הטיפים הטובים ביותר לטיפול בעור הקיץ הזה

לימים ואירועים שבהם אתה צריך קצת יותר כיסוי אבל עדיין רוצה להיות מוגן, ד"ר ג'ניפר מקגרגור מ- Union Square Laser Dermatology בניו יורק ממליצה להשקיע בקרן עם SPF. הקרן הזו ללא שמן של Ilia Super Serum Skin Tint Foundation כוללת SPF 40 כך שהעור שלך מכוסה מקרני UV ללא הכבדות של בסיס עבה או קרם הגנה שומני.

ד"ר מקגרגור ממליץ לשאת איתך מקל קרם הגנה כשאתה בדרכים כדי למרוח מחדש בקלות במהלך היום. היא מציעה למרוח אותו סביב אזור העיניים שלך לכיסוי סביב עור רגיש. נסה את Supergoop הזה! Glow Stick SPF 50 לכיסוי קל ובלתי נראה.

שיער ארוך אמנם נותן קצת צל מהשמש, אבל העור הרגיש לאורך קו השיער שלך עדיין יכול להישרף. "השתמש בספריי קרם הגנה לאורך החלק שלך. לקרמים קשה יותר להיספג שם, ואתה עדיין יכול לשרוף", אומר רופא העור הניו יורקי ד"ר ניל סדיק. נסה את Supergoop! 100% מינרלי קרם הגנה Mist SPF 30, קרם הגנה על בסיס אבץ המתייבש ברור על כל גווני העור.

כן, גם השפתיים שלך זקוקות לקרם הגנה. מכיוון שהשמש עלולה להיות יבשה במיוחד, שמור אותם רכים וחלקים על ידי שימוש בשפתון עשיר עם SPF 15 ומעלה כמו EltaMD SPF 36. אל תשכח להחיל אותו מחדש כשאתה בחוץ.

כולנו רוצים לספוג את השמש כשהיא בשיאה, אבל זה גם הזמן שבו היא הכי מזיקה. אם אתה יכול, הימנע מחשיפה ישירה מ-10 בבוקר עד 4 אחר הצהריים, אומר ד"ר מקגרגור. אבל אם תיחשף בזמנים האלה היא ממליצה להיות מוכנים לחלוטין. "יש לשאת מספר צורות של קרם הגנה, כולל אבקה לשכבה אם אתה מזיע בדרכים."

תקשיבי, אף אחד לא רוצה לעבור את הטרחה של שטיפת הפנים שלך ואיפור מחדש בכל פעם שאתה צריך למרוח מחדש קרם הגנה. כדי לייעל את התהליך, רופא העור מניו יורק, פט וקסלר, מציע לגעת באיפור מינרלי המכיל SPF 50, כמו Avene High Protection Tinted Compact SPF 50 ($36; ulta.com). Colorescience Sunforgettable Brush-On קרם הגנה SPF 30 ($69; dermstore.com) מספק גם כיסוי טהור והגנה בשרביט נוח, מוצמד לאבק. בונוס נוסף? אם יש לך עור משולב שמנוני לפדר את הפנים שלך לאורך היום כדי לחתוך את הברק תוך הגנה על העור שלך מקרני UV מזיקות - זה מנצח.

למרות שד"ר מקגרגור מדגיש מאוד את החשיבות של הימנעות מכוויות שמש ("אל תישרף!! אם כן, צאי מהשמש במקום קריר וחשוך!) אבל אם זה קורה, יש כמה דרכים לטפל בזה. קרם או משחה הידרוקורטיזון 1% יכולים לעזור להרגיע את הגירוי והאדמומיות.

תכונה נהדרת נוספת לטיפול בכוויות שמש שד"ר מקגרגור מציע היא שיבולת שועל מכיוון שהיא מקלה על גירוי ואדמומיות. העזרה הראשונה Beauty Ultra Repair Cream Intense Hydration מכיל שיבולת שועל קולואידית להרגעה וטיפול בכוויות שמש.

תאמינו או לא, רטינואידים יכולים למעשה לעזור למנוע ולתקן נזקי שמש כאשר אתם משתמשים בהם כראוי. ד"ר מקגרגור אומר שיש למרוח רטינואיד בלילה - כמו Granactive Retinoid 5% של The Ordinary ב-Squalane - ואם אתם חווים אדמומיות או גירוי נסה למרוח כל לילה אחר או כל לילה שלישי.

