במחשבה שאנחנו צריכים להיות במקום מסוים בחיים שלנו.
InStyle: מהו מנגנון התמודדות טוב להתמודד עם הלחץ הזה?
RS: אני חושב שהדבר החשוב ביותר הוא לשאול את עצמך, האם סוג הלחץ הזה שאתה מפעיל על עצמך מועיל באיזשהו אופן?
אני חושב שהדרך היחידה שזה יכול להיות מועיל היא אם אתה מישהו שהוא מאוד אנטי דייטים או עצלן מאוד היכרויות אז אולי במקרה כזה הלחץ יכול לעזור לך ולהניע אותך לצאת לשם ולעשות יותר דברים.
אבל חוץ מזה, אני חושב שאתה צריך להבין שהלחץ שמגיע מעצמך לא מועיל. האם זה גורם לך לחרדה? אז אתה צריך לעבוד קשה מאוד כדי להחזיר אותו.
ואני אומר, במיוחד לנשים, להתמקד במה שאתה אוהב בחייך. אתה לא יכול לשלוט מתי אתה הולך להיות במערכת יחסים, אבל אתה יכול לשלוט בדייטים. יש לך מספיק אפליקציות? האם אתה שם בחוץ? את יוצאת? אבל יש לך דברים אחרים בחיים שלך שאתה מתרגש וגאה עליהם. האם יש משהו בחיים שלך שצריך להשתנות, להוסיף יותר מכל דבר או להחסיר יותר מכל דבר.
הדבר החשוב ביותר שהייתי רוצה לומר לכל אחד הוא, נסה כמיטב יכולתך כדי להרגיש בנוח ולהיות מאושר מהמקום בו אתה נמצא בחייך באותו הרגע. ואתה בהחלט רוצה לשלוח ויברציות שאתה אדם שמח ובטוח בעצמך. למרות שהחיים שלך אולי לא לגמרי איפה שאתה רוצה שהם יהיו, נסה כמיטב יכולתך לקבל את המצב ולהפוך את חייך לטובים ככל האפשר.
קשורים: הנה: שמלת הכלה הפופולרית ביותר באינטרנט RN
בסטייל: לפעמים, אנשים נשארים במערכת יחסים למרות שהם אומללים בה - רק בגלל שהם רואים בנישואים את המטרה הסופית.
RS: הרבה אנשים מפחדים לסיים מערכת יחסים שלא עובדת מפחד להיות לבד ולא לפגוש מישהו. וכמובן שאני תמיד אומר ללקוחות שלי, זו לא סיבה טובה להיות בזוגיות. הסיבה היחידה להיות במערכת יחסים ולהמשיך במערכת יחסים היא אותו אדם פוגש את רוב הצרכים שלך, אתה מרגיש שזו מערכת יחסים בריאה ומאושרת, ושניכם טובים לכל אחד אַחֵר. אבל אם אין לך את זה, אם אתה חושב שאתה במערכת יחסים לא בריאה אבל אתה נשאר עם מישהו בחוץ מהפחד מפרידה, או שלעולם לא תפגוש אף אחד, או שאתה כל כך שונא דייטים, זה רע.
[כי] בסוף, מה שקורה באופן כללי, הוא שהקשר אכן מסתיים ואתם יודעים מה, זה נגמר כל כך מאוחר ממה שהיה צריך. אז אתה עדיין מפחד מהיכרויות ובכל זאת אתה בסופו של דבר יוצא לדייטים בכל מקרה ואתה הרבה יותר מבוגר. ומה שקורה לאנשים האלה זה [הם אומרים], אלוהים אדירים, הייתי צריך לסיים את זה לפני שנים כשזה נראה כאילו זה כנראה עומד להסתיים וכאשר היה לי יותר זמן לפגוש מישהו, ויותר זמן לקבל א תִינוֹק.
יש לי כל כך הרבה דוגמאות בתרגול שלי כרגע לנשים שנשארו בנישואים או במערכות יחסים בשנות השלושים המוקדמות שלהן, שהן היו צריכות לצאת מהן. ואז עד שהקשר מסתיים בהכרח, הם כבר באמצע שנות הארבעים לחייהם ומה זה עושה לאישה הזו, במיוחד אם היא באמת רוצה להקים משפחה?!
