מדף מלא במסנני קרינה שונים מסוג SPF יכול להציג בחירה מגע - במיוחד כשהמטרה היא יום שקט של מנוחה לצד הבריכה. אפילו אם לוקחים בחשבון גווני עור שונים, גנטיקה ומשתנים סביבתיים דבר אחד בטוח באופן אוניברסלי: שימוש ב-SPF 30 ומעלה הוא אידיאלי. למידע נוסף, עשינו צ'ק-אין עם רופאי עור יהושע זייכנר, ד"ר, ו דוד א. קולבר, M.D., ששניהם הסכימו שה גבוה יותר יותר טוב הוא המוטו לכולם.

מה ההבדל העיקרי בין SPFs?

ההבדל העיקרי בין כל SPF הוא כמות ההגנה של קרני UVB (הקרניים המעוררות כוויות שמש) שהיא מספקת. "מוצר SPF 15 חוסם כ-94% מקרני UVB, מוצר SPF 30 חוסם 97% מקרני UVB ומוצר SPF 45 חוסם כ-98% מהקרניים", אומר קולבר, ומוסיף כי מסנני קרינה עם דירוג SPF גבוה יותר חוסמים מעט יותר UVB קרניים, אבל אף אחד מציע 100% הגנה.

באיזו תדירות עלי להחיל SPF?

חשוב ללבוש SPF כל יום (לבישת איפור עם מקדם הגנה הוא פתרון מצוין), גם כשלא בשמש במשך תקופה ארוכה. כשמדובר ביישום SPF, זייכנר מציע להתחיל עם SPF גבוה יותר ולמרוח מחדש כל שעתיים לכיסוי מקסימלי (שגרה שלטענתו אנשים רבים לא מצליחים לעמוד בה). "אם אתה לא מורחת אותו כל כך הרבה, אז אתה לא מקבל את ההגנה המצוינת על הבקבוק", הוא אומר. "זו שיטה של ​​שימוש נכון ויישום מחדש".

click fraud protection

קשורים: הטיפולים הטובים ביותר למנוע ולהרגיע כוויות שמש במקומות לא צפויים

מסנני קרינה עם ספקטרום רחב

כשאתה בוחר מקדם הגנה לפנים ולגוף שלך, זייכנר אומר לוודא שהתווית של קרם ההגנה מציינת תמיד ספקטרום רחב. "בדרך זו אתה יודע שאתה מקבל גם הגנה מקרני UVA, שהיא אחראית יותר לגורם הזדקנות וסרטני עור." להלן ריכזנו כמה מהספקטרום הרחב האהוב עלינו, SPF גבוה נוסחאות.

SPF 50

מדריך SPF - הטמע 1

קרדיט: באדיבות

לגימור מאט המגן על כל סוגי העור, נסה את SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 ($34; dermstore.com). בעת שימוש בקרם הגנה מקל, זייכנר ממליץ להחליק כנגד הלחיים ארבע פעמים להגנה טובה יותר. אנחנו אוהבים Neutrogena Beach Defense Water + הגנה מפני שמש קרם הגנה Stick Broad Spectrum SPF 50 ($11; neutrogena.com), שהוא פתרון יעיל עמיד במים. אם יש לך גוון כהה יותר, בחר בקרם הגנה כהה כמו קרם הגנה צבעוני של La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral Tinted ($29; drugstore.com), שמותיר גימור טבעי ובטוח לעור רגיש.

SPF 30

מדריך SPF - הטמע 2

קרדיט: באדיבות

כשמדובר בעור בהיר יותר, קולבר מציע להשתמש ב-SPF 30 ומעלה. אנחנו אוהבים את Tarteguard 30 קרם הגנה Broad Spectrum SPF 30 של Tarte ($12; sephora.com) וקרם פנים Sun SPF 30 של קליניק (22$; macys.com). הנוסחאות העשירות בנוגדי חמצון פועלות למאבק בהזדקנות, תוך הגנה ומשאירה את העור במראה צעיר בתהליך. לתערובת שקופה וקלת משקל המושלמת לפנים, בחרו ב-Advanced Suncare Silky Sheer Lotion של לוריאל פריז SPF 30 (8$; target.com).

קשורים: האם אתה מורח את קרם ההגנה שלך כראוי?