אז אתה עָשׂוּי (אוֹ קנה) מסכת הפנים שלך וחבשת אותה בשקדנות בחודשים האחרונים. עכשיו, ישר, אתה חווה פריצות בנקודות חדשות מוזרות.
סביר להניח שאתה מתמודד עם "maskne", המונח האחרון הלא כל כך כיף להיכנס ל נגיף קורונה לֵקסִיקוֹן.
אמנם זה היו בעיקר עובדי בריאות שחוו התפרצויות הנגרמות על ידי מסכות וגירוי בעור בתחילת המגיפה, אבל כעת, כשהמסכות הופכות להיות חלק מחיי היומיום של כולנו, רופאי עור מופגזים בפגישות (וירטואליות) לצער העור הזה, מסבירה מבית ניו יורק דֶרמָטוֹלוֹג דנדי אנגלמן, M.D. ולמרבה הצער, מזג האוויר החם שכולנו חיכינו לו רק מחמיר את המצב.
קשורים: איך עובדת טלדרמטולוגיה?
אז אתה לא לבד במאבקי טיפוח העור שלך... אבל איך מטפלים בהתפרצויות הללו ומונעים מהן להתרחש מלכתחילה? כאן, דרמים מפרקים את כל מה שאתה צריך לדעת על maskne.
מהי בעצם 'מסכה' - ומה גורם לה?
כפי שהשם מרמז, "מסקנה" היא אקנה שנגרמה על ידי חבישת מסכת פנים - והיא הייתה על הרדאר של העור הרבה לפני COVID-19. "ראינו דאגות עור דומות בשימוש במסכה במהלך משבר ה-SARS לפני שנים", אומר רופא העור בניו יורק מישל הנרי, M.D.
"המונח הקליני למסקנה הוא מכניק אקנה והוא נגרם מחיכוך, שפשוף וחסימה של העור על ידי כוחות חיצוניים", היא מסבירה. (ייתכן שאפילו חווית זאת מהרכבת משקפי שמש בחודשי הקיץ המיוזעים.)
"כל חיכוך וגירוי יכולים לדחוף חיידקים לתוך העור, וליצור מיקרו-קרעים - המאפשרים כניסה קלה יותר לחיידקים ולכלוך - ויכול להוביל לדלקת שמניעה את תהליך האקנה", מסביר דֶרמָטוֹלוֹג טיפאני ג'יי. ליבי, M.D, עוזר פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת בראון.
אתה תבחין בפריצות האלה במקום שבו המסכה יושבת - גשר האף, הסנטר והלחיים - והן עושות ללבוש צורה של נקודות לבנים, נקודות שחורות (אם מתחמצן באוויר), או אפילו שפשופים וציסטות, ד"ר אנגלמן אומר. "מסכות יכולות גם לגרום לרוזציאה, דלקת עור פריוראלית, דלקת עור מגרה, דלקת עור ממגע והתמוטטות העור", מוסיף ד"ר הנרי.
בעוד שמסכות כבר לוכדות לחות, לכלוך, שמן וזיעה ביום טוב, הסנטר, הפה והאף שלנו אפילו יותר רגישים להתפרצויות עכשיו כשהקיץ כאן. "מסקנה גרועה יותר במהלך חודשי הקיץ, שכן ייצור השמן המוגבר בנקבוביות שלנו יוצר את הסביבה האידיאלית עבור ציסטות", אומר ד"ר הנרי.
קשורים: מדוע שגרת טיפוח נכונה חשובה במיוחד במהלך מגיפת הקורונה
כיצד ניתן למנוע ולטפל במסכה?
למרות שכל צורה של אקנה היא מתסכלת, maskne יכול להיות מטריד במיוחד בגלל השילוב של גורמים שתורמים לזה - והעובדה שאי אפשר פשוט לחסל את 'הכוח החיצוני' גורם לזה. (ברצינות, המשך ללבוש את המסכה שלך!) למרבה המזל, אתה יכול לבצע כמה התאמות בשגרת הטיפוח שלך כדי להילחם בהתפרצות המסכה, להרגיע את הגירוי ולהפסיק את מעגל המסכות האכזרי.
שטפו את הפנים לפני ואחרי לבישת מסכת פנים.
אני מקווה, אתה לוקח את הזמן לשטוף את הידיים בשקידה לאורך כל היום - והימנעות ככל האפשר מלגעת בפנים שלך. אבל אתה צריך גם להקפיד לשטוף את הפנים שלך בתכשיר ניקוי עדין לפני מריחת מסכה כדי למנוע לכידת חיידקים מתחת למסכה ולדחוף אותה יותר לתוך העור שלך, אומר ד"ר אנגלמן.
