הנה הלם מנוע חיפוש: לפי גוגל, כמות הזמן שאנו מבלים בחיפוש אחר אפליקציות הקשורות לבריאות הנפש עלתה פי 60 בחמש השנים האחרונות. זה אומר שיש יותר מתמיד ביקוש לשירותים קלים לשימוש שיעזרו לך להרגיש במיטבך. בין אם אתה עובר תיקון קשה או סתם רוצה להיות מודע יותר ליום יום שלך, ריכזנו שלושה שירותים מועילים במיוחד שאליהם אתה יכול לגשת מהסמארטפון שלך.

מרחב שיחה
קבל עזרה או ייעוץ לפי דרישה ממטפל מורשה באמצעות תכונת הצ'אט החי של האתר. כל שעליך לעשות הוא להקליד את השאלה שלך ומטפל ב-Talkspace יחזור אליך תוך דקות. התהליך הוא אנונימי, כך שתרגיש בטוח ב-100% לשוחח עם היועץ שלך ולהשתתף בצ'אטים קבוצתיים אופציונליים. גישה מסביב לשעון לתכונת Unlimited Messaging Therapy זמינה תמורת $25 לשבוע.

קשורים: הנה איך להשיג את כל היתרונות של מאמן אישי בפחות מ-$15

רופא לפי דרישה
Doctor On Demand מקל מאי פעם לראות פסיכולוג מסור לפגישות טיפול מרחוק, כך שתוכל להתמודד עם הרגשות שלך באמצעות וידאו צ'אט מהנוחות של הבית שלך. אתה משלם לכל מפגש ($50 ל-25 דקות ו-$95 ל-50 דקות), כך שלעולם לא תחוו עמלות נסתרות.

מאושר
בין אם יש לך שתי דקות או שעה, Happify מנחה אותך בתרגילים מנטליים כדי לעזור לך להתגבר על מחשבות ודאגות שליליות (חינם; זמין ב-Google Play וב-iTunes).

click fraud protection