למה אני רווק? 9 סיבות שאתה עדיין יכול להיות רווק

כשאנחנו נכנסים למה שכבר מתאפיין כ"קיץ ווקס לוהט ", מלא הזדמנויות להתרועע עם שותפים פוטנציאליים אחרי תקופה של יותר מדי התרחקות, אתה עשוי להיות בין האנשים הרבים שהולכים להתחרפן מהסיכוי לצאת לדייטים שוב. ואם כבר עשית את חלקך ההוגן בתאריכי וידאו, תאריכים מרוחקים וכל מה שביניהם, זה נורמלי לחלוטין להיות מתוסכל מהסיכוי "לחזור לשם" לגמרי. למרות כל המאמצים שלך להוציא את עצמך החוצה, ייתכן שאתה תוהה, "למה אני רווק ??"

בטח, יש את העובדה שהחלקה ימינה או החלקה שמאלה יכולה להיות אנושית להפליא ובריכת הדייטים מלאה באנשים שאינם מוכנים להתחייבות רצינית. אבל הסיבות שאתה עדיין רווק יכולות להיות גם מחוסרות הכרה, מציין סטפני מקדאן, מטפל מורשה לנישואין ומשפחות באזור מפרץ סן פרנסיסקו, קליפורניה.

כאן, תשע סיבות שאתה עלול להיות מחובר, גם אם אתה לא רוצה להיות, על פי מומחים.

אם לא גדלת כשאתה מרגיש בטוח ומאובטח עם ההורים או המטפלים שלך או שנאבקת בכך לחוות את התחושה הזו במערכות יחסים קודמות, זה טבעי שאולי פיתחת פחד אִינטִימִיוּת. "כבני אדם, אנו נולדים לקשר ולקשר, אך חוויה של מערכות יחסים בלתי צפויות יכולה ליצור פחד להיפתח לעצמך שוב", אומר מקדאן.

על מנת להגן על עצמך מפני חוויה כואבת, תחושת לכוד במערכת יחסים לא בריאה, או קשר המוביל אליה שינוי גדול בחייך, יהיה לך "חבלן פנימי שאורב מתחת לפני השטח ויציב בלוקים", מסביר מקדאן. "החבלן הוא יצירתי ויכול להופיע בדרכים שונות, כולל חוסר ביטחון, בעיות דימוי גוף, להיות בררן ביותר, הימנעות לגמרי מדייטים, דוחה כל הזמן את החברות והיכרויות או מעסיקה את עצמך מאוד עם אחרים דברים. " 

כדי לטפל בכך, היא ממליצה לרשום את כל הפחדים והבלוקים והספקות שעולים סביב הדייטים, ולראות מה עולה. למרות שאתה יכול להשיג מודעות עצמית רבה באמצעות תרגיל זה, עבודה אחד על אחד עם מטפל היא הדרך הטובה ביותר להבין בלוקים לא מודעים ולהשיג יותר שליטה עליהם, אומר מקדאן.

קשורים: 6 טעויות באפליקציית היכרויות שאתה כנראה עושה וכיצד להפסיק

פחדים וחסימות וספקות אלה יכולים להתבטא גם כ"דפוסים, התנהגויות או דרכי חשיבה - או היכרויות מנקודות עיוורות. - שמעכבים אותך למצוא אהבה ", מסביר לוגן אורי, מנהל מדעי היחסים של ציר ומחבר איך לא למות לבד. היא מסווגת את הנקודות העיוורות הנפוצות לשלוש "נטיות היכרויות" שונות: הרומנטיזציה, המקסם והמהסס. (תוכל לברר לאיזו קטגוריה אתה נכנס על ידי חידון באתר שלה).

הרומנטיקאי הוא האדם שאוהב אהבה ומאמין שהם רווקים כי הם פשוט עדיין לא פגשו את האדם הנכון. "הם מצפים שהאהבה תהיה ללא מאמץ, כך שכאשר הם נכנסים למערכת יחסים ופוגעים בנקודה המחוספסת הבלתי נמנעת, הם חושבים 'אה, זה פשוט לא חייב להיות האדם בשבילי'", מציין אורי.

המקסם הוא האדם שמחפש כל הזמן מישהו שעשוי להיות קצת יותר לוהט, קצת יותר שאפתני, ואף פעם לא מחבק את השותף שאולי יש לו מולו. "הם תמיד ממשיכים לחפש במקום להתחייב למישהו ולבנות את מערכת היחסים הנהדרת הזו", אומר אורי.

