לא כולנו נולדים עם שיער עבה, אבל אם זה מה שאת רוצה, יש המון מוצרים בשוק שמבטיחים לתת קווצות עבות יותר ומקפיצות יותר. השאלה היחידה היא האם הם באמת עובדים?
כדי להבין אם אנחנו יכולים לשנות את הגדילים הדקים שלנו, דיברנו עם ד"ר הופ מיטשל, מייסד ומנהל רפואי של מיטשל דרמטולוגיה עם מיקומים בפריסבורג ובפרימונט, אוהיו, ד"ר קארין גרוסמן, MD, מוסמכת מוסמכת לרפואת עור קוסמטית ויועצת בנושא רף פייב טיפוח העור, כמו גם ד"ר איימי פאיק, MD, DVP of Dermatology for שלו & שֶׁלָה לגלות עוד.
האם זה באמת אפשרי לקבל שיער עבה יותר?
"קווצות שיער [והמרקם שלך] הם בעיקר עניין גנטי", מסביר ד"ר מיטשל. "אבל יש דרכים להשיג שיער עבה יותר עם תסרוקות נכונות, מוצרי טיפוח וסגנון חיים, תוך הימנעות משבירה, נזק לשיער ונשירת שיער."
אבל אם אתה הולך למסלול המוצר, עדיף לדלג על כל דבר שהולך ישירות על הקרקפת. במקום זאת, בחרו בעיסוי קרקפת.
"לאורך זמן, מוצרי שיער משאירים שאריות וסותמים את שורשי השיער - פילינג מסיר את ההצטברות הזו לאפשר צמיחת שיער ולקדם הרמה טבעית של קווצת השיער וספיגת חומרים מזינים", ה-MD ממשיך. "עיסוי הקרקפת וקילוף הקרקפת מעודדים את זרימת הדם, חמצון וממריצים את השמן הטבעי המחזק את שורשי השיער".
מדוע השיער שלי נהיה דליל יותר שעות נוספות?
הרגלי שיער ובחירות אורח חיים עלולים לגרום לנשירת שיער. "עדיף לא לעבד את השיער יתר על המידה שכן זה יכול להוביל לשיער דק ושביר שנשבר בקלות", אומר ד"ר פאיק. אז אם אתה מבחין בדילול כלשהו, אולי עדיף לעצור את הטיפולים הכימיים לעת עתה. "הלבנה או צביעת שיער, סלסולים כימיים או מחליקים, או שימוש במוצרי חום יכולים כולם להחליש את השיער".
כמו כן, לבישת סגנונות צמודים או כבדים עלולה לגרום התקרחות מתיחה, שלמרבה המזל ניתן להפוך אותו בשלביו הראשונים.
מהם המוצרים והמרכיבים הטובים ביותר לשימוש כדי לקבל שיער עבה יותר?
כאשר מדובר בשמפו ומרככים המתיימרים לעבות שיער, הקפידו לבצע את המחקר שלכם ולשים לב לתווית המרכיבים לפני השימוש. כמו כן, אם יש לך בעיה בקרקפת, תמיד כדאי לפנות לרופא העור שלך לפני שמעמידים מוצר חדש לבדיקה.
"שמפו מעניק נפח פועל על ידי המסת הצטברות המוצר או סתימות בשורשים כדי לאפשר צמיחת שיער כמו כמו גם ספיגה של מרכיבים בעלי נפח כמו קפאין, ביוטין ושמן זרעי קצף אחו", אומר ד"ר. מיטשל. "שמפו מעבה גורם לקווצות השיער להתנפח על ידי החדרת חלבונים, ויטמינים, פולימרים וחומרי לחות." הדרם מציע להשתמש שמפו עיבוי ביוטין B-Complex של Avalon ו מְרַכֵּך שֵׂעָר. היא מוסיפה את זה אבקת שמפו יבש Prêt-à-Powder של Bumble and Bumble היא גם אפשרות מצוינת אם אתה ממהר או בין כביסות.
