אתה עשוי לחשוב שאתה מכפיל את רמת הלחות והגנה מפני השמש אם אתה מחליק קרם לחות עם SPF לתוך שגרת טיפוח העור. אבל המציאות היא שאם הקרם הקל האהוב עליך מכיל משהו נמוך יותר מ-SPF 30 המומלץ על ידי רופא עור, העור שלך עשוי להיות לחות, אבל הוא לא מקבל את ההגנה שהוא צריך מפני קרני UV/UVA.
"רוב האנשים כאשר מורחים קרמים עם SPF לא מורחים את הכמות המומלצת", אומר ד"ר מארי הייאג, רופא עור מוסמך בניו יורק ומומחה לקרם הגנה. "השתמש לפחות במוצר עם SPF 30, אבל SPF מודד רק עד כמה קרם הגנה חוסם קרני UVB (קרני צריבה) הגורמות לכוויות שמש. UVA (קרני מזדקנות), החודרות עמוק יותר לעור, גורמות להיווצרות מינים חמצוניים תגובתיים (ROS) ו הרס קולגן, שמאיץ את ההזדקנות בצילום". ד"ר הייאג ממליץ גם על פורמולה המכילה UV/UVA מוצקים מסננים.
קשורים: אולי יש לך קרם הגנה בדם - אבל אל תתחרפן עדיין
בנוסף לרמת SPF, חשוב לקחת בחשבון גם את מרכיבי קרם ההגנה הפעילים במוצר בו אתה משתמש. ד"ר הייאג אומר שיש רק כמה מסנני UVA המכסים את כל ספקטרום ה-UVA המאושר לשימוש בארה"ב. המסננים הפיזיים כוללים טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ (אלה מוגבלים בניסוח כי הם נוטים להיות גיר), בעוד המסננים הכימיים הם אבובנזון ואקמסולה (Mexoryl SX).
באשר לדאגה לגבי הבטיחות של מרכיבי קרם הגנה כימיים אוקסיבנזון ואוקטינוקסט, מחקרים הראו שהם אכן נכנסים למחזור הדם, אבל צריך לערוך מחקר נוסף כדי לקבוע אם הם תורמים להפרעות הורמונליות, וזו לא סיבה מספקת להפסיק ללבוש את זה. עם זאת, הוואי אכן העבירה חוק בשנת 2018 שייכנס לתוקף בשנת 2021 האוסר על מוצרי טיפוח אישי המכילים את שני המרכיבים הללו מכיוון שהם לגרום נזק לשוניות האלמוגים.
כשנאמר הכל, קרם לחות המכיל SPF יכול להגן בצורה מספקת על העור שלך כאשר נעשה בו שימוש נכון. "אני כן ממליץ על מקדם הגנה נוסף (עדיף קרם הגנה פיזי בלוק) מעל אם אתה תהיה בחוץ יותר משניים שעות או אם אתה בשמש אינטנסיבית כמו חופשות שטופות שמש, סקי/טיולים בגובה רב או ספורט בחוץ", אומר ד"ר. הייאג.
כאן, מצא תשעה קרמי לחות עם קרם הגנה שגם מעניקים לחות וגם מגנים על העור שלך מהשמש, כולל הבחירות האהובות על ד"ר הייאג.
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In קרם הגנה חלב קרם הגנה לגוף ולפנים Broad Spectrum SPF 60
- Supergoop! אבץ קרם הגנה 100% מינרל Broad Spectrum SPF 40
- קרם צבעוני מינרלי של MDSolarSciences
- EltaMD UV יומי קרם הגנה לפנים רחב ספקטרום SPF 40
- Neova DNA Damage Control נוזל פנים יומיומי
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch קרם הגנה SPF 100+
- קרם לחות לפנים CeraVe AM עם SPF 30 עם ספקטרום רחב
- Kiehl's Super Multi-Corrective Ceam SPF 30
- Urban Skin Rx Complexion Protection קרם לחות SPF 30
La Roche-Posay Anthelios Melt-In קרם הגנה חלב קרם הגנה לגוף ולפנים Broad Spectrum SPF 60
קרדיט: באדיבות
ד"ר הייאג אוהב את קרם הפנים והגוף הפופולרי הזה כי "הוא מכיל אקמסולה (Mexoryl SX), שהיא מאוד יציבה לצילום וסופגת אור טוב יותר מאשר הרבה. של מרכיבי קרם ההגנה הכימיים האחרים." היא מציעה להשתמש בו כקרם לחות יומי, כי "הוא כן מכיל גליצרין ויש לו גם נוגדי חמצון."