מכיוון שחודשי הקיץ כבר יכולים להיות קשים על העור שלך, עליך לוותר על כל פילינג חזק אמיתי. אבל אם אתה נוטה לקבל התפרצויות עקשניות בחום (כמו שרבים מאיתנו עושים), מקגרגור מציע להשתמש בפילינג עדין יותר כמו חומצה סליצילית. סרום Skin Ceuticals Silymarin מכיל גם ויטמין C וגם חומצה סליצילית כדי להילחם בפצעונים תוך כדי הבהרה.

מקלחות חמות לאחר חשיפה לשמש מייבשים עוד יותר את העור. הורד את הטמפרטורה ותקבל כמה יתרונות נוספים. "מקלחת קרירה לאחר הזעה עודפת עוזרת לשמור על עור נקי, ולהפחית התפרצויות אקנה", אומר ד"ר סדיק.

כובע בייסבול לא יגן על הפנים שלך מפני שמש מגיעה בזווית. "בחר בכובע עם שוליים להגנה מלאה", אומר ד"ר וקסלר.

מכיוון שמים הם למעשה הפתרון לכל דבר, לשמירה על לחות יהיו יתרונות רבים, כמו עור צלול וגמיש יותר. אבל זה יכול גם לעזור להתאוששות של כוויה, יחד עם אלקטרוליטים ומנוחה, לדברי ד"ר מקגרגור. אבל זה לא יחליף עזרה מקצועית. "אם יש לך שלפוחיות בעור, יש לך חום או מרגיש לא טוב, פנה מיד לטיפול רפואי", אומר ד"ר מקגרגור. "וקבל בדיקות עור גוף מלא כי כוויות שמש מגדילות את הסיכון שלך למלנומה!"

"אחת הדרכים היעילות ביותר לקלף במהלך הקיץ היא להשתמש בקרצוף על עור יבש לפני המקלחת", אומרת רופאת העור ד"ר ז'נט גראף. "שימו לב במיוחד לברכיים ולמרפקים. סיים עם קרם גוף עשיר או שמן בתוך שלוש דקות מהגבת מגבת." נסה את סזאן קאופמן'ס סקראב גוף (76 $; dermstore.com) ושמן גוף אורגני של חברת Honest Company (10$; amazon.com).

מלון המלונית הוא מלון הבחירה לעור קיץ יפהפה, על פי רופא העור הניו יורקי ד"ר ניקולס פריקונה. "הפרי המתוק עשיר בנוגדי חמצון ומספק לחות ייחודית לעור, וכתוצאה מכך גוון עור זוהר". מטפלת הפנים קייט סומרוויל אוהבת אבטיח בחודשי הקיץ. "זה יכול למעשה להגביר את ה-SPF שלך על ידי מספר גורמים," היא אומרת.

"הטריק לרגלי קיץ נהדרות הוא לשנות את האופן שבו האור משתקף משטח העור", מסבירה רופאת העור הילארי רייך. התחל על ידי פילינג עם Ahava DeadSea Skin Softing Butter Salt Scrub ($26; amazon.com). לאחר מכן יש למרוח חמאת גפן Caudalie ($34; amazon.com). למגע אחרון, שפשפו על דוגמנית העל של שרלוט טילבורי שימר גוף רזה, Shape, Hydrate & Glow ($65; nordstrom.com).

מלזמה - שינוי צבע עור שכיח המורכב מכתמים כהים, שיכולים להתפתח על המצח, הלחיים והשפה העליונה - מהווה סיכון עור בקיץ. "מרחי קרם דהייה מדי לילה כמו Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector או בקש מרופא העור שלך גרסה בעלת מרשם", מציע ד"ר רייך.

אקנה בגוף יכול להתרחש בכל עת של השנה, אבל זה נפוץ יותר בחודשים מיוזעים יותר. ד"ר רייך ממליץ לרחוץ בבוקר עם תרחיץ גוף נגד אקנה כמו Neutrogena Body Clear Body Wash (8$; target.com) ומנגבים את העור עם Noxzema Ultimate Clear Anti-Blemish Pads ($6; target.com) בלילה.

עקיצות חרקים יכולות לגרד ולהישאר במשך שבועות לאחר שהן הופכות לדלקתיות. אם במקרה נתקעת עם עקיצה, ד"ר רייך מציע להשתמש ב-Aveeno Hydrocortisone 1% קרם נגד גירוד ($6; target.com) פעמיים ביום עד שהגירוד נעלם. כדי לדעוך כל סימנים שאריות, נסה את Avene Ciclafate Restorative Cream ($35; ulta.com) פעמיים ביום וקונסילר לפי הצורך.

