אי פעם תהית איפה פצצה בת 36 קייט הדסון שואבת את אהבתה לכל מה שנוגע לכושר? ובכן, התשובה מוכיחה שיש אמת מאחורי הביטוי, "כמו אמא, כמו בת."

יום חמישי בערב בבוורלי הילס, קליפורניה, אמו של הדסון והיפהפייה הבלונדינית, גולדי הון, נעצר על ידי גאלה של מכון UCLA לאיכות הסביבה והקיימות, שם היא תמכה במטרה ראויה ועשתה על אורח חייה הבריא. השחקנית בת ה-70 — שעדיין שואב ברזל, משחק גולף, הולך לרוץ, ומסמרים א אימון ג'ק קפיצה-יש לה עוד סודות לאורח החיים הצעיר שלה מעבר למפגשי ההזעה הרגילים שלה.

"טוב, אני לא אוכל הרבה. מס' 1: אני חושב שאכלנו יותר מדי. מס' 2: שתו את המיץ הירוק שלי כל יום. אני עושה הרבה מיצים, אני לא מכניס הרבה אוכל לבטן ואני לא מערבב את האוכל שלי יותר מדי. אז אם אני רוצה, כמו, חלבון, אני פשוט אוכל קערת עדשים. אני לא אערבב את זה עם הרבה דברים, "אמרה בסטייל.

טיפים לאוכל בצד, נראה שהצעידה עצמה היא התשובה האולטימטיבית. "אני מנסה להישאר חיובי ולהיות מאוד מאוד פעיל. אני הולך כל יום ואני רץ ועושה כל מיני דברים כאלה. אגב, אם אין לי שעה, אני אעשה אינטרוולים של 15 דקות. למעשה, זה דבר טוב מאוד לעשות", אמרה. "אז אם אתה מתאמן במשך 15 דקות, זה ממש טוב בשבילך. אם אתה מס על עצמך יותר מדי בשעה, אתה מטיל מס על הרבה דברים. אתה בונה לשמוע אבל אתה גם משתמש בפעימות לב ויש לך רק כל כך הרבה. אז אנחנו באמת צריכים להיות מודעים לזה".

click fraud protection

קשורים: קייט הדסון שיתפה תמונה #TBT מקסימה לחלוטין

עכשיו אנחנו יודעים.

- עם דיווח של קאריטה ריזו