ג'סיקה אלבה רוצה שתקום, תסתובב ותהיה בריא. היא מככבת ATTN:סדרת הסרטונים השבועית האחרונה של Facebook Watch בשם פריצות בריאות עם ג'סיקה אלבה, שבו השחקנית מובילה את הצופים בדרכים שונות ופשוטות לחיות בריא יותר.
הקצה החצוף של הסדרה (שמטרתו למשוך קהל רב יותר) היה חלק מההגרלה של אלבה להשתלב בסדרה.
"אני אוהב את זה שהם (ATTN: המייסדים המשותפים מתיו סגל וג'ארט מורנו) עם האצבע על הדופק כאשר זה מגיע לתרבות הפופ ומדבר אל בני המילניום בצורה רלוונטית וקלה לעיכול", אמר אלבה כאשר בסטייל השיג אותה בטלפון כדי לדבר על כל מה שקשור לבריאות. "אני די חי את זה. אז בגלל זה אני חושב שמת'יו וג'ארט הגיעו אלי כי אני תמיד מחפש פריצות קטנות שיכולות לצבור את החיים שלי טובים יותר".
עד כה, הנושאים המכוסים של אלבה נעים בין איך לרפא הנגאובר לבריאות הריון ותזונה (הצג למטה) - נושא אפרופו לאמא לשלושה.
וידאו: ג'סיקה אלבה משחקת Never Have I Ever
"זה לא יכול היה להגיע בזמן", אמר אלבה. "אני חושב להתייחס לתפיסה השגויה של 'אכילה לשניים', לגלות כמה קלוריות אתה באמת צריך כאשר אתה בהריון, ורק לוודא שאתה ממלא את הדברים הנכונים לפני שאתה מתפנק הם נושאים חשובים שאנו כיסוי."
אפשר לומר שהסדרה מוצלחת. הסרטון האחרון שלה על איך להכין את ארוחת הצהריים המושלמת לעבודה, שהושק רק לפני כמה שעות, כבר קיים יותר 6,000 צפיות בספירה האחרונה - בדרך לצבור מיליוני צפיות כמו הקטע הפופולרי ביותר שלה עַל גדלי מנות באמריקה.
ביקשנו מאלבה את שלושת הפריצות הבריאות המובילות שלה כדי לשלב בחיי היומיום שלנו. המשך לקרוא למטה לקבלת עצתה, ותפוס את כל הסדרה ב-Facebook Watch, פה.
קשורים: ג'סיקה אלבה, קנדיס האפין ועוד לוקחים חלק בקמפיין #KindComments של אינסטגרם
1. שטוף את הידיים
"לעשות משהו פשוט כמו זה, לשטוף ידיים במים וסבון, זה דבר גדול."
2. תעלה במדרגות
"אתה בעצם הורג את עצמך אם אתה רק יושב ליד השולחן כל היום בוהה במחשב במשך 10 שעות."
3. לשתות מים
"שתיית מים לאורך היום מאלצת אותך ללכת לשירותים, מה שמאלץ אותך לקום לזוז, וזה באמת מועיל."
לטיפים נוספים של אלבה, צפו בסרטון שלה על ארוחות צהריים בעבודה למטה: