רוב הסיכויים ששמעת על, ראית או השתמשת ב- כלי gua sha בשגרת היופי שלך כבר. יש המון סרטונים ומדריכים על היתרונות של גוואה שה לעור שלך בכל המדיה החברתית. אבל, מה אם נגיד לך שה היתרונות של גוואה שא להתרחב מעבר לפנים שלך? הכלי הסוער המשמש לעיסוי, פיסול וניפוח הפנים שלך יכול לעזור לשפר את בריאות הקרקפת שלךגם.
למרות הפופולריות האחרונה, עם זאת, גוואה שא זה לא סוד טיפוח עור חדש או טרנדי. זוהי תרגול עתיק המושרש ברפואה הסינית. "גואה שה נמצא בשימוש נרחב ברחבי אסיה כבר למעלה מ-2,000 שנה כדי לעזור להפחית את הידוק השרירים, להתפזר הצטננות, מקל על כאב כרוני, מקל על בעיות נשימה, מחזק את המערכת החיסונית ועוד" אומר ד"ר שרי אות DACM, LAC, LMT, דוקטור לרפואה סינית, ומייסד שותף וקצין ריפוי ראשי ב- WTHN.
התהליך כולל כלי גוואה שא ושילוב של משיכות ארוכות וקצרות על העור לשיפור זרימת הדם והגברת זרימת הדם. בעוד שבדרך כלל אנו רואים שימוש בגוואשה על הפנים, היתרונות של תרגול זה יכולים גם לעזור לקרקפת ולקדם צמיחת שיער טובה יותר. אֵיך? המשך לקרוא כדי לגלות.
קשורים: עובדה: הקרקפת שלך מזדקנת מהר יותר מהעור על הפנים שלך, אז מה זה אומר על השיער שלך?
מהם יתרונות הקרקפת של Gua Sha?
לשימוש בגואה שה על הקרקפת יש יתרונות יופי ובריאות. "סירוק השיער שלך עם גוואה שא יעסה את הקרקפת, מה שמשפר את זרימת הדם לשורשי השיער ומספק תחושה מרגיעה", אומר גרטשן פריזה, טריכולוג מוסמך ב בוסלי. זרימת דם טובה יותר על הקרקפת מחדשת את תאי זקיקי השיער כדי לתמוך בצמיחת שיער בריאה ולהפחית את הסיכוי לנשירת שיער. שיפור זרימת הדם גם מגביר את ספיגת המוצר, כך שהשיער והקרקפת שלך מפיקים את המרב מטיפוח השיער שלך.
קרדיט: מעשה + עכו
לקנות: $40, nordstrom.com
בנוסף ליתרונות השיער, ד"ר אות אומר ששימוש בגואה שא מעורר נקודות לחץ שונות על הקרקפת שיכולות לסייע בהפגת מתחים ומתח. "ישנן עשרות נקודות אקופרסורה שונות על הקרקפת המתאימות ליתרונות שונים", היא אומרת. "גואה שה מגרה את נקודות האקופרסורה האלה על הקרקפת לבריאות הגוף הכוללת."
סרטון: מה לעשות אם אתה מבחין בדילול סביב הקצוות שלך
מהי השיטה הטובה ביותר לשימוש בגואה שא על הקרקפת?
החלק הטוב ביותר בגואה שה הוא שאתה יכול לעשות את זה בנוחות של הבית שלך. כדי לקצור את היתרונות, ד"ר אות ממליצה לעשות זאת פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
כדי לעשות זאת בעצמך, התחל בעיסוי סרום לשיער או שמן על הקרקפת. "השמן חשוב מאוד להגנה על הקרקפת וכדי לעזור למשיכת השיער", אומרת פריזה.
"הניחו את מסרק הגואה שאה בקו השיער ובעזרת תנועת זיגזג קטנה, סרקו את השיער בלחיצה עדינה על הקרקפת", אומר ד"ר אות. הקפידו לא ללחוץ חזק מדי כי זה יכול לגרום נזק לזקיקי השיער. חזור על שלב זה עד שתסיים את כל הקרקפת.
פריזה אומר שאתה יכול לרוץ על אותו קטע בקרקפת עד 20 פעמים. "סירוק גואה שה נהדר להפחתת מתח, אז אם אתה פוגע בנקודה שמרגישה הדוקה, הקדישו עוד קצת זמן לסרוק את המתח באזור הזה", מאשר ד"ר אות.
וזה הכל! לאחר סירוק הגואה שאה, ד"ר אות אומר שאתה יכול לצפות להרגיש נינוח ומתחדש. אז למה שלא תנסה את זה בעצמך? אולי תופתעו לטובה.