זה עתה מלאו לו 30, סלינה גומז מוכנה לבעל ומשפחה, לפני שהיא מקדישה את חייה לפילנתרופיה, ואז "יוצאת לשלום" מהחיים הציבוריים. בפרק חדש של הוודקאסט של הבסטי שלה, רקל סטיבנס, "Giving Back Generation", המוזיקאי וה השחקנית חולקת את תקוותיה לעתיד ומסבירה ש"שפת האהבה" הגדולה ביותר שלה היא פיזית לגעת.
בפרק, שיצא ביום שישי, סטיבנס שואל את גומז וחברה נוספת, אשלי קוק, על החלומות שלהם לעתיד.
"אני מקווה להיות נשואה ולהיות אמא", אומרת גומז. "בסופו של דבר, יימאס לי מכל זה, אז אני כנראה פשוט אקדיש את רוב חיי לפילנתרופיה לפני שארגע".
תקוותיו של גומז למציאת בן זוג חוזרות על עצמן כאשר סטיבנס מעלה את ספרו של גארי צ'פמן, 5 שפות האהבה: סוד האהבה שנמשך, שטוענת שאנשים מדברים אחרת אוהב שפות (מעשי שירות, זמן איכות, דברי אישור, מתנות או מגע פיזי). לשאלה מה היא הכי מעריכה, גומז עונה "מגע פיזי", ועליו מציין סטיבנס, "חוץ מזה שאתה לא נותן לי לחבק אותך לפעמים!"
"אני אוהב אותך עד הירח ובחזרה", מגיב גומז. "אני רוצה בעל, ואני רוצה זֶה סוג של מגע."
"אז מגע פיזי מגבר?" שאלות של סטיבנס.
"כן. או אישה", עונה גומז, לפני שהיא מצחקקת ומוסיפה, "אני צוחקת. אני משתגע!"
"אני חושב ששפת האהבה שלי תהיה מגע פיזי, ולמעשה הייתי אומר פעולות שירות", ממשיכה גומז. "ככל שאני מתבגר, אני מעריך את זה יותר. הסתובבתי עם מישהו קצת יותר מבוגר, וזה היה כל כך נפלא. זה היה כמו שמטפלים בהם [כשהם שואלים], 'האם נוח לך? אתה רוצה שמיכה?' פשוט דברים מתוקים מאוד. זה היה כל כך אדיב, ואני לא מרגיש שהרבה אנשים הם כאלה יותר".
גומז הוא אחד מני ידוענים רבים המופיעים ב מחזיר את דורות עונות שתיים ושלוש, המתמקדות בהיבטים שונים של בריאות הנפש, כולל אבל, הפרעות אכילה ובריונות. ג'יי שטי ואשתו ראדי, גייב קנדי, טניה ראד, סרינה פון, טיילור תומפסון ולאה הייווד מופיעים גם הם בפרקים, בבימויה של קיארה טילסי ועולים בבכורה מדי שבוע ב- TaTaTu, פלטפורמת בידור חברתית שמתגמלת אנשים על פעילויות מדיה חברתית, כגון צפייה בתוכן חתימה.
גומז היה גלוי לגביה מאבקים בבריאות הנפש, הכוללים התמודדות עם חרדה, דיכאון, התקפי פאניקה ואבחון הפרעה דו קוטבית ו זָאֶבֶת. היא עבדה ללא לאות כדי להשתמש בפלטפורמה שלה כדי לקדם את המודעות לבריאות הנפש, תורמת חלק מקו היופי שלה יופי נדירהרווחים של שירותי בריאות הנפש, השיקה פלטפורמה בשם Wondermind כדי לעזור לחבר אנשים עם משאבים, ולאחרונה הוזמן לבית הלבן כדי לדון בבריאות הנפש עם הנשיא ג'ו ביידן והגברת הראשונה ג'יל ביידן.
במהלכה מחזיר דור פרק, גומז מזכה את חבריה על היותם "הקשת" שלה בזמנים קשים, לפני שהוסיפה כמה אחותה למחצה בת התשע, גרייסי (מהצד של אמה מנדי טפי), גם היא מתבהרת קשה ימים.
"היא שמה את הדברים בפרספקטיבה", אומרת גומז, שיש לה גם אחות למחצה בת שמונה, ויקטוריה, מאביה ריקרדו גומז. "אני רואה את האדם הקטן הזה גדל להיות בן אדם, ואין הרגשה טובה יותר בעולם. אני מרגיש כמו הורה במובן מסוים, למרות שאני לא, אבל זה פשוט כל כך מתגמל לראות שהחיים היו כל כך פשוטים בשלב מסוים. אני רוצה ליהנות מהחיים כמו שהיא נהנית מהחיים".
