האם שמן קרקפת הוא הסוד לשיער מבריק ובריא יותר?

הדרך לשיער חזק יותר, מבריק ובריא יותר עשויה להיראות כמו מסע שלא נגמר, אבל שיטה אחת עשויה להיות המפתח להשגת כל זה ועוד: שמן הקרקפת. כרגע נושא חם לדיון אחרי משפיע TikTok אליקס ארל גרם לטירוף עם שמן שיער רוזמרין של Mielle Organics, טיפול בקרקפת מעולם לא היה חשוב יותר.

לפי דנדי אנגלמן, MD, רופא עור מוסמך ב- Shafer Clinic Fifth Avenue בניו יורק, שמן הקרקפת הוא תרגול של שימוש בשמן כמו קיק, קוקוס או שמן אבוקדו על הקרקפת כך שיחדור לשורשי שיער. זה נעשה כדי לעורר צמיחה, להעניק לחות לשיער ולעזור במניעת יובש וגירוי.

לא להתבלבל עם שמן שיער (שיועץ טריכולוג בפיליפ קינגסלי זואי פאסאם מסביר כרוך במריחת שמן על שיער רטוב), שימון הקרקפת נעשה כדי לעורר צמיחה, להעניק לחות לשיער ולסייע במניעת יובש וגירוי.

נשמע טוב מכדי להיות אמיתי? כדי לראות מה היה לד"ר אנגלמן, פאסאם ומומחים אחרים לומר על שמן הקרקפת.

מהם היתרונות של שמן הקרקפת?

כאמור, לשימון הקרקפת יתרונות רבים. ד"ר אנגלמן מסביר כי הוא מסייע בהענקת לחות לקרקפת על ידי הוספת ויטמינים ומינרלים לשורשים. היא אומרת שזה יעזור לאטום לחות, מה שיכול אז

לקדם צמיחת שיער. היא מוסיפה ששימון הקרקפת הוא דרך נוספת לקדם גירוי דם לקרקפת ולרכך את תאי העור כדי להפחית דלקת וגירוי. יש לו גם יתרון נוסף של הגנה על השיער מכל נזק שעלול להתרחש בתהליך השמפו.

זה יכול להיעשות על ידי רוב האנשים, ללא קשר לסוג השיער או המרקם. טריכולוג ברידג'ט היל מוסיף שזה מועיל במיוחד למי שלובש סגנונות מגן.

האם לשימון הקרקפת יש תופעות לוואי?

ד"ר אנגלמן אומר ששימוש יותר מדי בשמן או בשימון הקרקפת לעתים קרובות מדי עלול ליצור הצטברות, מה שעלול לגרום לקשקשים ולגירוי. היא מוסיפה ששמנים מסוימים לקרקפת עלולים לשבש את האיזון של החיידקים הבריאים שכבר חיים על הקרקפת, מה שעלול להוביל להצטברות נוספת ולבעיות אחרות בקרקפת. אז מתינות היא המפתח.

אתה גם רוצה להיות מודע באילו סוגי שמנים אתה משתמש. "שימון הקרקפת בשמנים לא מתאימים, פומדות או שומנים המזינים חיידקים, אינם אנטי-מיקרוביאליים או אנטי-פטרייתיים מטבעם, וצריכים להיספג לתוך תאי העור משבשים את המיקרוביום ויכולים ליצור מצב לא רצוי [שיכול] להשפיע לרעה על בריאות הקרקפת ועל צמיחת סיבי שיער." טריקולוג ברידג'ט היל אומר.

פאסאם מאמינה שזה הרבה יותר מועיל לטיפול בגורם הבסיסי לדאגות הקרקפת והשיער. דוגמה אחת לכך היא אם אתה מתמודד עם התקלפות. היא מסבירה את התנאים הללו, הכוללים קַשׂקַשִׂים ואקזמה סבוריאה, מתרחשים כאשר יש אוכלוסייה יתר של שמרים מסוימים על הקרקפת הניזונים משמנים. מריחת שמן על ראש שכבר מתקלף עלולה להחמיר את הבעיה.

היא אמנם לא ממליצה על שמן לקרקפת, אבל היא מזהירה במיוחד עבור אלה עם שיער דק או דליל. לדבריה, מריחת שמן כאשר השיער שלך כבר כל כך שביר ודק, ככל הנראה תגרום לשיער להיראות שטוח ושמנוני. היא מוסיפה שחלק מסוגי השמן בצורתם הטהורה ביותר, כמו שמן קיק, עלולים להיות קשים מאוד לשטיפה. היל אומר שכל מי שמתמודד עם מחלות קרקפת רפואיות כרוניות צריך לדרוך קלות בשימוש בכל סוג של שמנים צמחיים או מוצרים טבעיים, אז התייעצו עם רופא עור או רופא לפני שתנסה זאת.

אז למרות שבדרך כלל זה בטוח לעשות עבור רוב האנשים, זכור לעשות את זה במתינות ושאל את רופא העור או איש מקצוע רפואי מהימן אם זו השיטה הנכונה עבורך.

כיצד להשתמש בשמן לקרקפת:

שמן הקרקפת די פשוט לשלב בשגרת השיער שלך. ראשית, זה צריך להיעשות כטיפול טרום שמפו. על שיער יבש, היל ממליצה לעסות שמן לאורך כל הקרקפת, החל מהעורף. בעזרת שתי הידיים, עבדו כלפי מעלה לעבר עטרת הראש. לאחר מכן עברו לבסיס האוזן כדי לעבוד שוב לכיוון החלק העליון של הראש וחזרו על הצד השני. זה צריך לקחת שלוש עד חמש דקות של עיסוי כדי לכסות את כל הקרקפת, אבל היא אומרת לקחת את הזמן שלך כי זה הרבה שטח לכסות.