מזג האוויר בקיץ יכול להיות קשה במיוחד על העור השביר סביב העיניים. ד"ר מייקל גולד, ד"ר מייקל גולד, רופא העור של נאשוויל, TN, ממליץ להשתמש בקרם עיניים של Neocutis Lumiere מיוני עד אוגוסט. הוא מכיל קומפלקס PSP מוגן בפטנט של גורמי גדילה אנושיים ונוגדי חמצון כדי "לעזור למנוע ואפילו להפוך קמטים", הוא אומר. "בנוסף, המרקם קליל, והוא נספג מהר מאוד, וזה חשוב בימים החמים והלחים של הקיץ."

נוגדי חמצון הם המפתח בקיץ, ויש המון דרכים להכניס אותם לשגרה שלך. שכבה על סרום כמו SkinCeuticals Phloretin CF ג'ל ($166; skinceuticals.com) כדי להגביר את עוצמת הכיסוי שלך. אם אכן תקבל כוויה, iS Pro-Heal Serum Advance Plus ($155; dermstore.com) עוזר להפחית את המראה של כתמי שמש. "זה לא אידיאלי, אבל זה עדיין יעזור למזער את ההשפעות", אומרת ד"ר רבקה גיילס

"העור הדק על הידיים שלך מתקמט ופיגמנטים בקלות, אז הקפידו להשתמש בקרם הגנה מדי יום", אומר ד"ר ג'יילס. Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 Body Creme מגן על הידיים מקרני UVA/UVB תוך ספיגה מלאה בעור לגימור לא שומני.

לדברי ד"ר ג'יילס, מעט ברק בקרם הגוף שלך יכול לגרום לעור חשוף להיראות חלק אפילו יותר. היא אוהבת את קרם הגוף של Prtty Peaushun Skin Tight כי "הניסוחים שלו מבוססים על צבע העור, והשימר עדין".

לחומצה הלקטית שנמצאת ביוגורט רגיל יש יתרונות מרגיעים ומרגיעים. השתמש ב- Korres After Sun יוגורט קירור ג'ל לפנים ולגוף כמסכה על ידי השארתו למשך 30 דקות לפני מקלחת קרירה וטפיחת עור יבש. בנוסף לטיפול זה, טפחו את העור בג'ל אלוורה שלוש עד ארבע פעמים ביום כדי לעזור לכוויות להחלים מהר יותר.

"ישנן עדויות לכך שצריכה פומית של ויטמינים C ו-E יחד יכולה להגביל את הפוטנציאל לכוויות שמש", מציין ד"ר גיילס. סלט עם הדרים עשירים בוויטמין C, פירות יער, עגבנייה ואגוזים עשירים בוויטמין E הוא ארוחת SPF אידיאלית.

הרבה מסנני קרינה יכולים להיות כבדים ושמנוניים, מה שיכול לתרום לפריצות ולברק. החלף את SPF הנוכחי שלך בסרום קל משקל שייספג בעור מבלי להשאיר גבס לבן. Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield מגן על העור מפני נזקי UVA/UVB תוך הגנה עליו מפני השפעות הזיהום.

"הפחת בליטות הנגרמות מחום ולחות בקיץ עם מסכה גליקולית בבית פעם בשבוע", מציעה רופאת העור ד"ר אליזבת טנזי. "מסכות אלו יכולות גם להרגיע עור שמגורה על ידי שמש ומי מלח או כלור מהבריכה." רן מסכת Glycol Lactic Radiance Renewal של Clean Skincare מקלף בעדינות תוך הזנה ותיקון עור.

עד עכשיו אתה צריך לדעת כמה רע לשבת בשמש לעור שלך, אז זיוף זוהר עם שיזוף עצמי. מוס מים ברונזינג זה של St. Tropez Self Tan Purity Bronzing Water הוא פורמולה נטולת שטיפה וברורה העשויה מחומרי שיזוף טבעיים וידידותיים לטבעונים.

אם תבחרי לטפח את שיער הגוף שלך או לא, זה לגמרי תלוי בך, אבל אם תחליט לעשות שעווה או לגלח את קו הביקיני שלך בקיץ הזה, היזהרי מבליטות גילוח ושיער חודרני. לצד פילינג עדין של האזור באופן קבוע כדי לשמור על חלק, טפלו בכל גבשושיות אדומות עם קרם שיער חודרני כמו זה מבית Malin+Goetz. זה ארוז קמומיל כדי להרגיע גירוי יחד עם חומצה גליקולית וסליצילית לקילוף.

אחסן בקבוק של ערפל פנים בצידנית שלך כדי שתוכל לטשטש את הפנים והגוף שלך כשאתה בחוף הים. מי הפנים Pure Nurture של Olehenricksen עמוסים בנוגדי חמצון וחומרים מזינים שירגיעו וילחו את העור בנוסף לקירור.