תהית פעם איך ג'סיקה אלבה שומר על הגוף שלה להיראות נכון וצמוד? ובכן בתור התחלה, היא עושה עבודה גדולה בחדר הכושר, כפי שמעידים תמונות האימון מעוררות הקנאה עליה הזנת אינסטגרם. אבל יש לה עוד נשק סודי בכיס האחורי: התזונאית קלי לווקה. עם רשימת לקוחות מפורסמים הכוללת את אלבה, מולי סימס ו צ'לסי הנדלר (אם להזכיר כמה), LeVeque היא יועצת הבריאות שמשנה את האופן שבו האליטה ההוליוודית חושבת על אוכל - וגם היא עומדת לשנות את הדרך שבה אתה חושב על זה.
קשורים: איך להשיג גוף כמו ג'סיקה אלבה
היום, 27 ביוני, יוצא הספר הראשון של מומחה הבריאות, אהבה לגוף ($19; amazon.com), מדריך תזונתי הנשבע לסייע לקוראים לנקות את הרגלי האכילה שלהם בצורה בריאה ובר קיימא שתשחרר אותם מדרמת אוכל אחת ולתמיד.
קרדיט: בראדון פלין
הכל סובב סביב מנהל הליבה של LeVeque שהיא מכנה את Fab Four. "הפאב פור הם חלבונים, שומנים, סיבים וירוקים. ארבעת הדברים האלה ביחד למעשה מכבים את כל הורמוני הרעב בגופך ומאריכים את עקומת הסוכר בדם ", אמר LeVeque בראיון בלעדי ל- InStyle. "במקום לספור קלוריות, אנחנו מחפשים וסופרים את הדברים שהתאים שלנו צריכים כדי להרגיש רגועים ונינוחים."
"זה מדהים בעיני - אני אשים לקוח על שייק הפאב פור וכשאתה משתמש בנוסחה הזו, אתה ליצור סביבה שאינה רכבת הרים כדי שתוכל לקבל את ההחלטות הבריאות והנקיות יותר ", היא אומרת נמשך. "כולם חושבים שכוח הרצון שלו רק יורד ככל שהיום עובר, אבל לא! הרגע רכבת ברכבת הרים של סוכר בדם כל היום. "
אשראי: באדיבות
הספר מלא בעצות הנתמכות על ידי מדע, מידע מרתק וטונות של מתכונים שישאירו אותך מרגיש מוסמך ומוטיבציה-שלא לדבר על הקדמה שכתבה אלבה עצמה. תאסוף את העותק שלך אהבה לגוף, זמין כעת!