ד"ר אנגלמן אומר לתת לשמן להתייצב כ-45 דקות עד שעה לפני הכביסה, או שאתה יכול לעשות זאת בלילה שלפני יום הכביסה. אבל זה גם תלוי בסוג השיער שלך ובאילו סוגי תוצאות אתה מחפש. לדבריה, אלה עם שיער יבש ושביר או שחיים בתנאים קרים ויבשים ירוויחו יותר מלתת לשמן להתייצב בן לילה. אם יש לך שיער שמנוני או חי בסביבה חמה יותר, עדיף לשמן את הקרקפת כשעה לפני שטיפתך.

כשזה מגיע לקביעה באיזו תדירות אתה צריך לעשות את זה, הדבר החשוב ביותר שיש לקחת בחשבון לפני שמתחילים הוא סוג השיער שלך. ד"ר אנגלמן ממליצה לכולם להתחיל לעשות קרקפת שמן פעם בשבוע כדי לראות איך העור והשיער שלהם מגיבים לזה. היא אומרת שבעלי שיער עבה או גס יותר יוכלו להוסיף עוד יום או יומיים בשבוע אם הם לא רואים תוצאות מיידיות. לשיער עדין, היא אומרת ששבוע אחד אמור להספיק שכן יותר מדי שמן יכול להכביד על השיער ולגרום לו להיראות שטוח ושמנוני.

לאחר מכן, היא אומרת לכסות את הראש שלך במשהו כמו כובע מקלחת או עטיפה של כותנה, וברגע שתהיה מוכן לשטוף, לך ותעשה שמפו. היא מוסיפה כי ייתכן שיהיה עליך לעשות שמפו פעמיים כדי להבטיח שהשיער לא יישאר שמנוני, אבל לא לדאוג לייבוש יתר של השיער עם ניקוי כפול; היא אומרת שהשמן שאתה מעסה דרכו צריך להגן על השיער שלך אם אתה צריך לעשות שמפו פעמיים.

באילו סוגי שמנים לקרקפת כדאי להשתמש?

באופן כללי, היל ממליצה להתרחק משימוש בכל שמן מינרלי או שמנים קומדוגניים כמו שמן זית, מכיוון שאלו עלולים לגרום להצטברות. היא אומרת לחפש שמנים כדי לשפר את זרימת הדם ולשחרר גודש בקרקפת, כמו מנטה, עץ התה, אבוקדו, שמן ארגן ושמנים על בסיס הדרים.

ד"ר אנגלמן מוסיף כי תרצו לחפש שמני קרקפת המעורבבים עם שמני נשא, אשר הם שמנים שמקורם בדרך כלל מזרעים או צמחים ומשמשים לדילול שמנים אתריים לבטיחות להשתמש. מוצרים שיש בהם שמן אתרי מעורבב עם שמן נשא הם השילוב הטוב ביותר כאשר מחפשים משהו שינעל את הלחות וימריץ את הקרקפת, היא אומרת.

אז אם זה מעורר עניין שלך ואתה לא מתמודד כרגע עם בעיות כרוניות בקרקפת, זה בהחלט שווה ניסיון. להלן מספר מוצרים שכדאי לנסות אם אתה רוצה לנסות לשמן את הקרקפת בעצמך.

Mielle Organics רוזמרין מנטה שמן קרקפת ושיער לחיזוק שיער

לקנות: $10; mielleorganics.com

שמן השיער הזה ממייל היה עיקר טיפוח שיער הרבה לפני שה-TikTok פוצץ אותו. הוא מכיל מרכיבים מזינים, כגון רוזמרין, נענע וביוטין, להרגעת יובש, טיפול בקצוות מפוצלים ושמירה על שיער בריא וחזק.

indē שמן שיער צ'אמפי פראי

לקנות: $29; indewild.com

ד"ר אנגלמן ממליץ על שמן זה מכיוון שהוא מכיל 11 חומרים פעילים, כולל שמן קיק להמרצת זרימת הדם ב הקרקפת וטולסי בזיליקום אנטיבקטריאלי, וחמישה שמני נשא עוצמתיים כדי להזין את הקרקפת ולהרגיע כל גירוי.

NatureLab. Tokyo Perfect Clean Scarp Balancing Sake Rinse

לקנות: $19; naturelab.com

"זהו מוצר נהדר לשילוב בשגרת השמן שלך לשימוש לאחר השמן או כעוד יום נפרד לחלוטין מהשימון שלך", אומר ד"ר אנגלמן. "זה מנוסח עם מי אורז, המעניקים לחות לשיער ואוטמים לחות, והכל תוך הסרת הצטברות מוצר מהקרקפת."

NOW Solutions שמן קיק

לקנות: $6; amazon.com

ד"ר אנגלמן גם אוהב את זה מפתרונות NOW. עשוי עם שמן קיק של מרכיב גיבור, שמן הקרקפת הזה ממריץ את זרימת הדם לקרקפת ונמצא במחיר סביר.

Ceremonia Aceite de Moska

לקנות: $28; ceremonia.com

"מוצר זה עמוס בשמנים קלים עתירי ויטמין, כגון פטואה, בבאסו ושמן זרעי צ'יה, והוא משופר עם התפשטות מהירה, טכנולוגיית אספקה ​​פעילה שמאפשרת חווית הזנה לא שומנית", אומר Mateo Acosta Media, מנהל פיתוח מוצר של טקס. רב מכר זה מגיע עם אפליקטור טפטפת כך שתוכל למרוח אותו בקלות ישירות על הקרקפת. מדיה ממליצה להשתמש בכמה טיפות ("קצת הולך רחוק", הוא אומר) ולעסות אותו במשך כ-10 עד 15 דקות כדי להגדיר אותו באמת.