קנדיס האפין קשוחה, אבל דוגמנית הפלאס סייז הבינלאומית לא תמיד הרגישה כך. עברו שנתיים מאז שבעלה העז אותה לראשונה להשתתף במרוץ והיא הסכימה, מה שגרם לה להגדיר החלטה לשנה החדשה להיות אצנית ראשונית. היא השיגה את מטרתה - ועוד קצת.

"זה היה דחיפה טובה בשבילי להבין, 'למה אני אומר לעצמי שאני לא יכול לעשות את הדברים האלה?' 'למה אני מעכב את עצמי מדברים שאולי אני אוהב?'", אמר האפין בסטייל. "ואמרתי לעצמי, אני פשוט לא אגיד 'אני לא יכול' יותר לעולם".

כעת, הדוגמנית מגדירה מחדש את המשמעות של גוף של רץ, והיא מרגישה מגעיל לחלוטין לעשות את זה. הנחישות שלה להמשיך לשרוך את נעלי הספורט והכוח שלה בבקרים מוקדמים וריצות ארוכות שינתה את התפיסה של האפין לגבי מה היא מסוגלת ומה נשים אחרות יכולות לעשות.

"נשים לא צריכות להירשם למרתון פשוטו כמשמעו, אבל הן בהחלט צריכות לנסות לעשות משהו שמפחיד אותן", אמר האפין. "כי ברגע שהם יבינו שהם יכולים לעשות את זה ואז הם ישיגו את זה, הם ירגישו כל כך בלתי ניתנים לעצירה מנקודה זו ואילך."

ביום ראשון הקרוב, הדוגמנית והיוצרת של קו הבגדים הפעילים החדש הכולל מידות יום/ניצח, שהושקה בחודש שעבר, אמורה לרוץ את המרתון השני שלה לשנת 2017, הפעם כשגרירה של

click fraud protection
צוות רצי הכביש של ניו יורק לילדים במרתון ניו יורק (במגרש הביתי, היא התפארה). התוכנית, שמטרתה להציג לילדים ריצה בגיל צעיר, היא תוכנית שהיא גאה במיוחד לייצג. קרא את שאר בסטיילהראיון של Huffine למטה, ו לתפוס את המירוץ ביום ראשון בבוקר בניו יורק, מתחילים בסטטן איילנד ומסיימים בסנטרל פארק.

למה החלטת לעשות שני מרתונים בשנה אחת?
כי ברגע שאתה מתחיל לרוץ אתה הופך לאדם תחרותי ומשוגע. בכנות, כן, זה קשה ואני לא הולך להגיד לך אחרת. אבל הריצה עושה לך משהו מיוחד שאתה מתחיל להשתוקק אליו. וריצת מרתון בוסטון גרמה לי להרגיש בלתי ניתנת לעצירה. הייתה לי השקפה חדשה על איך אני רוצה לגשת לכל המטרות בחיי, ריצה וקשורה לקריירה. אז באופן טבעי, רציתי לחוות את ההרגשה הזו שוב, וחשבתי, בואו נעשה את שנת המרתון הזו.

מה המטרה שלך במירוץ הזה בניגוד לזו של בוסטון?
המטרות שלי תמיד די פשוטות בכך שאני רק רוצה להיות הכי טוב שאני יכול להיות. אני יודע שזה אולי נשמע מופרך, אבל אני רוצה לזכור את זה בצורה מדהימה. באמת, כל זה הוא הישג. אני אוהב לעשות כיף. אני רוצה להרגיש טוב. אני רוצה שיהיה לי יום נהדר להסתכל עליו אחורה.