קרדיט: באדיבות רייצ'ל זוסמן
רייצ'ל זוסמן
InStyle: מה לגבי לחץ מבחוץ? מאיפה זה בא לרוב?
RS: רוב הפעמים, אנשים היו אומרים לי שזה ההורים שלהם. זה אמהות. אתה יודע, אמהות שאומרות דברים כמו, הן רוצות להיות האמא של הכלה, הן רוצות להיות סבתא, זורקות רמזים קטנים.
ללכת לאירועים משפחתיים או לחופשות, בהכרח, ישאלו אותם, האם אתה יוצא עם מישהו, מה קורה איתך? הם אפילו יספרו לי על דודים שיגידו: אתה אוצר לא מנוצל. איך זה שאף אחד עוד לא חטף אותך? ואז זה יגרום להם מאוד לאי נוחות כי אף אחד לא אומר את זה לבנים.
יש לי לקוחות שהיו אומרים לי: "אף אחד לא מפעיל לחץ על אחי. נראה שאחי אפילו לא מפעיל לחץ על עצמו והוא בן 36 ורווק, מאושר ככל יכולתו. ואני בן 35 ורווק ואני אומלל".
קשורים: 6 מסורות חתונה שאתה כבר לא צריך לעקוב אחריהם
InStyle: מה אנשים יכולים לעשות כשזה קורה?
RS: לפעמים הורים עצבניים מכך שלילדיהם לא אכפת. אז הם מרגישים שזה התפקיד שלהם להגיד להם, צא עם התוכנית.
אז אני מרגיש שמה שיש להם להגיד, במיוחד לאמא זה: "אמא, אני מבין שאני רווק. זה אני. אלו הם חיי. האם הייתי רוצה להיות בזוגיות טובה? כן, הייתי רוצה להיות במערכת יחסים נחמדה. האם הייתי רוצה להתחתן יום אחד? כן, הייתי רוצה להתחתן יום אחד. אבל זה לא עוזר לי שאתה שואל אותי בכל פעם שאני רואה אותך. למעשה, זה גורם לי להרגיש יותר גרוע. ואני ממש אודה לך אם לא תשאל אותי. ואתה יכול להניח שאני יוצאת. נניח שאני כן רוצה לפגוש מישהו וכשיגיע הזמן ואם הזמן הזה יגיע, אתה תהיה אחד האנשים הראשונים שאני אחלוק את זה איתם. אבל עד אז לא נוח לי שזה נושא שיחה מתמשך".
אז אם אתה יכול להגיד להורים שהשאלות שלהם לא עוזרות לך ולמעשה הן פוגעות בך, אני חושב שאולי הם ישמעו אותך ויסוגו.
InStyle: מה אם זה יקרה בסביבה חברתית? מהי הדרך הנכונה ביותר להגיב?
RS: אני חושב שהתגובה הבלתי הולמת היא להתגונן. אני חושב שלפעמים לעשות בדיחה זה נהדר: "למה? יש מישהו שאתה רוצה לסדר אותי איתו?"
אבל זה גם בסדר להגיד, "לא, אני לא רואה אף אחד עכשיו ואני באמת רוצה לפגוש מישהו. אז אם יש לך מישהו שאתה רוצה לארגן אותי איתו, אני אהיה מאוד פתוח לזה".
לפעמים, אתה צריך לתמוך בעצמך.
קשורים: איך לתכנן חתונה כשהדינמיקה המשפחתית שלך היא... מורכב
InStyle: מה אם הלחץ הזה מגיע מהשותף שלך?
RS: זו בעיה כי אם אתה מפעיל יותר מדי לחץ על מישהו, זה עלול ליצור בעיה במערכת היחסים. זה בסדר להתחיל דיון עם בן הזוג שלך, לאן הקשר הזה הולך והאם שנינו באותו עמוד?
אני חושב שזה בסדר גמור אם אתה במערכת יחסים לומר, "תראה, זה לא סוד שהייתי רוצה להיות נשוי ואני רוצה להקים משפחה יום אחד. ואני מעוניין ללכת איתך בדרך הזו. האם אתה מעוניין ללכת איתי בדרך הזו?
אתה די חייב לשאול את השאלה הזאת. ואם האדם אומר לא או אם מאוד אכפת לו ממך אבל זה לא משהו שהוא פתוח אליו, אז אולי תצטרך לסיים את הקשר הזה.