בעוד שלושה שבועות, ברוקלין תשע-תשעיצלם את העונה חמש תמונות הפרסום שלה - כל התמונות שאתה רואה באינטרנט או על שלטי חוצות של צוות השחקנים המתגלגל עינינו לעבר חברנו השוטר/המוביל המקסים של התוכנית שלנו ג'ייק פרלטה, הצטלם מול מכוניות שוטר, או מצביע אצבע רובים. כל אלה צולמו בצילום אחד גדול, כך שלרשת יש חבורה של תמונות פרסום להפיץ לעונה הבאה.
כך נהגתי "להתכונן" לצילומים האלה: הייתי מדגיש. הייתי מסתכל במראה ומפרק את הגוף שלי, את הפנים שלי. הייתי מתקרב לאזורים ששנאתי, כמו התחת שלי או הבטן. ואז הייתי מתחיל את הגבלת האוכל האובססיבית ואת האימונים הכפייתיים.
קרדיט: פוקס
אתה מבין, יש לי הפרעת אכילה. אבל כמו הרבה מאיתנו, קצת קשה להגדיר את שלי. אני לא מטהר, אז אני לא בולימית. אני כן אוכל, אז אני לא אנורקסית. אני מה שאני אוהב לכנות "אוכל מופרע".
סרטון קשור: 11 סימנים עדינים של הפרעות אכילה
הפרעות אכילה היא תווית מטריה מכיוון שהפרעות אכילה יכולות להיות קשות לקטגוריה - לעזאזל, קשה לזהות אותן. אולי אתה חושב שאכילה מגבילה פשוט "עובדת" בשבילך כי היא מתאימה לתקציב שלך או שהיא שומרת אותך בגודל מסוים - עשיתי זאת.
השתמשתי באכילה מופרעת כדי לנסות לשמור על עצמי קטן. השתמשתי בעבודה שלי כשחקן תחת בדיקה מתמדת כתירוץ, סיבה לפגוע בעצמי עם אוכל. לעתים קרובות השתמשתי במזון כדי לטפל בעצמי, אם תרצו, עם מעגל של זלילה והגבלת. השתמשתי בגודל התחת שלי ובשטוח הבטן שלי כתשובה לכל מה שלא בסדר בחיים שלי ולמה לא יכולתי להרגיש באמת, באמת מאושר.
האוכל היה גם התרופה וגם העונש. חשבתי שעל ידי שליטה במה שאכלתי אני שולט בגורלי, כאשר בסופו של דבר הוא שולט בי.
קשורים: לילי קולינס נלחמת באנורקסיה בצמרמורת עד העצם גְרוֹר
קרדיט: ג'ון פ. פלינור/FOX
אכלן מופרע, אני מכיר אותך. הדרך היחידה שאתה מרגיש שאתה יכול לשמור על החיים שלך היא לוודא שיש לך שלושה קולות דיאט לפני ארבע, עוגיית שוקולד צ'יפס אחת וסלט קטן. אתה אוכל רק מזונות מסוימים שנראים לך "בריאים", והרשימה של מה בסדר מתכווצת בכל פעם שאתה קורא ספר או מאמר חדש בנושא. אתה אוכל מה שאתה רוצה ואז מבלה שעות בחדר הכושר כדרך לנטרל את זה. אתה אוכל שלוש ארוחות ושתי חטיפים אבל מעדיף למות מאשר להכניס לפה כל דבר שהוא לא אורגני. אולי היום היו לך מיצים ירוקים ובוריטו טבעוני אז עכשיו "מגיע לך" פיצה גדולה ועוף. אבל, ו, זה אומר שפישלת אז מחר זה רק מיץ כל היום.
משהו מזה נשמע מוכר? זה עושה לי. זה נשמע כמו הקול שמדבר אלי שוב ושוב בראשי. הקול שנשמע JUST LIKE ME אבל לעזאזל היא מרושעת. היא אומרת לי שאני לא שייכת, שאני לא מספיק רזה, שכולם יכולים לראות כמה אני נפוחה אחרי הארוחה האחרונה ההיא. היא רועשת ככל שיכול להיות כשאני עומדת מול מראות או מתעכבת ליד שולחן החטיפים בעבודה. היא צורחת עליי כשאני צופה בטלוויזיה או מסתכלת במדיה החברתית, צועקת שעדיף לי לראות את הצעד שלי ולרדת קצת במשקל, אחרת כולם יבינו שאני סוג של מפלצת.
וגם אם אני אוריד במשקל, היא לא מרוצה.
זה העניין של אכילה מופרעת - הקול הזה לעולם, לעולם לא יהיה שבע. אתה מבין, היא גוועה ברעב. היא צועקת כי היא רעבה. אבל זה לא באמת אוכל שהיא רעבה אליו.
התחלתי להבין שהקול הזה, כל כך ממוקד במשקל ובדימוי גוף, בעצם נואש להביע את היצירתיות שלה, הפחדים שלה, הרצונות שלה והחלומות שלה. אבל פשוט אין לה את השפה. זה הפך להיות העבודה הכי גדולה בחיי ללמד אותה איך להתחיל לחלום ולחשוב יותר מגודל הגוף שלה. אני מעודד אותה לדאוג ולהרגיש, להתעמק בחלקים הכי עמוקים של עצמה.
והיא מסתדרת יותר טוב. היא התחילה לקרוא שוב, התחילה לראות נשים אחרות לא כמידות ביחס לשלה אלא כיצורים יפים ומורכבים. היא התחילה לדבר עם חברים על המחשבות המופרעות שלה, והם עוזרים לה לראות שהיא גם יצור מורכב ויפה.
קשורים: סטפני ביאטריז רוצה לשחק את הדמויות הנשיות החזקות והעוצמתיות שאנחנו צריכים עכשיו
זה לא קל. כל יום קשה עם הפרעת אכילה, גם כשמצבך טוב יותר. אבל שווה לנסות ולהשתפר. אפילו בימים הקשים ביותר, כשאתה נסוג לדפוסים ישנים, זה שווה את זה.
הפעם, אני מתכונן לצילומי הפרסום על ידי אכילת אוכל מזין וטעים כמו מיצים ירוקים ו פיצה. אני מקבל את התחת שלי לשיעורי יוגה ובר כי הם גורמים לי להרגיש חזק ורע. אני דואגת לשתות מים כי זה נהדר לעור שלי וזה גורם לי להרגיש טוב מסביב. והכי חשוב, אני אומר לעצמי שאני מושלם ומקסים בדיוק כמו שאני, גם אם אני מתחיל לבכות כשאני אומר את זה.
אני הולך להמשיך לנוע בכיוון של האני הכי אותנטי שלי על ידי כך שאזכיר לעצמי בכל יום שאני ראוי.
אתה רוצה להשתתף בזה? קח קצת זמן ודבר עם הקול הקטן שלך. מה אתה חושב שהיא מנסה לומר כשהיא מדברת על אוכל או על הגוף שלך? מה יש מתחת לכל השליטה והפחד שלה? אני בטוח שזה האני הכי טוב שלך, רק מחכה לצאת. תביא אותה לתה; לשאול אותה מה קורה אולי קשה מאוד לשמוע את המחשבות האמיתיות שלה מתחת לכל השטויות האלה, אבל אני מבטיח לך, שקל יותר לתת לה, ולאכילה המופרעת שלך, לנהל את חייך.
תתחיל ללמד אותה ואת עצמך שאתה שווה כי אתה MARVEL, יקירתי. אתה פשוט לא יודע את זה עדיין.