התחל היום, תראה צעיר יותר מחר

התחל היום, תראה צעיר יותר מחר

מבזק חדשות: האטת השעון לא חייבת להשתלט על חייך. יש לנו שלל שינויים פשוטים ומומחים שבוודאי יעשו את ההבדל.

עבור לשפתון שקוף
שפתונים כהים ואטומים נוצה לתוך סדקים וחריצים. אז לך שקוף וקליל יותר, ועגן אותו עם בסיס עיפרון. "נשים מבוגרות נראות צעירות יותר בנוסחה קלילה ומרככת יותר", אומרת המאפרת סנדי לינטר. "והם נהנים מחוזק העיפרון שמתחתיו."

הסר את הפינצטה

כמו השיער על הראש שלנו, הגבות שלנו מתדלקות בהדרגה, אז חזרו על הגזם. "תמיד צריך לטפח גבות", אומרת המאפרת לינדי היי, "אבל מריטת יתר היא הזדקנות כי היא נותנת לך מראה קשה. יש לזה אפקט מחדד." קח רמז מג'ניפר קונלי - יש לה "גבות שופעות לחלוטין" לטפוח למטה.

הקל על קונסילר

אולי יש לך עוד מה להסתיר בימינו, אבל ערימת כיסוי היא לא הדרך לעשות זאת. "העור מתחת לעין הולך להיות רחב או מקומט והקונסילר רק יופיע יותר", אומר לינטר. התיקון? השתמשו בבסיס נוזלי בכל מקום בו אתם מניחים קונסילר בדרך כלל, כולל הפינה הפנימית של העין. שמור כיסוי רק לנקודות העקשניות ביותר, ובחר אחד שהוא קל יותר בנגיעה מהבסיס שלך.

סומק עם דיוק

יש יתרון לאיבוד נפח הפנים ככל שאנו מתבגרים: עצמות הלחיים שלנו נעשות מוגדרות יותר. כדי להדגיש בעדינות את מבנה העצמות שלך, לינטר מציעה להעביר את הסומק מהתפוח לחלק העליון של הלחי. לרחוש נוסף, טפח על ברונזר ממש מתחת לעצם.

תרגיש עשיר

עם הזמן אנחנו מאבדים קולגן ומוצקות בגופנו, אז בחרו בקרמים עמוסים במרכיבים שמנמנים את העור. אנחנו מעריצים של חליטת קלרינס הזו, כי היא מלאה בצמחים בוטניים בריאים, לא בפרבנים מעורפלים.

שחזר את הזוהר שלך

ככל שאנו מתבגרים, העור מתייבש ומאבד חלק מהזוהר הטבעי שלו", אומר היי, שממליץ לטפוח כמה טיפות של שמן קל משקל על החלק העליון של עצמות הלחיים שלך כדי להחזיר את הבהירות. מילה אחת של זהירות: ודא שהשמן קל, אחרת אתה עלול להפעיל תמרור נוסף של נעורים: פצעונים.

שים את זה על הקרח

לנשנש בייגלה מלוח לפני השינה? אתה עלול להתעורר עם עיניים נפוחות. התיקון המועדף עלינו לשעות הבוקר המוקדמות: קוביות עשויות קמומיל או תה ירוק עטופות במגבות נייר. "התערובת הקפואה של נוגדי חמצון תשלח את התיקים שלך לטיול מחלקה ראשונה מחוץ לטווח הראייה", אומרת סרינה סילבסטרו מלה פרירי בספא ריץ-קרלטון בניו יורק.

חטיף על דובי גומי

גרסת היופי המרקית של הפינוקים הלעיסים הללו מצוידת בוויטמינים A, C ו-E נוגדי חמצון המונעים קמטים, כמו גם B12, שעוזרים להילחם בהשפעות הלחץ.

פופ קצת ויוויסקל

"תמצית חלבון ימית" הקניינית של התוסף לחיזוק הגדילים הזה הפכה אותו לנשק הסודי של כוכבים כמו ריס ווית'רספון למנעולים מבריקים ועבים יותר. "זה עז", אומר הסטייליסט דנילו. לאחר שראה את השינוי אצל לקוחותיו, הוא הפך למאמין. "הייתי כמו, 'השיער שלך נראה פנטסטי. מה עשית? האם הפסקת לעשן? לשנות את התזונה שלך?' כולם אמרו שזה ויוויסקל." (ולא, לא משלמים לו כדי להגיד את זה.)

הוסף נפח ולחות

זה ה-catch-22 של שיער יבש ודליל: אתה רוצה משהו שמעניק נפח, אבל רוב המוצרים האלה מתייבשים אפילו יותר (והשיער שלך מקורזל מספיק!). הפתרון? עבור למרכך המיועד לשיער בוגר, כמו זה של Kerastase. הוא מעניק גוף אך ללא משקל של חומר לחות כבד.

אם אתה בלונדי, תלך חם יותר

ותחשוב על נקודות נמוכות ולא הדגשות. הכלל הישן הזה לגבי קל יותר ובהיר יותר ככל שמתבגרים? שכח מזה. "העור מאבד פיגמנט עם הזמן, כך שגוונים בלונדינים בהירים ואפרוריים יכולים לקרוא 'ישן'", אומרת הצבעונית קלי ואן גוך. היא ממליצה להוסיף "קצת עומק וחמימות" עם גוונים זהובים ונמוכים. בחירה נועזת יותר: אדום. "נשים נרתעות ממנו, אבל אם בוחרים בגוון הנכון, הוא יכול להיות יפה על כמעט כל אחד", אומרת ואן גוך. "אדום הוא תוסס, מה שתורגם למשיכה צעירה."