אבל אם המוצרים האלה לא עובדים בשבילך, רק זכור זאת: "השתמש במוצרים נקיים מאלכוהול בשל השפעתם המייבשת; חפש מוצרים עם חלבון שיבולת שועל שעבר הידרוליזה ואלכוהול שומני כמו cetyl או cetearyl", ממשיך ד"ר מיטשל. "[אני ממליץ על מוצרים] המפחיתים שבירת שיער ומחזקים את קווצות השיער והשורשים."
עם זאת, היזהרו אחר מוצרים המכילים שמן ארגן, אלוורה, ביוטין ושמן קוקוס או חלב לחיזוק השיער. ד"ר גרוסמן מציע גם מסור דקל, מאקה וקראטין.
"דקל המסור מסייע להפחית DHT, הורמון התורם להתכווצות זקיק השיער, מאקה מספק תמיכה הורמונלית לנשים בגיל המעבר/לאחר גיל המעבר, עוזר לחסום DHT, וקראטין הוא חלבון המחקה את הקרטין בגוף שלנו שיער. הוא מספק אבני בניין חיוניות לצמיחה".
היא גם חובבת זנב סוס. "[זה] מקור טבעי של סיליקה שמקדם חוזק שיער."
סרטון: טיפולי השמן החמים הטובים ביותר שלא ידעת שהשיער הטבעי שלך צריך
האם דיאטה או תוספי מזון יכולים לקבל שיער עבה יותר?
בנוסף למוצרי ניקוי ומיזוג, ישנן דרכים נוספות לעזור לך להשיג שיער עבה יותר. זה לא קשור רק למה שאתה שם עַל הקרקפת והגדילים שלך; זה גם מה שאתה שם ב הגוף שלך. "שמרו על הדיאטה שלכם", מחמם ד"ר מיטשל, "תזונה עשירה בחלבונים, חומצות שומן וויטמינים A, B, C, D ו-E יכולה לעזור לאנשים שחווים נשירת שיער".
ד"ר גרוסמן ממליץ על תוספים למי שמחפש את הדרך הקלה ביותר להגביר את הצפיפות והמרקם בשיער ומעודד את הצרכנים לשים לב למרכיבים. "בעוד שיש הרבה מוצרים זמינים בשוק, חלקם עשו יותר בדיקות מאחרים", היא מודה. "שני המועדפים שלי הם Viviscal Pro ו נוטרפול. Viviscal Pro מכיל מספר מרכיבים שעוזרים לעבות ולשפר את הצמיחה. קו Nutrafol מכיל מרכיבים שעוזרים לשיער לצמוח - ומוסיף גם צמחי מרפא המאזנים הורמונים כדי להקל על דילול ואובדן עקב גיל וגנטיקה.
עם זאת, אם יש לך מצב כמו התקרחות אנדרוגנטית, עדיף לדבר עם רופא עור.
אילו טיפולים מקצועיים יכולים לעזור להפוך את השיער שלי לעבה יותר?
טיפולי microneedling במשרד יכולים לעזור לקדם צמיחת שיער. "בשילוב עם טיפול מקומי במינוקסידיל, [מיקרוניידלינג] יעורר צמיחת שיער ועובי מחדש." שלה מציעה א מינוקסידיל 2% תמיסה שמקדם צמיחת שיער על ידי נשירת שערות ישנות והחלפתן בקווצות חדשות וחזקים יותר. אבל רק שים לב שברגע שתפסיק להשתמש בתרופה, השיער שלך יחזור למצבו המקורי.
"יכולות להיות סיבות שונות לנשירת שיער, כולל סיבות גנטיות, בעיות בבלוטת התריס או מחסור בוויטמין, וייתכן שטיפול רפואי מועיל יהיה זמין", קובע ד"ר פאיק.
עם זאת, אם אתה מבחין בדלילות שיער, פנה תמיד לרופא לפני שתנסה כל טיפול בבית.
