הנה איך להלבין את השיניים באופן טבעי

הפה מלא בחבורה שלמה של חיידקים - טובים וטובים כאחד. אבל קהילות מורכבות ומאורגנות הנקראות ביופילם יכולות להתפתח אם החיידק נשאר ללא הפרעה.

"כתמים וצבעים מתרחשים כאשר הביופילם הטבעי של הפה נמצא בחוסר איזון", אומר ד"ר גרי קורטולה, מייסד ומנהל רפואת שיניים להתחדשות. "כאשר זה קורה, נוצר סרט עבה, דביק, מסריח מעל משטחי השיניים, המספק מושלם סביבה למשיכת כתמים ושינוי צבע מתה, קפה, עישון והרבה פיגמנטים מזון. "

מרכיב מרכזי בהיגיינת פה טובה ושיניים לבנות הוא הסרה עקבית של ביופילם. זה כולל צחצוח שיניים פעמיים ביום כדי להסיר חיידקים מפני השטח של השן, וחוט דנטלי בין השיניים כדי להגיע לכל שאריות שנותרו.

"כאשר המיקרוביום הפה נמצא באיזון, אנו קוראים לזה הומאוסטזיס - זהו סרט דק ונטול ריח שלמעשה מגן ומייצר את השיניים מחדש, זה עוזר השיניים מתחזקות ומונעות כתמים, מה שגורם לשיניים להיראות לבנות יותר ", אומר ד"ר. קורטולה.

קשורים: עכשיו זה הזמן הטוב ביותר להלבין את השיניים - הנה הסיבה

אם מבררים הצידה, רוב האנשים תמיד רוצים חיוך פריך ולבן. עם זאת, רצועות לבנות מסורתיות יכולות להפוך את השיניים והחניכיים לרגישות במיוחד, ויש לכך סיבה.

"רצועות הלבנה שיש לך בארצות הברית אינן חוקיות באירופה מכיוון שהן מכילות חומרים פעילים כה גבוהים", אומרת ד"ר ליסה קרבן, רופאת שיניים ומייסדת זרקור הפה מסביר. "[בנוסף,] רירית הפה שלך סופגת פי 50 מהעור."

עם זאת, יחד עם העובדה שנדמה שכולם הולכים יותר ויותר לעבר יופי נקי, לא יכולנו שלא תוהה (לא להישמע כמו קארי בראדשו או משהו) אם יש פתרונות טבעיים או צמחיים לשיניים הַלבָּנָה?

"כמה שיטות הלבנת שיניים טבעיות יכולות להיות שוחקות ופוגעות באמייל השן, ולכן אני תמיד אומר למטופלים שלי שהדרך הטבעית ביותר (והדרך האהובה עלי ביותר) להלבין השיניים הן כדי ליצור שלום עם החיידקים החיים בפה שלך ", אומר ד"ר קורטולה, שפיתח משחת שיניים טבעית ופרו-מיקרוביום, שעושה רק זֶה. "אני פיתחתי רביטין המכיל חומרים מזינים טבעיים, המכיל ויטמינים מרכזיים ואנזימים חיוניים המלבינים את השיניים באופן טבעי, תוך תמיכה במיקרוביום אוראלי מאוזן. "

עם זאת, ישנם כמה מוצרים שיש לך בבית שיכולים לסייע בהלבנת השיניים באופן טבעי. רק וודא כי לפני שאתה עושה את הצעד, עליך לבדוק עם רופא השיניים שלך כדי למנוע אסון שיניים אפשרי.

וידאו: 5 דרכים משתלמות להלבין את השיניים בבית

משיכת שמן היא שיטה איורוודית עתיקה המסייעת להלבין שיניים ולשפר את היגיינת הפה. שיטה זו שימשה בהודו ובדרום אסיה במשך אלפי שנים כחלק מהאמונה האיוווודית ההוליסטית שהיא מטהרת את הפה והגוף. ההליך מפחית חיידקים מזיקים על ידי המסתו לתוך השמן.

עדיף להשתמש בשמן קוקוס לטכניקה זו מכיוון שהוא עשיר בחומרים מיקרוביאליים [המסייעים להילחם בחיידקים] והוא אחד המקורות הטבעיים הטובים ביותר לחומצה לאורית. למעשה, מחקר שפורסם בשנת 2016 ב כתב העת של החברה הבינלאומית למניעה ורפואת שיניים מצאו כי שימוש בשמן קוקוס לשיטה זו הפחית את ייצור סטרפטוקוקוס מוטאנס המכונה החיידקים הגורמים לעששת.

אם אתה רוצה לנסות, עדיף לבצע משיכת שמן בבוקר, על בטן ריקה, ולפני צחצוח שיניים. כל שעליך לעשות הוא להתחיל בכף של שמן קוקוס בפה, לסחוף אותו במשך 15 עד 20 דקות ואז לירוק אותו החוצה. סיימו בצחצוח שיניים, כפי שהייתם עושים בדרך כלל. הלסת שלך עשויה להתעייף מעט מלקשקש, אבל השיניים שלך יודו לך.

כן, קראת נכון את הכותרת. עד כמה שזה נשמע מוזר, לפירות האדומים המתוקים האלה יש הרבה יתרונות - מלבד היותם טעימים. תותים מכילים חומצה מאלית, חומר הלבנה טבעי המסייע בהרמת כתמי שטח מהשיניים.

כדי לבדוק זאת, מחיתים תות אחד, מוסיפים חצי כפית סודה לשתיה ומערבבים היטב. טובלים את מברשת השיניים שלכם בתערובת, ומצפים אותה בשיניים. הניחו לתערובת לשבת על השיניים כחמש דקות לפני השטיפה. הקפד להסיר את כל התערובת מהשיניים ולהשתמש בחוט דנטלי כדי להסיר זרעים או שאריות אחרות. סיימו על ידי צחצוח שיניים במשחת שיניים רגילה. מומלץ להשתמש בשיטה זו רק אחת לכמה שבועות, מכיוון שחומצת הלימון שבפרי יכולה לפרק את אמייל השן שלך, אם משתמשים בה לעתים קרובות מדי.

סודה לשתיה לא רק נהדרת להכנת פנקייקים רכים, אופיה השוחק מסייע גם בהסרה הצטברות רובד על השיניים. בנוסף הוא מכיל אבקת אלקליין, המסירה ביעילות כתמים.

כדי לסובב אותו, מערבבים כפית אחת של סודה לשתיה עם שתי כפיות מים וצוחצחים את השיניים עם העיסה. שטפו אותו וסיימו בצחצוח שיניים בעזרת משחת השיניים הרגילה. מומלץ להשתמש במשחה אחת לשבוע - שימוש יתר עלול לגרד את אמייל השן ולגרום לרגישות בשיניים.

מאיפור וטיפוח עור לא רעיל ועד לשיטות קיימות, דף חלק הוא חקר כל הדברים במרחב היופי הירוק.