אליסון ברי אין לה מושג כמה היא שוקלת, אבל היא יכולה לעשות 40 שכיבות סמיכה.
בסיפור השער לגליון דצמבר של בריאות האישה, ברי מתייחסת בכנות לגבי מערכת היחסים שלה עם הגוף שלה, וכיצד היא מתאמנת להיות "מתאבקת גבירותיי" לַהַט שינתה את חייה לטובה.
"העברתי שומן לשריר מבלי לרדת במשקל או לעלות במשקל", היא מספרת על הכניסה לכושר לסדרה של נטפליקס. "אבל אני אומר את זה באופן רופף כי אין לי משקל. שנים לא שקלתי את עצמי ".
ברי, בן 34, ממשיך: "מעולם לא נתתי פחות f ** ks. זו הרגשה נחמדה כי אתה חי את חייך יותר ופחות אכפת לך ממה שאנשים אחרים חושבים... הקריירה שלך תנוע; יהיו לך עליות ושפל. אבל אני תמיד יכול ללכת לחדר כושר ולהתאמן. אני שולט בעצמי ובגוף שלי ".
זה לא תמיד היה המקרה של השחקנית, שגילתה כי ההתבגרות בלוס אנג'לס השאירה אותה וגם את אחותה עם "בעיות גוף מגע והולכות" ו"כמה דיסמורפיה של הגוף שחוזרת על עצמה מעט ". ברי אומרת שאימון "לזרוק אנשים" לשם לַהַט שיפר את כוחה וביטחונה.
"אני מרגישה שאני בונה כוח בחוץ ובפנים בו זמנית", היא מציינת. "עכשיו אני מרגישה שהכוח יפה, ולא שדק-רזה הוא תקן היופי."
תביני, ילדה!