אלישיה קיז על שותפות האתלטה שלה ובריאות הנפש

יש אנשים שחוגגים את יום ההולדת שלהם עם עוגה ומסיבה, אבל כשזה הגיע לצלצול בשנתה ה-41, אלישיה קיז הכינה תוכניות אחרות. במקום זאת, הזמרת חגגה את יומה (ינואר. 25) על ידי הכרזה על שותפות חדשה עם אתלטה. לא רק שכעת היא תשמש כמנטורית ויועצת של המותג Power of She Fund - תוכנית מענקים המחויבת להנגיש רווחה, במיוחד לנשים ונערות בקהילת BIPOC — Keys גם תשחרר שיתוף פעולה ביגוד, שייצא מה-8 במרץ.

"תמיד הייתי מעריצה גדולה [של אתלטה]," היא מספרת בסטייל בטלפון. "אני אוהב את שגרת האימונים שלי. אני אוהב מדיטציה. אני אוהב כל דבר שנותן לי שתי שניות לעצמי בעולם כל כך מטורף, קדחתני. ואתלטה תמיד הייתה חלק מהרפרטואר שלי עם הדברים שאני לובש, או מרגיש טוב או נוח בהם. כשההזדמנות לשותפות עלתה, זה הרגיש ממש טבעי".

קשורים: אלישיה קיז רוצה שתכלול את שאר הגוף שלך בשגרת הטיפוח שלך

קיס אומרת שיש גם "סינכרוניות" ברורה בין המשימה של המותג לבין מה שחשוב לה, באופן אישי, כולל "חיוביות גוף, תודעת גוף, גיוון, ויכולת באמת לראות ולחגוג את כל הסגנונות שלנו - להעצים אותנו להיות נוחים בעור שלנו ובמי שאנחנו." מלבד תמיכה בנשים באמצעות Power of She, היא מתרגשת מכך שקולקציית הבגדים שלה תהיה לִהיוֹת

"זה אחד הקטעים האהובים עליי", היא מודה בעודה רומזת למה שעתיד לבוא. לדברי קיז, החלקים הכוללים גודל יהיו דברים שתוכלו לחיות בהם, בין אם אתם הולכים לחדר כושר, מורידים את הילדים בבית הספר או עובדים מהבית.

קשורים: אני עורך אופנה ואפילו איבדתי את חוש הסטייל שלי במהלך המגיפה

"זה גם מאוד תוסס; אני אוהב את הצבעים שאנחנו משחקים איתם באוסף הזה. זה כל כך נועז. אני חושב שזה מזכיר לך להיות אמיץ. זה מזכיר לך לחיות בקול רם. זה מזכיר לך שאתה לא צריך להתחבא מאחורי שום דבר או מתחת לשום דבר. יש בה בהירות שלדעתי היא אפילו כמו חלק מטיפול בצבע. רק להעיר את החושים, להעיר את עצמך".

במילים אחרות, זה חבישה דופמין במיטבו.

סיבה נוספת מדוע קיז ואתלטה יוצרים את הצמד המושלם? מלבד אהבת הכושר, הזמר הוא אלוף בבריאות הנפש, ויודע שזה חלק מרכזי במשוואה בכל הנוגע לרווחה.

"הרעיון הזה של להיות מסוגל לשים את עצמך במקום הראשון הוא חלק נוסף של רווחה - לוודא שאתה בסדר, לוודא שאתה יציב נפשית, לוודא שאתה מרגיש טוב בלב וברוח שלך", היא מספרת לָנוּ. "אני חושב שיש רבים מאיתנו שמרגישים שאסור לנו או שאסור לנו לעשות זאת - כמו הרעיון הזה שסבל הוא חלק מהחיים. ובוודאי יש עליות ומורדות לכולם, אבל יש גם את הרעיון שמגיע לנו שיהיה לנו טוב. חשוב ללמוד איך לעשות את זה".

קשורים: אני פסיכיאטר, והנה איך לדעת אם אתה באמת מסתדר

אבל ללמוד איך להיות טוב לעצמך זה מסע, היא אומרת, וכאשר היא חוגגת איתה את יום הולדתה אתלטה, היא נרגשת שנשים "יזרום ויגדלו" איתה, כשכולם עובדים כדי למצוא את האותנטי שלהן אני.

"מתנת החיים היא משהו שכולנו יכולים להמשיך בשיחות עליו", היא אומרת. "איך אנחנו מפיקים את המרב מחיינו? ולהרגיש טוב ולהנות? כי בן אדם, החיים כל כך קצרים. אי אפשר להיות לחוץ כל הזמן כי אז זה נגמר".

קשורים: איך ליישר את ארון הבגדים שלך עם ההילה שלך כדי להקרין וייב 24/7

אחת הדרכים שבהן פעלה קיז כדי לשפר את חייה בשנה האחרונה היא להיות מודעת יותר לאופן שבו אנרגיות שונות באמת יכולות להשפיע על מצב הרוח שלך.

"אחד הדברים שלמדתי לאחרונה שהדהדו אותי הוא ניטור האנרגיה שאתה מאפשר במרחב שלך", היא אומרת. "יש הרבה אנשים שאנחנו אוהבים, אנשים שאנחנו מכירים כבר שנים, בני משפחה, שאנחנו מרגישים מחויבים להיות איתם ולדבר איתם ולארח. ולפעמים האנרגיה שלהם או התדר שלהם פשוט לא תואמת את שלך ולא מעלה את שלך. למרות שזה די קשה - תאמין לי, אני יודע - אני חושב שזה משהו שבאמת, באמת השלמתי איתו השנה. ודא שהאנשים שמסביבך מעלים את האנרגיה שלך, וזהו".

כמובן, מוזיקה תמיד יכולה להיות גם מאיץ אנרגיה - במיוחד, האלבום האחרון של הזמר, מפתחות, ששוחרר בדצמבר האחרון.

"הרבה אנשים אמרו, 'זה נשמע כמו אלישיה שאני לא יכול לחכות לשמוע, זו שאני מחכה לה, זו שאני מחפשת'. אז, בהרבה מובנים, אני מתקשר זה שיבה הביתה כי זה מרגיש כאילו אני חוזר הביתה לעצמי ורק מבין מי אני, איך אני רוצה לבטא, להיות יצירתי יותר ממה שאי פעם הרגשתי", אומר קיז. לָנוּ. "אני אוהב איך אני יכול להמשיך ליצור רעיונות חדשים וחדשניים דרך מוזיקה, דרך אופנה, דרך שותפויות, והכי חשוב, דרך מטרה - וכולן עוסקות בחוסר פחד להיות מי אתה."