איך היה לוח האימונים שלך?
אני חלק מתוכנית האימונים הוירטואלית ניו יורק רוד ראנרס מציע, וזה גאוני כי ברור שזה מכניס מאמן בידיים שלך. וקבעתי את זה כבר 16 שבועות. אני נוסע הרבה, אני מאוד עסוק, היה לנו שבוע אופנה בספטמבר, אבל הידיעה מראש של תוכנית האימונים שלי בת השבוע עזרה לי מאוד בהבנת לוח הזמנים שלי. אבל זה עדיין קשה. העונה הזו הייתה מאוד עמוסה עבורי והאימונים לקראת המרתון נוסף על כך היו די מאוד מלחיץ, אבל כל הזמן אמרתי לעצמי, 'אני לא האישה העסוקה הראשונה שאי פעם התאמנה או רצה א' מָרָתוֹן.'

כשאתה מתאמן, האם אתה רץ בוקר או רץ לילה?
רץ לילה! למה אין מירוצי לילה? זה מה שאני רוצה לדעת. אני צריך להגיע לאוטובוס ב-5:15 בבוקר למירוץ הזה ביום ראשון. אני פשוט מרגיש חזק יותר בלילה. אבל באמת שאין לך ברירה. במיוחד כשאתה מתאמן, אתה צריך להתפשר ולהתאים את זה.

מה מחזיק אותך לריצה ארוכה?
אני אוהב להגדיר מטרות קטנות בתוך היעדים הגדולים שלי. למשל, כיבוש גשר וויליאמסבורג היה תמיד הישג גדול שלי. רציתי להיות מסוגל להריץ אותו קדימה ואחורה, ברציפות בלי לעצור - אלו שתי גבעות די גדולות, והגשר עצמו הוא רק שני מיילים. זה קשה. אבל אתה פשוט מחזיק את הראש קצת יותר גבוה ואתה מחייך לעצמך כמו, 'אוי, עשיתי את זה', וזו רק הוכחה. אתה לא צריך להסתכל על שום מידע טכני או מספרים או מהירות או כל דבר אחר כדי להרגיש שאתה מתקדם. אלו הניצחונות הקטנים שאתה צריך כדי להגביר את הביטחון שלך.

מה אתה רוצה שנשים שלא חושבות שהן יכולות להיות רצות יידעו?
אני תמיד אוהב להגיד שזה משהו שנלמד. זו מיומנות נלמדת וחוויה. אז ככל שאתה עושה את זה יותר, אתה משתפר, ואתה רק צריך להתחייב לזה. אני במשימה לשתף את זה, גבירותיי, אלוהים אדירים, אנחנו ממש יכולים לעשות הכל!

האם יש לך חטיפים שמתאימים לאחר או לפני הריצה?
בבוקר של מירוץ, אני בדרך כלל מכינה טוסט חמאת בוטנים עם בננות פרוסות וזרעי צ'יה. זה, עבורי, אנרגיה, דלק וחלבון נהדרים שיעבירו אותי. כמו כן, אני שותה חליטה קרה לפני. זו אחת השאלות הראשונות ששאלתי את המאמן שלי כשהתחלתי לרוץ לפני שנתיים. הייתי כמו, "הנה השאלות הכי חיוניות שלי: האם אתה יכול להפסיק להשתמש בשירותים במהלך מרוצים והאם אתה יכול לשתות קפה? זה כל מה שאני צריך לדעת." התשובה היא כן.

האם יש לך רשימת השמעה מסויימת?
כן! אני לגמרי כן. למעשה אני אוצר את זה מאז שהתחלתי את חצי המרתון הראשון שלי לפני שנתיים, אז זה קרה 250 שירים על זה והרבה מהם קשורים לרוץ או לרוץ רפרנס איכשהו, בחלק רחב דֶרֶך. הריבות מעבירות אותי. הם לפעמים מה שעושים את העבודה, למען האמת. כשאתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך יותר, אתה צריך לשים את השיר שלך.