קשורים: המרקחת הטובה ביותר לשטיפות פנים, על פי רופאי עור
"אני ממליץ להתחיל עם ניקוי בנזואיל פרוקסיד פעם ביום כדי למקד חיידקים ולהסיר עודפי שמן", אומר ד"ר ליבי. "אני אוהב Differin יומי ניקוי עמוק שיש בו 5% בנזואיל חמצן, שהוא יעיל באותה מידה כמו [ריכוזים גבוהים יותר] ועדין יותר."
קרדיט: דיפרין
קנה עכשיו: $11; target.com
לעובדי שירותי בריאות בקו החזית הלובשים את המסכות הצמודות ביותר במשך שעות רבות ביום, שילוב של "מסכה" ו אֶקזֵמָה (שיכול להופיע בצורות של דרמטיטיס מגרה או אלרגית) שכיח, ויכול להתבטא כעור יבש ומגרד, אומר ד"ר ליבי. אם אתה חווה את שני המצבים הללו, חשוב לנקות את העור מיד לאחר מכן הסרת המסכה ושימוש בתכשיר ניקוי שלא יתייבש יתר על המידה או יפשיט את העור שלך, מה שעלול להחמיר הַקפָּדָה.
שני הדרמים ממליצים ניקוי עור עדין של Cetaphil, שניתן להשתמש בו גם ללא מים. אם יש לך עור מגורה או רגיש, החלק בעדינות סיבוב כותנה עם חומר הניקוי על העור שלך, מציע ד"ר ליבי.
קרדיט: Cetaphil
קנה עכשיו: $14; ulta.com
השתמש בפילינג כימי.
בעוד בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית טיפולים נקודתיים יכול לעזור לכוון לראשים לבנים לאחר היווצרותם, פילינג כימי, הממיסים תאים מתים על פני העור, הם המפתח למניעת היווצרות התפרצויות מסכה מלכתחילה, אומר ד"ר אנגלמן.
קשורים: כל מה שאתה צריך לדעת על פילינג כימי לפני מריחתם על העור שלך
היא מציעה לבחור באחד עם חומצה סליצילית, כמו טונר מבהיר אנושי, פעם בשבוע לפתיחת סתימת נקבוביות, מבלי לגרות עור רגיש. (זה גם ישאיר את העור רך ובהיר יותר בתהליך.)
קרדיט: אנושי
קנה עכשיו: $18; amazon.com
מרחי קרם לחות מרגיע את העור.
לאחר הניקוי, הקפידו להוסיף לחות בחזרה לעור - אבל דלגו על קרמי החורף הכבדים שלכם. "אני מציע קרם לחות עדין, נטול ריח ולא קומדוגני כמו תחליב לחות יומי של Cetaphil,שנוסח עם חומצה היאלורונית כדי לעזור בהלחנת, להרגיע ושיקום מחסום ההגנה של העור", אומר ד"ר ליבי.
"אני ממליץ על קרמי לחות עם מרכיבים כמו סרמידים וחומצה היאלורונית כדי לעזור בחיזוק וחיזוק מחסום העור", מוסיף ד"ר הנרי.
לעובדי שירותי בריאות או לסובלים מיובש נוסף ואקזמה, החלת OTC קרם קורטיזון על בסיס לטווח קצר מועיל בהקלה על גירוי בעור ובהרגעת דלקת, אומר ד"ר ליבי.
קרדיט: Cetaphil
קנה עכשיו: $18; ulta.com
עזוב את הבסיס שלך.
ד"ר אנגלמן מציע לזרוק יסודות כבדים לקראת החודשים החמים יותר, מה שרק ילכוד עוד יותר חיידקים בנקבוביותיך מתחת למסכה שלך - הסערה המושלמת לאקנה.
במקום זאת, בחר א קרם לחות בגוון, או קרם הגנה כהה להגנת SPF ידידותית לפריצה, כמו IT Cosmetics לעור שלך אבל טוב יותר CC+ Cream SPF 40. עוד על כך בהמשך...
קרדיט: IT Cosmetics
קנה עכשיו: $40; sephora.com
אבל אל תשכח את ה-SPF.
אם את מוותרת על איפור לחלוטין, את עדיין צריכה למרוח קרם הגנה. "למרות שהפנים שלנו יהיו מכוסות בעיקר במסכות, אזורים אחרים עדיין חשופים, אז עדיף פשוט למרוח שכבה אחידה של SPF כשלב הסיום לשגרת הבוקר שלך", אומרת ד"ר ליבי. (ולידיעתך, אתה צריך ללבוש קרם הגנה גם בתוך הבית).
