סיארה כבר עובדת קשה על הסנאפבק שלה שאחרי התינוק.
ארבעה שבועות בלבד לאחר שילדה את בתה סיינה, אמא לשניים שיתפה את התקדמותה באינסטגרם ביום שלישי, כשהיא חושפת שהיא ירדה כעשרים לירות מאז שהיא ובעלה ראסל וילסון קיבלו בברכה את הקטן שלהם עוֹלָם.
"אמרתי שאני לא הולך להעלות 60 ק"ג לשאת סיינה, ו... עשיתי בדיוק את זה!! 4 שבועות לאחר לידתה ירדתי 20 ק"ג. מטרת השבועות הזו היא 10 ק"ג. הייתי אתמול בן 183. #BounceBack#רמה למעלה, "סיארה כתבה הצמד, שהראה אותה עומדת בסולם שקרא 178.6.
אין ספק שהיא תעמוד ביעד שלה. לאחר שסיארה ילדה את בנה פיוצ'ר בשנת 2015, לקח לה רק ארבעה חודשים להוריד את 60 הקילוגרמים שהרכיבה במהלך ההיריון. לפי צוּרָה, היא ירדה במהירות במשקל עם אימוני איגרוף אחד על אחד עם מאמן הסלבריטאים גונאר פיטרסון ותזונה דלת פחמימות.
קשורים: סיארה משתפת סרטונים שצולמו לפני הגעת הבת: "אתה מביא לנו שלום"
צפה: 14 פעמים סיארה גרמה לזמן המשפחה להיראות מהנה
"אחרי שהוא נולד - כשעדיין לא יכולתי להתאמן - המשכתי לאכול, ועליתי 60 קילו", סיפרה סיארה צוּרָה. אבל ברגע שהרופא שלה אמר לה שהיא יכולה להתחיל להתאמן, היא פגעה בהליכון והתאמנה פעמיים -שלוש ביום, כולל פגישה אינטנסיבית אחת עם פיטרסון.
"חמישה ימים בשבוע, גונאר מעביר אותי במעגל אירובי פליאומטרי בן שעה הכולל תמיד רכיבי איגרוף", המשיכה. "מה שמדהים הוא שאתה מקבל אימון של שלושה באחד; זה פוגע בשרירים שלך, זה אימון לב וכלי דם, וזה תרגיל מנטלי. אתה צריך להיות ממוקד במיוחד כשאתה מתאגרף. אחרי שעשיתי כמה סיבובים, אני מרגיש שאני יכול לכבוש את העולם ".
סיארה והקוורטרבק של סיאטל סיהוקס בירכו את הקטנה שלהם ב -28 באפריל. סיינה היא הילד הראשון של וילסון, והשני של הזמרת בת ה -31.