בחוגים חברתיים מסוימים בניו יורק שאני מכיר היטב - כאלה שמטיפים לסגולות של דיאטות משיכת שמן ודיאטות raw food - גירוד לשון נחשב לטקס בוקר הכרחי כמו צחצוח שיניים.
האיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, טוענת ש"התחמקות של הלשון שלך מלפנים לאחור פעם ביום אמורה להסיר פתוגנים מהפה שלך, להגביר את המערכת החיסונית שלך", אומר ויקטוריה מורנו, M.D. רופאה אינטגרטיבית במרכז מוריסון בניו יורק, המשלבת בעבודתה פילוסופיות מזרח ומערב. "זה גם מנקה את בלוטות הטעם שלך, מה שיכול בתורו לעזור לך לבחור אוכל טוב יותר." מַעֲנָק!
למרות שד"ר מורנו לא רושם שהמטופלים שלה עושים את זה כל יום אלא אם כן יש להם מחלה ספציפית יותר כמו קיכלי (צמיחת יתר של שמרים), היא אומרת שזה לא יכול להזיק. למעשה - זה מרגיש באמת, בֶּאֱמֶת טוֹב. לכן, כמה פעמים בשבוע, אני מנקה בעדינות (זה חשוב) את הלשון שלי עם מגרד. זו פעילות מספקת להפליא, כמו חפירת ראש שחור מנקבוביות.
באיורוודה, אומר ד"ר מורנו, מתרגלים משתמשים במגרדי מתכת, עשויים מחומרים כמו נחושת שהם אנטי-בקטריאליים ולכן טובים יותר להסרת חיידקים רעים. אבל השתמשתי בפלסטיק מבית Supersmile (9$ עבור סט של 3;
supersmile.com); זה פשוט מספיק כדי לנקות אותו עם מים חמים לאחר השימוש והצורה הארגונומית מקלה על כיסוי כל הלשון מבלי צורך לגרד מחדש יותר מדי פעמים, הגנה מפני הגזמה. למרות שאני לא משתמשת במגרדת כל יום, תדפוק על עץ, הצלחתי להישאר די בריא בחורף הזה. בטח, זה יכול להיות אפקט פלצבו - אבל אני אקח את זה בלי קשר.