הסוג השלישי הוא המהסס, שיש לו ציפיות לא מציאותיות לעצמו, מתוך אמונה שהם לא יכולים לצאת משם עד הם הפכו לאדם שהם רוצים להיות - עד שהורידו 10 קילו או ניקו את דירתם או קיבלו דירה אחרת עבודה. "אבל זוגיות היא מיומנות, ואתה רק משתפר על ידי לצאת החוצה ולעשות אותה", מציין אורי.

על ידי זיהוי נטיית הדייטים שלך, תוכל להשיג סוג של מודעות עצמית המסייעת לך לשנות את הדפוסים והתנהגויות החוסמים מערכות יחסים כדי להתקדם, מסביר אורי.

קשורים: 10 סימנים שאתה נמצא ב'מצב '

השותפים הפוטנציאליים הטובים ביותר יכולים בסופו של דבר להיראות שונים ממה שאנחנו מצפים, מציין קמיל וירג'יניה, מאמן היכרויות ומחבר הספר הקרוב טשיטת ההיכרויות הלא מקוונת: 3 שלבים למשוך את השותף המושלם בעולם האמיתי. הקפדה יתרה על הציפיות האלה יכולה להיות מחסום לכניסה למערכת יחסים בריאה ומאושרת.

"המחסום העיקרי שאני רואה את הלקוחות הרווקים שלי מכים כשהם אומרים שהם לא יכולים למצוא שותפים פוטנציאליים הוא שהם בודקים שותפים פוטנציאליים לאמות המידה הלא נכונות", אומרת וירג'יניה. לדוגמה, אתה עלול לטעות בכימיה לוהטת בשל תאימות השותפים - במילים אחרות, להיות באותו דף סביב ערכי תמונה גדולה.

איימי לידינגהאם, מאמן מאסטר ליחסים מוסמך, מסכים וקורא לזה "מלכודת האריזה". זה קורה כאשר אתה מבסס את הקשר שלך "על חומר של אדם אחר או איכויות שטחיות " - וככל שעובר הזמן," שניכם מגלים שערכי הליבה שלכם או שהאמונות שלכם לא תואמות, מה שיכול להוביל לאבדון מערכות יחסים ", היא מציינת.

כדי להתרחק מהמלכודת הזו, וירג'יניה ממליצה להבהיר את סוג האדם שאתה רוצה למשוך. אולי תחליט שאתה רוצה מישהו שמשפחתי ומשתייך לאותו דף עם הקריירה שלו. כשתכנסו לתאריך מתוך מחשבה על כך, תוכלו לראות אם האדם מתאים לקריטריונים הללו באמצעות דבריו ופעולותיו.

כל בני האדם הם אגוצנטריים מולדים - אחרי הכל, במהלך האבולוציה, התמקדות בעצמנו ובביטחון שלנו החזיקו אותנו בחיים, מציינת וירג'יניה. אבל עלינו לשים את האינסטינקט הבסיסי הזה בצד כדי לזהות שיש לאנשים אחרים מניסיונות חיים שונים מאתנו, ובכך יש להם נקודות מבט ודעות שונות - לא פחות תקפות - היא אומרת. והתקשות להחזיק מקום לחוויה ורגשות של מישהו אחר יכולה למנוע ממך להתחבר עם בן זוג פוטנציאלי.

מצד שני, להיות פתוח לפרספקטיבה של אדם אחר ולהיות מוכן להתפשר יכול לעזור לך לא רק להכות את זה עם מישהו מדהים אלא לגדול יחד. "למעשה יש שמחה להודות שאנחנו לא תמיד צודקים - זה מוריד את הלחץ - וגדל עם שותף על ידי שילוב נקודות המבט שלהם, שעשויות להיות שונות משלך ", מציין וירג'יניה.

קשורים: מה קרה כשמחקתי את אפליקציות ההיכרויות שלי ופתחתי את מסמכי ה- DM שלי

לי וילסון, מאמן היכרויות ומייסד חברת האקס שלי בחזרה, אומר שהוא בדרך כלל שואל רווקים שמחפשים אהבה היכן הם לדוג. "בכך אני מתכוון שאם מישהו לא יוצא ובין אנשים, הסיכויים שיפגשו שותפים רומנטיים פוטנציאליים הם קטנים", הוא אומר.