חפש אפשרויות שאינן קומדוגניות ונטולות שמן שכן הן פועלות להפחתת עודפי שמן שעלולים לסתום נקבוביות ולהוביל לאקנה. "אני אוהב אפשרויות מינרלים, כמו תחמוצת אבץ הוא נוגד גירוי ובעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות, המתאימות גם לסוגי עור עם נטייה לאקנה וגם לסוגי עור רגישים", היא מוסיפה.
לחלופין, החלף את קרם הלחות שלך באחד עם SPF. ד"ר הנרי מציע Olay Regenerist Whip SPF 25. "זו אפשרות מצוינת לא קומדוגנית לקרם הלחות היומי שלך עם קרם הגנה שלא יסתום את הנקבוביות שלך."
olay-whip-spf
קנה עכשיו: $25; amazon.com
קשורים: 9 קרמי הלחות הטובים ביותר עם מקדם הגנה להגנה וללחות העור שלך
הוסף מזור מרגיע וחוסם.
אם אתה כבר מתמודד עם maskne, יצירת מחסום פיזי להגנה על העור הסדוק הזה היא המפתח. שכבה על מזור לחות וחוסם, כמו Glo Skin Beauty Barrier Balm, לאורך האזור שבו המסכות יושבות ממש לפני ששמים אותן, אומר ד"ר אנגלמן. זה לא רק ירגיע עור יבש, אלא גם ימנע מהחיידקים להתפשט, היא מוסיפה.
קרדיט: גלו
קנה עכשיו: $14; amazon.com
לחלופין, בחר כתמי פצעונים.
מחסום פיזי נוסף שמציע ד"ר ליבי הוא סרט סיליקון או דוודרם ($24; amazon.com), מוחל שוב על העור שבו המסכה נוגעת לפניך ומורחת את מירב החיכוך. "כתמי אקנה, כמו COSRX, הם עוד פתרון בעל תפקוד כפול שכן הם מיישמים תרופות נגד אקנה על נגעים בודדים לאורך היום, תוך שהם משמשים גם מחסום פיזי למסכה", היא אומרת.
קרדיט: COSRX
קנה עכשיו: $6; ulta.com
ואל תשכחי לשטוף את מסכת הבד שלך בכל פעם שאתה לובש אותה.
אם אתה לובש מסכת פנים מבד, אתה צריך לשטוף אותה אחרי כל. יחיד. זְמַן. אתה לובש את זה. זה חשוב לבריאות שלך: אתה לא יודע עם אילו חיידקים המסכה באה במגע ולא רוצה שחיידקים יכנסו לאף או לפה שלך. אבל זה גם מועיל להרחקת פצעונים.
קשורים: כיצד לנקות את מסכת הפנים שלך מבד, על פי מומחים
בשורה התחתונה: "מסיכות, אף שחשובות לבטיחותנו, יכולות ללכוד בלחות, לכלוך, שמן וזיעה, ואם אינך לנקות אותם כראוי או לעשות בהם שימוש חוזר לפרקי זמן ממושכים - זה יכול להחמיר עוד יותר את התסמינים הללו", ד"ר. אומרת ליבי.
אתה צריך גם להיות מודע לסוגי חומרי הניקוי שבהם אתה משתמש - במיוחד אם יש לך כבר עור רגיש.
"אני ממליץ על חומרי ניקוי עדינים כמו ללא גאות ומתון, שאינו מכיל צבעים וניחוחות הגורמים לגירוי עור ואלרגיות", אומר רופא עור ד"ר יהושע זייכנר. "חומר הניקוי המסוים הזה חזק מספיק כדי להסיר לכלוך וזיהום מבדים, אבל הוא עדין מספיק לעור שהוא מוכר על ידי האגודה הלאומית לאקזמה ופסוריאזיס לאומית קרן."
מלבד כביסה רגילה, זה גם רעיון חכם להכין או לקנות כמה מסכות (באופן אידיאלי בבד רך יותר, כמו תערובת משי, להפחתת החיכוך), כך שתוכל בקלות להחליף אותם ולשטוף אותם בין שימושים, ד"ר אנגלמן אומר. אפשרות נוספת? מסכה עם האמור לעיל תחמוצת אבץ מוטבעת בבד עשוי להיות מועיל, מוסיף ד"ר הנרי. "אבץ הוא אנטי דלקתי ומרגיע את העור. זה יתרום להגנה על מחסום העור".