בין סיום רשימת הקניות שלך לבין ביצוע הגימור שלך מתכון ביצה טבעונית, הכנה לחג המולד המושלם יכולה להיות מתישה בלשון המעטה. אבל אין צורך לתת למספר ההזמנות למסיבה (או להנגאובר) להאט אותך. יש כמה טיפים וטריקים לצלוח את העונה בחן מבלי לתת להמולה לגבות מכם מחיר. להלן 10 דרכים בלתי צפויות לשמור על קור רוח ולחג.
01של 10
ארוז מחסן מסיבה
הפוך את המעבר שלך למשרד למשרד קל. זרוק טאצ'-אפ חיוני חדש - קרם מאיר כדי להביא אור לנקודות הגבוהות של הפנים שלך, כתם שפתיים עם ברק של גלוס, וקונסילר על בסיס צהוב להעלמת אדמומיות ולהבהרת עיניים מתחת - לתוך האיפור הזה תיק. אנחנו אוהבים את זה שהוא משמש כמצמד, והוא מרופד במלואו כך שלא תתחרפן אם משהו נשפך.
קלאץ' Derestivo Coco, 250 דולר; derestivodesign.com. Sonia Kashuk Large Eyeshadow Brush, $40 (כלול בסט של 10); target.com. Giorgio Armani Lip Maestro Lip Gloss #507, $36; giorgio armanibeauty-usa.com. & Other Stories Luminising Crème, $18; storys.com. פלטת עיניים של Guerlain Écrin 4 Couleurs, $65; nordstrom.com. Diorshow Iconic Overcurl Mascara, $29; dior.com. Maybelline Face Studio Master Conceal, $9; drugstore.com.
02של 10
לעלות ולהתאמן
התחייבו ל-20 דקות של אירובי בבוקר כשאתם מוצפים, אומרת מומחית הבריאות של ונקובר סוזן ביאלי. על פי מחקר של אוניברסיטת ורמונט, פעולה זו עשויה לעזור לך לשמור על מצב רוח חיובי יותר למשך עד 12 שעות. החזיקו את עצמכם באחריות עם מכשיר כמו Apple Watch, שאפליקציית הפעילות שלו עוקבת אחר ההתקדמות. כדי להירגע, התמתחו במשך 10 דקות לפני השינה.
Apple Watch, 999 דולר; apple.com.
03של 10
להמריץ עם עשבי תיבול
כדי להתגבר על מתח, התחל להפיץ אדפטוגנים, אומר N.Y.C. דוקטור לרפואה אינטגרטיבית פרנק ליפמן. מחקרים מראים שסוג זה של צמחי מרפא מגבירי כושר גופני, בשימוש במשך מאות שנים באיורוודה וברפואה הסינית, מפחית מתח ומצמצם עייפות על ידי ייצוב בלוטות יותרת הכליה שלך. דוגמה חזקה אחת היא אשווגנדה. מחקר מצא שתוספי מזון המכילים צמח הודי זה יכולים להפחית את רמות הקורטיזול (מה שמוביל ללחץ) ולהגביר את הערנות.
04של 10
כשיש לך ספק, תוציא בלייזר
הרם את ה-LBD שלך עבור השינדיג הבא שלך. "תזרוק ז'קט מלוטש", אומרת הסטייליסטית פטרה פלנרי מלוס אנג'לס. "זה גם דקורטיבי וגם פונקציונלי." היא מציעה לחפש סגנון בצבע רענן (כמו הגרסה הלבנה החורפית הזו אצל הלקוחה שלה אמה סטון) והוספת מקבץ של סיכות וינטג' על הכיס או הדש (כפי שניתן לראות בתצוגת הסתיו של פראדה) כדי להפוך אותו לחגיגי יותר מיד.
05של 10
דבר על זה
אם אתה מרגיש מדוכדך, אל תתבאס בשתיקה - התקשר לחבר. "עצם העיסוק בשיחה יכול לעזור להקל על דעתך", אומר N.Y.C. המטפלת בי ארתור. המקצוען הקים את פלטפורמת הטיפול הדיגיטלי inyourcorneronline.com, המספק מפגשי ייעוץ מקוונים עם מטפל מוסמך תמורת 50 דולר בלבד.
