לאחר מוותר בפומבי על דיאטה בינואר, דמי לובאטו עוֹד עוסק ב-body shamers - אבל היא לא נותנת להערות שלהם להפיל אותה.

הזמרת, בת 25, אומרת שהיא הרגישה "הרבה יותר חופשיה" לאחר מכן מצהירה על עמדתה החיובית לגוף, וכי ההחלטה נבעה על ידי ההיסטוריה שלה בעבר של הפרעות אכילה.

"הייתי בדיאטה ממש קפדנית ומדוייקת במשך כל כך הרבה שנים, וזה הרגיש כאילו אין לי הרבה חופש עם אוכל", אומרת לובאטו ל-PEOPLE לפניה השקת קמפיין חדש עם CORE Hydration. "זה יגרום לי להתמכר מדי בכל פעם שאכן קיבלתי את ההזדמנות, ופשוט הרגשתי שזו התנהגות לא בריאה. פשוט חשבתי לעצמי, למה אני עושה את זה? אני מעדיף לחיות בחופש מכל התנהגויות או מחשבות של הפרעות אכילה, ולכן החלטתי פשוט לתת לעצמי ליהנות מדברים מסוימים מבלי להרגיש אשמה או בושה".

ולובאטו, שהמעריצים אוהבים עבורו הפוסטים האמיתיים והכנים שלה במדיה החברתית, הקפיד לשתף התוכנית שלה נגד דיאטה בטוויטר.

"היה לי חשוב לחלוק את זה עם העוקבים שלי כי יש כל כך הרבה אנשים בעולם שמרגישים לחץ מהחברה והתזונה תרבות, ואני מרגישה שמישהו צריך לדבר ולהגיד שאתה לא צריך להכריח את עצמך לרדת במשקל, או להיראות בצורה מסוימת", היא אומר.

click fraud protection

לובאטו שמחה לראות שהמעריצים שלה תמכו בשינוי אורח החיים שלה - מינוס כמה אנשים שליליים.

"התגובה הייתה נהדרת", היא אומרת. "יש אנשים שמביישים אותי בגוף, ולפעמים זה קשה, אבל אני אומר לעצמי, האם אני מאושר? וזה הדבר הכי חשוב. ואני רוצה שגם המעריצים שלי יהיו מאושרים".

עכשיו כשהיא נטולת דיאטות, לובאטו אומרת שהמפתח לחיים טובים הוא למצוא איזון.

"איזון הוא כל כך חשוב, וזה מייצג את החיים שלי היום ואת המקום שבו אני נמצאת עכשיו", היא אומרת. "מתינות היא המפתח, ואני עובד מאוד קשה, אבל חשוב להישאר פעיל ולקחת זמן לעצמך, ולקחת את החופש הזה."