במשך שנים, רופאים הלכו הלוך ושוב לגבי הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים של קפה. למזלם של אוהבי לאטה בכל מקום, החדשות בשנים האחרונות היו בעיקר טוב- ועוד אחת מחקר חדש השבוע אינו יוצא מן הכלל. בנוסף ליתרונות הבריאותיים האחרים שלו, מדענים אומרים כעת שקפה עשוי להיות טוב לעור שלנו.
מחקר חדש שפורסם ב JAMA דרמטולוגיה, מצא שנשים ששתו ארבע מנות או יותר של קפה עם קפאין בכל יום, נטו פחות לסבול מרוזציאה - מחלת עור דלקתית הגורמת לאדמומיות, סומק, בליטות וגירוי, בדרך כלל בפנים - מאשר אלה ששתו פחות מ פעם בחודש.
מחברי המחקר התעניינו בקפה וברוזציאה מכיוון שהם חשבו שהקשר בין השניים יכול ללכת לשני הכיוונים. "ידוע שקפה מפחית את הרחבת כלי הדם ויש לו השפעות מדכאות חיסון, שעלולות להפחית את הסיכון לרוזציאה", כתבו במאמרם. "עם זאת החום מהקפה עשוי להיות טריגר להתלקחויות רוזציאה."
קָשׁוּר:חהנה מה שקרה כשוויתרתי על קפה במשך שבוע
מלבד חום, חשד טריגרים לרוזציאה כוללים אוויר קר, חשיפה לשמש, אוכל חריף, פעילות גופנית, הורמונים ותגובות רגשיות כמו להיות נבוך. כדי לגלות היכן קפה משתלב, החוקרים בחנו נתונים של יותר מ-82,000 נשים שעקבו אחריהם כחלק ממחקר לאומי מ-1989 עד 2005.
במהלך אותה תקופה, הנשים רואיינו כל ארבע שנים על מגוון נושאי בריאות - כולל צריכת קפה, תה, סודה ושוקולד. הנשים נשאלו גם על בריאותן, כמו גם על כל מצב שהם אובחנו איתם במהלך תקופת המחקר.
בסך הכל, החוקרים זיהו כמעט 5,000 מקרים של רוזציאה. לאחר שהם התאימו לגורמי סיכון אחרים, הם גילו שככל שהנשים צורכות יותר קפאין, כך הסיכוי ללקות ברוזציאה קטן יותר. לגבי קפה ספציפית, נשים ששתו הכי הרבה (4 כוסות או יותר ביום) היו בסבירות נמוכה ב-23% לאובחנה מאשר אלו ששתו הכי פחות (כוס אחת או פחות בחודש).
קָשׁוּר:אהדרכים שבהן קפאין משפיע על הבריאות והגוף שלך
לא היו עדויות משמעותיות לכך שנשים ששתו קפה נטול קפאין, לעומת זאת, היו בסיכון נמוך יותר לסבול מרוזציאה. זה מצביע על כך שלתוכן הקפאין יש קשר להטבה הזו לעור בריא, מציינים המחברים. אבל באופן מעניין, גם צורות אחרות של קפאין - כמו תה, סודה ושוקולד - לא היו קשורות באופן משמעותי לירידה בסיכון לרוזציאה. למעשה, צריכת שוקולד הייתה קשורה לסיכון מוגבר.
למרות שהם לא יכולים להיות בטוחים, מחברי המחקר משערים שאין מספיק קפאין באותם מקורות מזון אחרים כדי לייצר את אותם היתרונות כמו הקפה. הם חושבים שרמות הקפאין הגבוהות בקפה עלולות להוביל להתכווצות כלי הדם בפנים, וכתוצאה מכך להפחתת תסמיני הרוזצאה.
קפאין, ובמיוחד קפה, הוכחו גם מכילים נוגדי חמצון ובעלי תכונות אנטי דלקתיות, כתבו במאמרם. קפאין יכול גם לווסת את רמות ההורמונים, מה שעשוי למלא תפקיד נוסף בהתפתחות של רוזציאה.
קָשׁוּר:חהנה כמה קפאין באמת בטוח (גם כשאתה בהריון)
מכיוון שהמחקר היה תצפיתני, הוא הצליח להראות רק קשר ולא קשר סיבה ותוצאה. ומכיוון שמידע נזכר במרווחים של ארבע שנים, ייתכן שנשים דיווחו בצורה שגויה על חלק מצריכת המזון או המשקאות שלהן. דרוש מחקר נוסף, אומרים המחברים, כדי להבין טוב יותר את הקשר בין קפה, קפאין ורוזציאה, במיוחד בקרב תת-סוגים שונים של רוזציאה.
ב מאמר מערכת נלווה, רופאים מאוניברסיטת פנסילבניה ומאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו מציינים שיש עוד המון סיבות ליהנות מקפה. מחקרים מראים שנראה כי קפה מגן מפני סרטן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת מסוג 2, מחלת כבד כרונית, מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר ודיכאון.
נראה שקפה אפילו מגן מפני מוות מוקדם, הם הוסיפו, והריון הוא "אחת הפעמים הבודדות" כאשר צריכה גבוהה יותר של קפה (יותר משלוש עד ארבע כוסות ביום) מהווה גורם סיכון לבריאות בעיות.
אם לצטט את מחברי המערכת, "מי לא אוהב מחקר שמאשר את אחת מההנאות הרגילות של החיים?" המחקר החדש "מספק עדות לכך שחולים עם רוזציאה אינם צריכים להימנע מקפה, והיא מציעה לכולנו סיבה נוספת להמשיך לשתות קפה באופן קבוע", הם כתבתי. "אנחנו נרים ספל נסיעות מבודד לזה!"