06של 10
שלב מדף מתנות #IRL
במקום לתת מתנה ברגע האחרון, מלאי פריטים נחשקים כמו נרות, קרמים ובשמים כל השנה. אפליקציות גם הופכות את הנתינה לנוח: התיק של סנטה (חינם; זמין ב iTunes) מארגן את הרשימה שלך לפי נמען, פריט ותקציב, ואילו יפטי (חינם; זמין ב גוגל פליי ו iTunes) שולח כרטיסי מתנה באמצעות דואר אלקטרוני וטוויטר. ו Giftstarter.com אוסף כסף מקבוצה כדי שלא תצטרכו לרדוף אחרי אף אחד בשביל תרומות למסך השטוח של סבתא.
Creed Royal Princess Oud, $385/2.5 פל. עוז.; creedboutique.com. Kiehl's Costello Tagliapietra Crème de Corps, $48/16.9 fl. עוז.; kiehls.com. Omorovicza Gold Shimmer Oil, $80/3.4 פל. עוז.; omorovicza.com. Atelier Cologne Nécessaire Nomade Set, $45; sephora.com. סיפור אהבה של שפתיים טריות סוכר, 73 דולר; fresh.com. Diptyque מהדורה מוגבלת של נר חג Oliban, $70; nordstrom.com. פיליפ ב. שמפו אמבר אימפריאל רוסי, $140/12 פל. עוז.; philipb.com. אבקת גוף של ויקטור ורולף בונבון, 80 דולר; saks.com.
07של 10
הימנע מהנגאובר
עומס יתר של בר פתוח? אופס. לפני השינה, N.Y.C. התזונאית האינטגרטיבית ניקי אוסטרובר אומרת, מורידה כוס מים מעורבבת עם כף אחת חומץ תפוחים לא מפוסטר וטיפת דבש גולמי. "זה יעזור לפרק את האלכוהול מהר יותר", היא אומרת.
08של 10
הזמינו שיחת בית
אין לך זמן לקפוץ לסלון לתקיפה שלאחר העבודה, לפני המסיבה? השירות הביתי החדש של Drybar (זמין בניו יורק דרך אפליקציית Drybar) שולח לך סטייליסט תמורת 75 דולר. קבע לוח זמנים עם מקצוען Glamsquad בלוס אנג'לס, מיאמי או ניו יורק. (חינם; זמין ב iTunes) לציון שיער ואיפור, החל מ-$50. פנקס החגים הדיגיטלי שלו הופך את בחירת הסגנון לפשוטה הרבה יותר.
09של 10
תבעטו בקור הזה
יותר מדי התלהמות ולא מספיק שינה הם דרכים בטוחות לחזר אחרי הצטננות. כדי לקטום אותו, קח אמבטיה לילית של 20 דקות עם שתיים עד שלוש כוסות של מלחי אפסום עשירים במגנזיום וקצת סודה לשתייה, אומר ויקטוריה מורנו, דוקטור לרפואה אינטגרטיבית בניו יורק. "השילוב הזה עוזר להכשיר את הגוף שלך כך שתוכל לבצע ניקוי רעלים בצורה יעילה יותר," היא אומרת. כבר משתעלים? להאיץ את ההתאוששות שלך על ידי שתיית כמויות גדולות של נוזלים ונטילת תוסף ויטמין C אנטי-ויראלי של 1,000 מ"ג שלוש פעמים ביום, היא אומרת.
10של 10
תמלא תחילה
לעולם אל תחגוג רעבים. לפני שאתה יוצא, תאכל בננה. הוא עמוס בוויטמין B6, ש"מסדיר את רמות הסוכר והאינסולין בדם", אומר N.Y.C. דיאטנית סינתיה סאס. בנוסף, זה עוזר להעלות את רמות הדופמין, כך שתהיה יותר פרפר חברתי מאשר פרפר קיר. באירוע, חפרו בגוואקמולי עשיר באבוקדו. "שומנים טובים גורמים לך להרגיש שובע ומעניקים לך אנרגיה", אומרת מומחית המזון הלונדונית אמבר רוז. אבל תקל על העוגיות: סוכר מגביר את הורמון הלחץ קורטיזול, שעלול לגרום לך להרגיש עצבני ומוכן להתרסק.