"והמעריצים שלי", היא מוסיפה. "לא הצלחתי להופיע כבר הרבה זמן, וזה היה ממש ממש קשה כי אני מרגיש כל כך מנותק מאנשים. הם ממשיכים אותי, גם כשהייתי ברגעים קשים בסיור. הם כל כך משמחים אותי. אף פעם לא ידעתי מה עשיתי כדי שזה מגיע לי, אבל אני כל כך בר מזל".
למרות שגומז מעריצה את המעריצים שלה, היא קצת פחות מתחברת אליהם בימים אלה, לאחר שעזבה מדיה חברתית על מנת להגן על בריאותה הנפשית ולהבטיח שהיא מקיפה את עצמה במערכות יחסים אותנטיות. כשהיא מתארת את עצמה כ"קיצונית", היא מסבירה כיצד היא מחקה את אינסטגרם מהטלפון שלה, לא יודעת את הסיסמה לחשבון שלה, ושולחת כל מה שהיא רוצה שיפורסם בעמוד שלה לעוזרת שלה.
"זה היה תכליתי כי אני מתרגשת כשאני רואה אתכם כי לא הסתכלתי באינסטגרם שלכם, אז אני לא יודעת מה עשית או מה שלומך", היא אומרת. "זה זמן אמת שאנחנו יכולים להרוויח ביחד במקום פשוט, 'ראית את הסיפור שלי?' אני נותן לאנשים עצות ואומר, 'פשוט קח את סוף השבוע חופש או התחל עם יום אחד שבו אתה פשוט לא שם לב לזה, ובאמת תהיה נוכח למה שסביבך״. אני חושב שזה כל כך חיוני וחלק מבריאות הנפש שלנו".
"מדיה חברתית - זה לא רע", היא ממשיכה. "אני פשוט יודע שאני צריך להיות אחראי למה שאני מרגיש וצריך לטפל ברגשות שלי, כי אני לא הולך לקבל את זה מזרים שנותנים לי את דעתם".
היא אמנם לא מבלה באינסטגרם, אבל גומז מציינת שהיא מצאה נחמה בחלקים אחרים של האינטרנט, לאחר בילתה בעילום שם בלוח צ'אט שבו אחרים דנו במכשולים נפשיים הדומים למה שהיא חווה. "במשך שעה הרגשתי כל כך הרבה הקלה. כמו, 'אני לא היחיד שמרגיש ככה. זה כל כך מגניב.' זה גרם לי להרגיש מדהים".
עם זאת, אלו סטיבנס, קוק וקורטני לופז (אשר מסיימת את קבוצת הבנות של גומז) שעזרו לה לעבור מכשולים. היא אומרת שגורם מפתח לחברות המתמשכת שלהם הוא שהיא הייתה זקוקה לחברים ש"יגידו ללא תנאי, 'אתה יכול לא עשינו את הבחירה הנכונה, אבל אנחנו אוהבים אותך, ואנחנו לא חושבים עליך פחות [או] חושבים שאתה אדם רע'".
מתוך הכרה בכך שלא כולם מסוגלים למצוא אהובים נפלאים כאלה, העצה שלה לכל מי שמחפש חברים טובים היא להיות עצמך ולחפש אנשים בעלי דעות דומות.
"אני מקבל תובנה כשאני אוספת את [אחותי], או שהחברות שלה באות לפגישה, וזה מתחיל כשאתה צעיר", היא אומרת. "אחותי תלך לשבת עם בחורה שאף אחד לא יושב איתה, והיא רק תשאל אותה לשלומו. יש רגעים שנראים כל כך משתקים - הייתי כל כך עצבני מלדבר עם אנשים והייתי מאוד ביישן בחטיבת הביניים!"
"אבל לקחת רגעים קטנים כאלה, למרות שהם דורשים הרבה אומץ, זה באמת מיוחד", היא ממשיכה. "אני מנסה למצוא אנשים שחיים את החיים כמו שאני רוצה לחיות את חיי כי אתה מי שאתה מקיף את עצמך איתו, ואתה רוצה להיות גאה בזה. אל תנסה להתאים או להשתלב כי זה לא יעבוד, וגם אם כן, אתה יכול רק לשמור על חזית כל כך הרבה זמן".
הפרק של גומז ב-'Giving Back Generation' יוצא ב-9 בבוקר ב-5 באוגוסט. פרק חדש של הוודקאסט ימשיך להופיע בבכורה בכל יום שלישי בתאריך TaTaTu.