למרות שהוונטי לאטה עושה פלאים בהורג כאב ראש ונותן לך את הכוח לעבור את הבוקר, יותר מדי כוסות קפה יכולות להשפיע לרעה על העור שלך, במיוחד אם אתה מודאג נוגד הזדקנות. קפאין יכול לגרום לכלי הדם שלך להתכווץ, וכתוצאה מכך, הכלים על פני העור שלך לא יספקו נוגדי חמצון וחומרים מזינים רבים כדי לקדם את ייצור הקולגן. "התוצאות של שתיית קפה מרובה עלולות לגרום לעור להתקמט בטרם עת, ולהיות רפוי יותר עם הזמן", אומר ד"ר ס. Manjula Jegasothy, M.D., מנכ"לית ומייסדת של מיאמי Skin Institute. "השינויים הללו בהחלט מעניקים לעור מראה מבוגר יותר מאשר אצל אנשים שאינם צורכים קפאין." אז כמה זה גַם הַרבֵּה? ד"ר ג'גאסותי מציין שאחת עד שתיים כוסות ביום זה בסדר, אבל כל דבר מעבר לגבול הזה הוא מוגזם.
הצד החיובי, המיתוס הזה על קפה שגורם להתפרצויות אקנה נפרץ. "אין מחקרים שמראים אם צריכת קפאין או קפה משפיעה על עור נוטה לאקנה, אלא בגלל ההשפעה מכווצת כלי הדם של קפאין ו את ההשפעות נוגדות החמצון הפוטנציאליות של ברי הקפה, הייתי משער שהשפעת הקפה על עור נוטה לאקנה היא ניטרלית נטו", ד"ר ג'גאסותי אומר.
הפתרון הברור יהיה לחתוך אותו - או לפחות להחזיר את הצריכה שלך. "עור בריא אצל אנשים מתחת לגיל 50 יכול בדרך כלל לראות היפוך של כל אחת מההשפעות הרעות של הקפה על העור שלהם תוך חודשיים עד שלושה חודשים", מסביר ד"ר ג'גאסותי. "סוגי עור מבוגרים ובוגרים יותר עשויים לקחת שלושה עד שישה חודשים כדי להפוך את השפעות ההזדקנות של צריכת קפה כרונית." פַּעַם אתה מגביל את הצריכה שלך, ד"ר ג'גאסותי מציין שתבחין בפחות קמטים, יותר לחות, עור שמנמן, ועור חדש לגמרי. לַהַט. "הסיבה לכך היא שכלי דם מורחבים יותר פתוחים מספקים לעור חומרים מזינים חיוניים וחלבונים בוני קולגן", היא מוסיפה.