איך השיער שלך משתנה ככל שאתה מתבגר

הקבוע היחיד בחיים הוא השינוי - כולל השיער שלך. בין אם אתה יכול כעת לעטוף שיער אלסטי משולש סביב הקוקו שלך מבלי לשבור אותו, או שהתלתלים ההדוקים של פעם הם כעת גלים רופפים, שינויים בשיער שלך הם בלתי נמנעים ככל שאתה מתבגר.

עם הגיל, אורך מחזור צמיחת השיער מתקצר, קוטר זקיקי השיער הולך וקטן, והקרקפת יכולה להתייבש. כל הגורמים הללו משפיעים על המראה והתחושה של השיער שיוצא מהראש שלך.

"לחץ חמצוני משפיע על תפקוד הקרקפת על ידי שיבוש מחזורי צמיחת השיער, הפחתת ייצור השומנים, המשפיע על הברק, החלקות והרכות של השיער סיבים, בעוד ששינויים בהורמונים כתוצאה מהזדקנות משפיעים על קוטר סיב השערה מה שהופך אותו לדק יותר", אומרת ברידג'ט היל, טריכולוגית ומייסדת מוסמכת. שֶׁל ניתוח שורשי הקרקפת. "סוגי שיער ומרקמים הנוטים ליובש, כגון שיער מפותל, מתולתל ובעל מרקם גבוה, יצפו לחוות יותר יובש פשוט כתוצאה מחוסר היכולת של מרקם השיער לשמור על לחות בגלל העיצוב הגנטי של השיער סִיב."

ואז מצד שני, יש את גורם הצבע.

מציאת שיער אפור הוא לעתים קרובות הסימן הפיזי הראשון להזדקנות השיער שאנשים מבחינים בו. עם זאת, בניגוד למה שאולי תרצו להאמין, הוא לא צמח בן לילה.

"בדיוק כמו שאר הגוף שלך, אנחנו תמיד מתרחקים מהשיא שלנו. הגוף שלנו מתחיל להזדקן ברמה התאית כבר בשנות ה-20 המוקדמות שלך", אומר ד"ר קרייג ל. זירינג, מנתח השתלת שיער, גבות ושיער פנים מוסמך. "עבור השיער, תהליך ההזדקנות מתרחש מתחת לפני השטח של השערה בזקיק השערה, במיוחד שורש השערה או הפקעת".

אי אפשר לעצור לחלוטין את הזדקנות השיער שלך, אבל הבנה מדוע אתה חווה שינויים במרקם ובצבע יכולה לעזור להאט את התהליך, ובמקרה של נשירת שיער, לקדם את הצמיחה. מכיוון שידע הוא כוח, הקישנו על ד"ר זירינג והיל כדי לפרק איך השיער שלך מזדקן - ומה אתה יכול לעשות בנידון.

קשורים: 5 שאלות שכולם שואלים לגבי ההפיכה לאפור

כולם זוכרים את השיער האפור הראשון שלהם, בין אם זה היה קווצת כסף נוצצת שניצבת על הכתר שלך או שחבר הצביע על קווצת חוט לבן בחלק האחורי של ראשך.

"שערות אפורות נגרמות מהאטה בייצור המלנין בזקיק השערה. ככל שהזקיק שלך מאבד את היכולת לייצר מלנין עם הגיל, הם הופכים שקופים יותר. וזה מתבטא בשיער אפור ולבן", מסביר ד"ר זירינג. אתה יכול גם לקבל שיער אפור בטרם עת מהלם למערכת, כמו אירוע בריאותי גדול.

היל אומר שירידה בחומצות אמינו הדרושות לייצור מלנין יכולה להיות גם גורם. "המחקר והמדע העדכניים ביותר בוחנים את הירידה בחומצת האמינו טירוזין, הנדרשת לייצור מלנין, בגוף יחד עם גלוטתיון, הדרוש למלחמה בחמצון לחץ."

מכיוון ששיער אפור נוטה להיות רגיש יותר לגורמים חיצוניים כמו מזג אוויר או זיהום, הוא יכול להיות יבש ומקורזל יותר. בחר בשמפו שתוכנן במיוחד עבור דוכני כסף כמו L'Oréal Paris EverPure Brass Toning שמפו ומרכך, אשר מעניק לחות, מגביר את הברק ומבטל פליז. ואם אתה לא מוכן ללכת לאפור מלא, צבע כיסוי השורש של Wow יסתיר כל גדילי כסף בין פגישות צבע.

נשירת שיער היא נורמלית לחלוטין, ולחווית נשירה במקלחת אין בדרך כלל מה לדאוג. על פי המכללה האמריקאית לאוסטאופתיה לדרמטולוגיה, נשירת שיער רגילה היא כ-100 שערות ביום.

