תפסנו את דוגמנית העל ומייסד ומנכ"ל הארגון למתן מענקים, כל אמא נחשבת, כריסטי טורלינגטון ברנס, ביום חמישי בערב בגיוס התרומות השנתי השלישי של LoveEMC, ערב לטובת בריאות האם, והיה לה הרבה מה להגיד על שמירה על בריאות.

ארגון EMC, המוקדש למיגור מקרי מוות אמהיים מיותרים ברחבי העולם, הוא הפרויקט הגדול ביותר של טורלינגטון ברנס מאז שהוקם בשנת 2011. אבל כשהיא לא עסוקה בלהציל חיים, אתה יכול למצוא אותה באולפן היוגה או בריצה - שתיים מהדרכים שבהן היא אומרת שהיא אוהבת להישאר פעילה.

"ריצה ויוגה, זה הקטע שלי," אמרה בסטייל. "הפכתי לרץ בשנת 2011 כשרצתי את המרתון הראשון שלי בניו יורק ורצתי עד כה שישה ", הוסיפה. "חשבתי 'יש לי שני ילדים ואני יכול לעשות את זה פעמיים ואני אסיים'." עוד ארבעה מרתונים ועשרה חצי מרתון מאוחר יותר, טורלינגטון ברנס לא מראה סימנים של האטה, ותודה ליוגה שעזרת לשמור שהיא הולכת. "עשיתי יוגה בעיקר ב -30 השנים האחרונות, אז אני מרגיש שזה כנראה טיפל היטב בגוף שלי".

VIDEO: 3 תרגילים שאתה יכול (בקלות) להתגנב ליום העבודה שלך

טורלינגטון ברנס גילתה שהיא מתחילה כל יום בפעילות גופנית כלשהי, בין אם זו ריצה בשכונה ובין אם שיעור יוגה: "משהו פיזי, משהו שמתאים לי ושמאפשר לי להתנתק מהאלקטרוניקה וכל אלה דברים. ובאמת לקבוע את כוונותי להיום. "אכן עצה חכמה.

click fraud protection

קשורים: אימון למרוץ? עקוב אחר הטיפים הבאים של כריסטי טורלינגטון ברנס

מרתונים מחזיקים בה עוד יותר בזכות צוותי מרתון, חצי מרתון, 5K ו- 10K ברחבי הארץ. "הריצה הייתה פנטסטית באופן בו הצלחנו לבנות את הקהילה... [ו] ריצה היא מטאפורה כזו, במיוחד ריצה למרחקים... ללידה, "אמרה. "[מרתונינג ולידה] הם דברים שלוקחים הרבה זמן, שצריכים הרבה תמיכה וטיפול. באמת כולנו הרווחנו מהחיבור הזה ".