לקנות: $22; Amazon.com.
Supergoop! אבץ קרם הגנה 100% מינרל Broad Spectrum SPF 40
קרדיט: באדיבות
אם יש לך עור שמן ונוטה לאקנה, ד"ר הייאג אומר את זה Supergoop! קרם הגנה פיזי הוא אפשרות מצוינת. התחליב קל המשקל מכיל תחמוצת אבץ שאינה ננו, אך הגוון הוורוד שלו הופך אותו לסופר-מיזוג ולא גיר. תערובת של תמציות קוקוס ואוכמניות מעניקות לחות לעור ומציעות הגנה נוגדת חמצון.
לקנות: $42; Nordstrom.com.
MDsolarSciences מינרלי קרם כהה SPF 30
קרדיט: באדיבות
למרות שמסנן קרינה פיזי זה מכיל 17% תחמוצת אבץ, הוא ממשיך להיות חלק ואינו משאיר גבס לבן. "יש לו גם מספר נוגדי חמצון", אומר ד"ר הייאג.
לקנות: $32; Amazon.com.
EltaMD UV Daily Broad Spectrum SPF 40
קרדיט: באדיבות
קרם הגנה לחות לפנים האהוב על רופא העור ועורך היופי הוא תחליב קל משקל המבוסס על מינרלים המכיל גם חומצה היאלורונית, שמנמנמת את העור ומפחיתה למינימום קמטוטים.
לקנות: $25; Amazon.com.
Neova DNA Damage Control Everyday Facial Fluid SPF 44
קרדיט: באדיבות
אם אתם מחפשים קרם לחות דו-חובה, זה Neova הוא הימור בטוח. "הוא מכיל אנזימים מלאים להגנת הפוטו ואנזימי תיקון DNA, כך שהוא לא רק מגן מפני UVA/UVB, אלא גם מתקן כל עלבון העור תוך כדי לחות לעור שלך", אומר הרופא.
לקנות: $45; Dermstore.com.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch קרם הגנה Broad Spectrum SPF 100+
קרדיט: באדיבות
אופציה מוצקה של בית מרקחת, קרם ההגנה של Neutrogena נספג במהירות ונמשך שקוף, כך שהוא מושלם לשכבות מתחת לאיפור.
לקנות: $9; Amazon.com.
קרם לחות לפנים CeraVe AM עם SPF 30 עם ספקטרום רחב
קרדיט: באדיבות
בנוסף לכיסוי SPF 30, התחליב של CeraVe מנוסח עם שלושה סרמידים שונים וכן שומנים שמחזקים ומגנים על מחסום העור כדי שהלחות לא תצא החוצה. שקול זאת כבחירה טובה עבור עור יבש.
לקנות: $14; Amazon.com.
סרטון: כאשר אתה מורח קרם הגנה בשגרת הטיפוח שלך יש חשיבות רבה
קרם רב מתקן Super Multi-Corrective Kiehl SPF 30
קרדיט: באדיבות
הודות לחומצה יסמונית, חומצה היאלורונית ותמצית עץ אשור, קרם רב תכליתי זה מטפל גם בסימני הזדקנות, לרבות קווים עדינים, קמטים ואובדן מוצקות.
לקנות: $85; Nordstrom.com.
Urban Skin RX Complexion Protection Moisturizer SPF 30
קרדיט: באדיבות
לכל מי שדאגת העור מספר אחת היא היפרפיגמנטציה, קרם הלחות הזה מכיל סקוואלן, חומצה היאלורונית וויטמין E כדי לתקן סימנים כהים ולשפר את גוון העור.
לקנות: $20; Ulta.com.