עם זאת, תנודות הורמונליות יכולות לגרום להבדל דרמטי. "המערכות והתפקודים של הגוף המווסתים על ידי ההורמונים והמערכת האנדוקרינית שלנו מעוררים את הרוב גורמים המובילים לירידה והידרדרות של בריאות הקרקפת והשיער בתהליך ההזדקנות", היל מסביר. "יש איזון עדין של אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון שמשפיע על בריאות הקרקפת ועל צמיחת השיער. מחקרים הוכיחו שאפילו השינוי הקל ביותר בהורמונים אלו עלול להוביל לנשירת שיער חמורה ונשירת שיער." תרופות מרשם, דיאטה/תזונה, מוצרי טיפוח ושיטות עיצוב שיער, מחסור בויטמינים/מינרלים וגורמי לחץ רגשיים יכולים כולם לשבש את ההורמון איזונים.

בהתחשב בכך שההורמונים משתנים במהלך גיל המעבר, השיער שלך נתון לירידות של אסטרוגן ופרוגסטרון. הריון הוא אירוע חיים נוסף שיכול לזרוק את ההורמונים, שבתורו, יכול להוביל לנשירת שיער לאחר לידה.

"גל ההורמונים שחוות נשים במהלך ההריון הולך להתאזן ולהצטמצם לאחר הלידה", אומר ד"ר זירינג. "כאשר רמות ההורמונים מתנרמלות, הן גורמות לנשירה והחדשות החיוביות הן שזה בדרך כלל זמני וצריך להפוך את עצמו".

קשורים: הנה מה לעשות אם אתה מאבד יותר מדי שיער עכשיו

ישנן מספר אפשרויות טיפול המבוססות על חומרת נשירת השיער, ואם אתה מודאג לגבי כמות השיער אתה מפסיד, תמיד עדיף להתייעץ עם רופא עור או טריכולוג מוסמך כדי לדון בטיפול לְתַכְנֵן.

ראשית, ישנן אפשרויות ללא מרשם, כולל טיפולי מינוקסידיל מקומיים כמו רוגן ותוספי מזון כמו ויוויסקל ו נוטרפול. א כובע טיפול בלייזר הוא מסלול נוסף, שעוזר להמריץ צמיחה וחיזוק שיער.

במשרד, ד"ר זירינג נותן טיפול שהוא קורא לו Z-Factors (קוקטייל של גורמי גדילה, ציטוקינים, שלפוחיות חוץ-תאיות, פפטידים, חלבונים וחומצה היאלורונית) באופן מקומי לקרקפת כדי לסייע בהיפוך חלק מהנשירה והדילול השיער. זריקות PRP הן הליך נוסף במשרד שהוא נפוץ.

אבל ניתוח השתלת שיער הוא הפתרון הקבוע היחיד לנשירת שיער. "עדיף קודם לשמר את השיער שיש לך כי יש מלאי מוגבל של מה שאתה יכול להזיז להשתלה", אומר ד"ר זירינג. "אנחנו אוהבים להשתמש בתרופות ו/או טיפולים לפחות כדי לעצור או להאט את האופי המתקדם של נשירת שיער גנטית. כשאנחנו יודעים שמטופל מחויב לתוכנית, היינו פונים לשיקום השיער כי זה הפתרון הקבוע היחיד".

וידאו: עובדה: הקרקפת שלך מזדקנת מהר יותר מהעור על הפנים שלך, אז מה זה אומר על השיער שלך?

בילוי בקיץ בשמש בלי לחבוש מקדם הגנה או כובע יכול להאיץ סימני הזדקנות בעור - וכך גם לגבי השיער שלנו. "כמו כל בד עדין אחר שלא מטופל כראוי, הבלאי יתפשר וייעד את איכות החוטים", אומר היל. "סיבי השיער שלנו אינם שונים. בהתאם לשגרת טיפוח הקרקפת והשיער האינדיבידואלית שלנו, השינויים יכולים להפעיל את הסולם."

יחד עם חשיפה לשמש, נזקים מעיצוב שיער, עיצוב חום וטיפולים כימיים כמו צביעה יכולים כולם לזרז נזקי שיער הקשורים לגיל יחד עם ציר הזמן הטבעי של הגוף.

שמירה על קרקפת בריאה היא המפתח למניעת שינויים מואצים במרקם. שילוב של טיפול כמו קרצוף או סרום בשגרה שלך יכול לעזור לשמור על איזון הקרקפת. שמפו לשפשפת קרקפת מיקרו פילינג לקרקפת של Briogeo פחם + שמן קוקוס הוא סקראב המרים הצטברות מהקרקפת תוך כדי לחות ומיועד לכל סוגי השיער והמרקמים. ו סרום מחזק שיער וקרקפת של Better Not Younger הוא מוצר השארת המזון את הקרקפת וזקיקי השיער על מנת לתקן את העור והשורשים ובתורם, ליצור תנאים אופטימליים לצמיחת שיער.