כולנו שמענו על "שיער הריון מדהים" המיסטי שהוא כל כך טוב שהוא עושה ק מידזבהשוואה, המראה המייבש של מכה גרוע. אבל למה ההריון הוא סוד השיער האפי ואיך אפשר לשמור על זה לפני, בזמן ואפילו אחרי הופעת צרור השמחה המבורך?
חקרנו את הטריכולוג והמומחה כיצד להיות בקי עם השיער הטוב אפילו בשליש השלישי שלך, ד"ר איאן סאליס...
החדשות הטובות
"כשאת נכנסת להריון, הגוף שלך מתחיל לייצר כמויות מוגברות של אסטרוגן ופרוגסטרון (כמו גם רבים אחרים) שמתגברים בסביבות 70 יום להריון. לעלייה זו השפעה טובה מאוד על צמיחת השיער!
קשורים: קובץ סגנון הלידה של בלייק לייבלי
מחקרים מדעיים הראו שהעלייה בהורמונים הנשיים מובילה לשלב גדילה ארוך יותר של השיער (שלב אנגן) ולכן לא כל כך הרבה שערות נכנסות לשלב הגסיסה כשהן אמורות. זו הסיבה העיקרית לכך שנשים מרגישות לעתים קרובות כאילו השיער שלהן עבה יותר, מלא יותר או אפילו מתארך. שלב גדילה ארוך יותר פירושו שיער ארוך יותר ואם שיער נושר פחות הוא 'יתנפח' במהרה וירגיש עבה יותר".
מה לעשות... לפני שאתה בהריון
"הבריאות הכללית שלך היא המפתח לאיכות השיער שלך לפני שאתה בהריון. עזוב את האלכוהול והסיגריות וודא שאתה מקבל המון ברזל, אבץ, ויטמין B12 וויטמין D לפני הכניסה להריון.
ודא שרופא המשפחה שלך עוקב אחר רמות הברזל שלך באופן ספציפי ואוכל הרבה חלבון. חלבון הוא המפתח לצמיחת שיער ותיקון ומרכיב את הרוב המכריע של מה שהשיער שלך עשוי ממנו!
זה נשמע כמו שכל ישר בסיסי, אבל אתה בעצם מעביר את הגוף שלך בתקופה הכי לחוצה שהוא יצטרך לעבור אי פעם".
מה לעשות... בזמן שאתה בהריון
"מבחינת דיאטה, המשיכו בעבודה הטובה מקודם. אם השיער שלך מתחיל לנשור, לך לרופא המשפחה שלך. השיער שלך הוא ברומטר רגיש מאוד לבריאות ולכן יכול להיות הסימן הראשון לרמות ברזל נמוכות או לבעיה בבלוטת התריס.
מבחינת מוצר, אין סיבה לשנות את מה שהשתמשת בו בעבר, אבל אם אתה רוצה לפנק את עצמך בפינוק, לך על זה! הורדת מתח והנאה היא המפתח להריון בריא ובתורו המפתח לשיער בריא!
שואלים אותי באופן קבוע, 'האם אני יכול לצבוע את השיער שלי כשאני בהריון?' עד כה אין הוכחות מדעיות לומר שהכימיקלים בצבע שיער משפיעים על התינוק שלך. עם זאת, לאמהות בעלות מודעות בטיחות שעדיין רוצות שיער מדהים, הימנעו ממריחת הצבע ישירות על הקרקפת שלכם. כימיקלים יכולים לעבור רק דרך העור, לא השיער, אז מריחת צבע על האורכים והקצוות בטוחה יותר - אתה עדיין יכול לקבל את ההדגשות האלה!"
קרדיט: סמואל דה רומן/WireImage
מה לעשות... אחרי לידה
'אחרי הלידה (וכל מה שנלווה לזה; אובדן דם, הטראומה הפיזית והנפשית של הכל) מגיעה לירידה ברמות ההורמונים אשר מתרחשת בדרך כלל שלושה ימים לאחר הלידה.
כל זה גורם ל"הלם" לגוף אשר מגרה אחוז של שיער צומח "אנאגן" לעבור למצב נשירה של "טלוגן". זה נקרא נשירת שיער טלוגן חריפה או 'פוסט לידה' ומתחיל בדרך כלל בין חודשיים לארבעה חודשים לאחר הלידה.
למרבה המזל זה בדרך כלל מפסיק לאחר שלושה חודשים. אמהות טריות עשויות להרגיש כאילו כל השיער שלהן ייפול, אבל זה לא!
סרטון: השמפו היבש הטוב ביותר עבור כל צורך בשיער
קשורים: ציטוטי האינסטגרם המצחיקים ביותר של בלייק לייבלי
אכלי טוב עם הרבה מזונות עשירים בחלבון ובברזל כדי להחליף את מה שאולי איבדת בלידה ונסו לישון קצת!
תוספי מזון כמו ג'לי שיער הם מדהימים ומבטיחים שתקבל את כל אבות המזון שהגוף שלך צריך לגידול שיער נהדר.'