ללבוש מסכת שינה

אלא אם כן אתה גר במערה במדבר, חדר השינה שלך כנראה מקבל יותר מדי אור, או שזורם מפנסי רחוב או יורה מהשעון הדיגיטלי על שידת הלילה שלך. הבזקי האור הזעירים האלה גוזלים מאיתנו שנת REM עמוקה וחוסמים את הייצור של מלטונין, הורמון מפתח מווסת שינה ובריא. כסה את העיניים.

תגמל את עצמך מסוכר

כמעט כל גורו בריאות על פני כדור הארץ שם סוכר בראש או ליד הרשימה ללא-לא. "הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להיראות צעיר יותר הוא להפסיק לבלוע את זה - או לפחות לצמצם באופן קיצוני", אומר הרופא האינטגרטיבי פרנק ליפמן, החביב על דונה קארן, גווינת' פאלטרו וקירה סדג'וויק. למה? ובכן, סוכר, על כל צורותיו, גורם להיווצרות של AGEs (תוצרי סופי של גליקציה מתקדמים), אשר מאמינים שהם גורמים לקמטים עדינים, אומר ליפמן.

תאכל את המים שלך

לחבוט הרבה H20? גדול. אבל עבור הידרציה טובה עוד יותר, שקול להכות במעבר הייצור. "פירות וירקות חיים מלאים בנוגדי חמצון ופיטונוטריינטים, והם בעיקר מים", אומר רופא העור ד"ר הווארד מוראד. "כאשר הם נצרכים דרך מזון, מים משתחררים בהדרגה יותר וחודרים טוב יותר לתאים. פירות וירקות גם הופכים את הגוף שלך לבסיסי יותר, "מה שעושה טוב לעור שלך.

השתמש בכדור טניס לעיסוי רגליים

אין שום דבר צעיר בגיבן. שפשוף כף רגל בניהול עצמי משפר את היציבה והיישור, מה שיכול לסייע במניעת אוסטאופורוזיס. זה גם משחרר את הלחץ שנבנה על ידי הצמדת השיניים שלך לנעליים הדוקות. "זו דרך נפלאה להיראות ולהרגיש טוב יותר", אומר ליפמן, "וזה ממש פשוט". איך להתגלגל: לעמוד על מחצלת או שטיח עם כדור טניס מתחת לכדור כף הרגל. לחץ בעדינות את משקל הגוף לתוך הכדור. לאט לאט פתחו וסגרו את כף הרגל מעליו, תנוחו את אצבעות הרגליים ואז לוחצים אותן כמו אגרוף. בצעו חמש פעמים באזור אחד, ואז עברו למקום הבא, עד ש"גלגלתם" את כל כף הרגל. החלף רגל וחזור.

לכו על קווים נקיים וסגנונות פריכים

"נשות אמצע החיים אינן יכולות להשתבש בבדים פריכים ובצלליות נקיות וגרפיות", אומרת קנדל פאר, מחברת הספר התפתחות סגנון: איך ליצור סגנון אישי חסר גיל בשנות ה-40 שלך ואילך. ככל שהגוף שלנו נעשה רך יותר - וכן, גם אם אתה בכושר זה קורה - כך ארון הבגדים שלך צריך לספק יותר מבנה. בגדים לא צריכים לצנוח. אז דלגו על צווארי הכיסוי והשמלות חסרות הצורה.

ערימה על התכשיטים הנוצצים

להתלבש בהתאם לגיל לא אומר שאתה צריך לדלג על טרנדים לגמרי; כדורי תחפושות הם דרך מצוינת לרכוב על גל האופנה. "תתפרע עם התכשיטים שלך ותבלט אותם באמת", מייעץ איך לא להיראות זקן הסופרת שרלה קרופ. אבני החן המבריקות לא רק נראות מודרניות, הן מטילות זוהר מחמיא על פניך.

להאיר

זה אולי מצרך ארון בגדים, אבל שחור יכול להיות זוהר זוהר. אז לכו על בהירים. "צבע מדהים נמצא עכשיו בכל מקום", אומר פאר. "זה זמן מושלם לנסות משהו חדש."

טיילו את חיקכם לשמיים

מייסדת האינטימיות סוזן נתרו (המכונה גם לוחשת החזייה) חושבת שזה "טראגי" שנשים נצמדות לאותה מידת חזייה שנה אחר שנה, ללא קשר לאופן שבו הגוף שלהן משתנה. "אובדן המוצקות הוא הבעיה מספר 1 הקשורה לשדיים כשהם מזדקנים", היא אומרת. "אבל החזייה הנכונה בהחלט יכולה לעזור בזה". הקפד לקבל התאמה כדי לקבוע את הגודל הנכון שלך בדקה זו.

שכבה ופורסה

גזרות בוטה זוכות לאגודל כמעט אוניברסאלי מצד סטייליסטיות לנשים מעל גיל 40, ושכבות רגילות לא משתפרות בהרבה. אז מה נראה טוב? "מיקרו-שכבות" משובחות מגולפות בשיער. "ארגזי חיתוך רכות ותנועה - וזה יכול להיראות אלגנטי ביותר", אומר N.Y.C. בעל הסלון Ouidad. "זה שובב וצעיר."