מה הבחירה שלך?
בשבילי, "שאגה". אתה לא יכול להשתבש עם "שאגה". וכרגע, "Glorious" מאת Macklemore. למרות שהאחד הזה מאוד סוחף בצורה יפה כי זה גורם לך להרגיש כל כך מועצמת. זה ממש גרם לי לבכות קצת לפני כמה ימים ונאלצתי להפסיק לרוץ. כי התחלתי להרגיש כל כך מגעיל! ואז זה היכה בי: אני עומד לעשות את כל זה שוב. אני עומד לקבל את הרגע הזה שוב, שזו הרגשה ממש סוחפת במובנים הטובים ביותר. אני מתרגש מאוד כשאני שמח. ויש רק משהו בלכבוש 26.2 מייל ולחצות את קו הסיום וללבוש את המדליה הזו ולדעת שעשית משהו פעם חשבת שזה בלתי אפשרי אבל הוכחת לעצמך שזה לא - זו תחושה שאני מעודד נשים לחפש בדרך כלשהי, צורה או טופס.

מה למדת על עצמך על ידי כך?
אני אנושי ויש לנו את הספקות והפחדים שלנו ואנחנו יכולים להגביל את עצמנו מכל סיבה שהיא. אני חושב שזה היה דחיפה טובה בשבילי להבין שאף פעם לא צריך להגיד לעצמי שאני לא יכול לעשות משהו.

לאחרונה השקת את Day/Won, קו הבגדים הפעילים שלך הכולל מידות. האם אתה מתכוון ללבוש כמה חלקים ביום המירוץ?
בהחלט! החותלות שלי הן החותלות היחידות שאני רץ בהן.

אתה גם תייצג את Team for Kids מ-New York Road Runners. מה זה אומר לך?
אני מתחרט שלא היה לי [תוכנית כמו Team for Kids] כשהייתי צעיר יותר. אז אני גאה להיות מחובר לעודד ולעורר השראה בילדים להביא את זה לעולם שלהם כי זה באמת יכול לעצב את העתיד שלכם.

ציינת שהיית מאוד עצבני. למה?
אני יודע שאני יכול לעשות את זה ועשיתי את זה בעבר, ואני יודע שאני מוכן לזה, אבל תמיד יש חלק שהוא רק קצת מפחיד. ואני חושב שזה דבר טוב. יש לי תחושה כזו אפילו בעבודה לפעמים. אני מתעצבן לצילומים גדולים, ואני חושב שהאנרגיה הזו מתקבלת בברכה כי היום שבו אתה לא עצבני או המום או מתרגש פירושו שסיימת את זה ואתה לא צריך לעשות את זה יותר.

בעלך עזר להפעיל את כל העניין הזה. אתה רץ איתו פעם?
אנחנו רצים ביחד מדי פעם. הוא מאוד מהיר, אבל הוא בהחלט יאט את זה לריצה איתי. ורצנו חצי מרתון זו השנה השנייה ברציפות לרגל יום הנישואין שלנו, שהפך למסורת. זה מאוד מגניב לעבור באורח החיים שלנו. פעם הזמנו בקבוקי שמפניה ליום השנה שלנו ועכשיו אנחנו בוחרים לרוץ 13 מיילים.

האם אתה גם מאזין לפודקאסטים בזמן שאתה מתאמן? לאיזה מהם הכי כדאי לרוץ?
אני מאזין ל "עלי במנוסה"ו"מצא משמעות (במריחה)" מאת אליסון דסיר. ולימים מצאתי את זה מאליזבת גילברט. לשלה קוראים "שיעור קסמים עם אליזבת גילברט"והפרק האחד הזה במיוחד נקרא, "הצג לפני שאתה מוכן." זה היה תזמון מושלם לאזור ולהקשיב במשך שעה לסיפורים של נשים מדהימות שאחריות על חייהן.

האם אתה חושב שהריצה תמשיך לעשות את רשימת ההחלטות לשנה החדשה שלך לשנת 2018?
ובכן, ככה זה התחיל, אבל אלה הם החיים שלי עכשיו, אז אני לא צריך להחליט רק לרוץ שנה נוספת בכל שנה כי זה פשוט לא פשוט. אולי ההחלטה שלי תהיה שונה השנה. אני רץ לכל החיים, אבל יכול להיות שההחלטה שלי היא לפתוח קבוצת ריצה אמיתית או משהו כזה. כך או כך, כל הרזולוציות יתחילו בריצה כבסיס.