זה לא אומר שאתה צריך לצאת לרקוד ולקנות בקבוקים במועדונים (האם זה שוב דבר?), אבל אתה צריך ללכת לאן שהאנשים נמצאים. "יש הרבה דרכים אחרות לקיים אינטראקציה חברתית", מציין וילסון. "ליגות ספורט, שיעורי הגנה עצמית, טעימות יין, מועדוני ספרים, קבוצות כנסיות, פסטיבלים, אירועי צדקה, וכן התנדבות במקלטים לבעלי חיים הן כמה דרכים שאני נזכר באנשים שפגשו שותפים רומנטיים או אפילו נישואים שותפים."

אתה יכול גם לבקש מחברים לשחק שדכן. "אם לא תתאמץ ותקח את ההזדמנות, לא תקבל את מבוקשך", הוא מציין.

אם אתה מרגיש שהכישורים החברתיים שלך יכולים להיעזר קצת בהשבתה מאז ההסגר, אתה לא לבד, אבל חוסר ביטחון יכול לעכב מאוד את היכולת שלך ליצור קשר עם מישהו, אומר וילסון. אתה עשוי להיות מודאג מהמראה שלך, מיומנויות השיחה או אפילו מודע לעצמו לגבי אכילה מול מישהו.

אם אתה מרגיש שאתה נאבק בכל אחד מחוסר הביטחון הזה, ווילסון ממליץ להגביר את האינטראקציה החברתית שלך. אפילו אינטראקציה עם חברים יכולה לשמש ביטחון שאתה יותר משחק A שלך ממה שחשבת.

וירג'יניה אומרת שחשוב לדגמן ולגלם את ההתנהגויות שאתה רוצה לראות בהתאמה. אם אתה רוצה מישהו שהוא כן, אבל אתה סיב רגיל, או שאתה מקווה לפגוש מישהו שכן מהיר ואמין, אבל אתה תמיד מאחר בעצמך, אתה יכול להתכונן לעצמך אַכזָבָה.

היא ממליצה לערוך רשימה של חמשת הערכים או התכונות המובילים שאתה רוצה בבן זוג, ולאחר מכן, העניק לעצמך פעם כנה ושאל את עצמך אם אתה מגלם את הערכים והתכונות האלה. אם כך, איך?

קשורים: 'הפצצת כנות' היא טרנד ההיכרויות החדש לאחר ההסגר

וילסון אומר שכאשר לקוחות הגיעו אליו מבולבלים מדוע מערכות יחסים לא צלחו או שהיו קצרות מועד, הוא עשוי ללמוד שהאדם סיפר לבן זוג. שהם אהבו אותם אחרי שבוע -שבועיים בלבד, או עשו צעד אחר שהרגיש רציני מדי מוקדם מדי, כמו לפוצץ את הטלפון של הדייט שלהם או לצפות לראות אותם כל פעם יְוֹם. והתנהגויות אלו יכולות להיראות מלאכותיות או להפחיד אדם שרגשותיו עדיין מתפתחים.

התיקון: קח את הזמן והתמקד בהיכרות עם מישהו, ממליץ וילסון. "הימנע מקפיצה למערכת היחסים ואפשר לדברים להתפתח באופן טבעי", הוא אומר ומציין שעדיף לטעות בצד של "קצת איטי" לעומת מהר מדי. בסופו של דבר, אתה רוצה לוודא שאתה לא חורג מהאדם האחר ושהתחלת האינטראקציה מאוזנת במקצת.

קשורים: אני כמעט בן 30 ורווק לגמרי - הנה הסיבה שזה לא מפחיד אותי

אחרי שנה של בדידות ובידוד, הרבה רווקים מוכנים לצאת לשם ולהתחיל לצאת שוב. קל לדבר על עצמך להאמין שאתה צריך להיות באותה סירה. אבל וירג'יניה אומרת שכדאי לעשות בדיקה עצמית כדי להבין אם אתה באמת שמח להיות רווק. יכול מאוד להיות שזה מה שאתה מרגיש בלחץ של חברים, משפחה, חברה, השעון הביולוגי שלך.

"היו כנים עם עצמכם", אומרת וירג'יניה. אתה יכול לעשות זאת על ידי שאלת עצמך מה עשויות להיות 10 החסרונות המובילים בכניסה למערכת יחסים מדהימה. משם, אתה אמור להיות מסוגל לקבל לא מעט בהירות בנוגע למה אתה בעצם רווק - והאם אתה באמת רוצה להישאר כך או לא.