קתרין היגל מתחיל להיות אמיתי לגבי משקל ההריון. השחקנית, מי בברכה הבן ג'ושוע בישוף קלי ג'וניור בינואר, אומר שהירידה בקילוגרמים לא הייתה קלה כמו שחשבה.
"קיוויתי לעלות רק 25 עד 30 קילו כמו אמא שלי במהלך ההריונות שלה אבל גיליתי שזה פשוט לא אפשרי עבורי", היא כתבתי בפוסט בבלוג השבוע. "למרות שהתחלתי את ההיריון עם תוכנית ארוחות ידידותית להריון והורדתי את התחת חמישה ימים בשבוע, המשקל שלי המשיך לזחול".
על פי האנטומיה של גריי אלום, העלייה במשקל 50 קילוגרמים שלה הותירה אותה עם "רגעים של פאניקה צרופה".
"בשלב מסוים, כנראה בסביבות 4 חודשים, ויתרתי על המאבק וניסיתי במקום זאת לכבד את הצרכים של הגוף שלי ולסמוך על האינסטינקטים שלי".
רק 10 ימים לאחר שקיבלה את פני בנה, הייגל אומרת שהיא ירדה "באורח פלא" 30 קילו, אבל שאר המשקל לא ירד באותה קלות. "כולנו שמענו על הבנות שמתעצמות וחוזרות מיד לג'ינס הסקיני שלהן שבועות אחרי לידת התינוק שלהן, אבל זו לא הייתי אני, וגם לא ניסיתי שזה יהיה", כתבה.
"ירדתי רק 10 קילו מאז הירידה הראשונית הראשונה אבל זה בסדר כי החלטתי מההתחלה שאני הולך להחזיר באהבה אך בסבלנות את הגוף שלי לפני התינוק, ולסלוח על הפגמים המפוארים שילמדו לנצח את התינוק החדש שלי שאחרי התינוק גוּף."
אבל איך בדיוק ירד הייגל את 10 הקילוגרמים האלה? "העצה הטובה ביותר שלי להרזיה היא להתחיל כל בוקר באמירה בקול רם מנטרה חיובית לפי בחירתך לגבי הגוף שלך. שלי הוא, 'אני בקלות, עם בריאות טובה, השראה, חן והכרת תודה, יורדת במשקל מהר יותר ממה שאני יכולה אפילו לדמיין בלי לפגוע באף אחד'", כתבה.
קשורים: קתרין הייגל גאה שיש לה משפחה מגוונת
"אז אני אומר את תודתי. מודה לגוף שלי על הבריאות המושלמת שלו, הכוח, הגמישות, החיוניות, הנעורים והיופי שלו. בין אם אני תמיד מאמין בדברים האלה על עצמי ועל הגוף שלי או לא, אני אומר אותם. כשאמרתי אותם בקול רם באהבה ותודה, גיליתי שאני לא רק מתחיל להאמין להם, אלא שהגוף שלי מפגין את מה שאני אומר ומאמין".