לפעמים, לא משנה כמה אתה נכנס לחדר כושר או מתחייב ל-100 כפיפות בטן ביום, עדיין עשויים להיות כמה אזורים עקשניים בבטן שיסרבו לקבל חיטוב. זה לא אומר שאתה עושה את הכפיפות שלך לא נכון או שאתה צריך ללכת לחדר כושר יותר (אלא אם כן אתה רוצה, אז אלוהים). אם אתה מחפש לחזק את שרירי הליבה שלך ולגזור את השומן האחרון, אולי תרצה להסתכל על טיפולי בטן.
ישנן שפע של אפשרויות שאתה יכול לבחור מהן כשמדובר בקבלת שרירי בטן. ממכשירים לא פולשניים ועד לחריטה על חבילת השישה שלך (כן, קראת את זה נכון. עוד על כך בהמשך), מפרקים המומחים את הטיפולים הפופולריים ביותר לאזור הבטן. המשך לקרוא למטה כדי למצוא את המתאים לך.
שאיבת שומן
אחד ההליכים הפולשניים הידועים יותר שיש שאיבת שומן, הכוללת מציצת שומן עודף לאזור דק יותר. מנתח פלסטי מוסמך כפול ב- מרפאת שייפר השדרה החמישית, דוד שפר, MD, FACS ממליצה לך לקבוע פגישת ייעוץ עם מנתח פלסטי מוסמך כדי לדון בתוצאות הרצויות שלך ולעבור על הציפיות הריאליות. לדבריו, עודף עור או שרירים, למשל, לא באמת יתוקנו עם שאיבת שומן.
הוא ממשיך ומסביר ששאיבת שומן מבוצעת בעיקר כאשר הלקוח נמצא במשקל האידיאלי או קרוב אליו, אך מעוניין להרזות אזורים ספציפיים שאינם מגיבים לפעילות גופנית או לתזונה. (אז זה לא התיקון המהיר שאתה חושב שהוא אם אתה מחפש לרדת הרבה במשקל).
במהלך ההליך, מטופל יועבר תחילה בהרדמה מקומית או כללית. לאחר מכן הוא אומר שצינורות קטנים הנקראים קנולות מוחדרים ישירות לאזור המטרה כדי לשאוב החוצה את השומן. כמה זמן ייקח הניתוח תלוי איפה וכמה נלקח, אבל הרופא שלך יתייעץ איתך מראש לגבי מה לצפות.
לאחר הניתוח, הוא אומר כי למי שעבר שאיבת שומן באזור הבטן יומלץ ללבוש בגד קשירה דמוי מחוך או בגד דחיסה כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר. על פי האגודה האמריקאית למנתחים פלסטיים, בעוד הנפיחות יכולה לרדת מהר כמו שבוע אחד, זה אומר שתרצה ללבוש את בגד הדחיסה שלך במשך כארבעה שבועות, אלא אם כן הוראה אחרת על ידי הרופא שלך.
תחריט בטן
מנתח פלסטי ומשחזר ב Avance ניתוחים פלסטיים ארז דיין, ד"ר, מתאר את תחריט הבטן כטכניקה לתיאום הליבה שלך למראה אתלטי או גוון יותר. "ההבנה שלנו בנושא שאיבת שומן התפתחה במהלך 10 השנים האחרונות וכעת אנו מבינים שקווי המתאר של הגוף כוללים גבעות ועמקים [ו] מסוגל להדגיש את קבוצות השרירים הבסיסיות על ידי שאיבת שומן באזורים מסוימים יותר מאחרים כדי להדגיש את ההבדלים הללו", אומר ד"ר. דיין.
בעוד שאיבת שומן מסורתית שואפת להסיר שומן באופן שווה על פני אזורים מסוימים, צריבה בבטן מסירה יותר שומן וחורטת את העמקים ואת קווי המתאר שאתה רואה על חבילת שישייה. זה מיועד לאלה שיש להם עודף שומן בינוני ומחפשים מבנה גוף אתלטי יותר.
ההליך דומה לזה של שאיבת שומן. הוא אומר שאזורים מסוימים - כמו שרירי האלכסון, הישר והחזה - יעברו יותר שאיבת שומן מאחרים כדי לאפשר את העיצוב וההדגשה של קבוצות השרירים הללו. ההחלמה כוללת כמה ימים או כאב וכמה שבועות של נפיחות. בעוד שד"ר דיין אומר שתתחיל לראות תוצאות בעוד שלושה עד שישה חודשים, ד"ר שיפר מזהיר שהתקלה הקטנה ביותר בגילוף שומן או עלייה עתידית במשקל יכולה לגרום לתוצאה להיראות מוזרה.
"חשוב להבין שחריטת בטן משתמשת בשיטה מורכבת ואסטרטגית יותר מהליך שאיבת השומן המסורתי", אומר ד"ר שיפר. "צריבה בבטן מסירה מצבורי שומן בצורה אסטרטגית למטרת הגדרת שרירי הבטן בלבד, אך הדבר עלול לגרום לתוצאות גבשושיות או לא אחידות אם לא עושים זאת נכון. אפילו בידיים הטובות ביותר, התוצאות לא תמיד צפויות ותקלות יכולות להיות קשות לתיקון, או תיקון. ישנם גם סיכונים כרוכים בטכניקה זו נפרדים מסתם שאיבת שומן, והתוצאות בדרך כלל פחות מחזיקות מעמד משאיבת שומן מסורתית, שכן תנודות במשקל יכולות לשנות את התוצאות".
BodyTite
טיפול זעיר פולשני, BodyTite משלב תדרי רדיו ושאיבת שומן כדי להדק את הליבה. ד"ר דיין אמר שזה נעשה בהרדמה מקומית ומשתמש באנרגיה תרמית כדי לכווץ רקמות רכות ולייצר קולגן למראה רזה ומהודק יותר. "זה מספק תוצאות דרמטיות מטיפול בודד בלבד", הוא אומר.
EmSculpt
אם אתה לא מחפש להיכנס מתחת לסכין, שקול את EmSculpt. הליך לא פולשני זה עוזר לבנות שריר ולשרוף שומן. ד"ר שיפר מסביר שהוא משתמש באנרגיה אלקטרומגנטית ממוקדת בעוצמה גבוהה (HIFEM) כדי לגרום לשרירים שלך להתכווץ בקצב אינטנסיבי. הוא מוסיף שההתכווצויות האלה שוות ערך לכך שאתה עושה 20,000 כפיפות בטן. "כשההתכווצויות מייצרות אנרגיה ממוקדת בשרירים במהלך הפגישה, תאי שומן מתחילים להתפרק [ולותיר] אותך עם מראה רזה יותר וגוון יותר", הוא אומר.
מפגש נמשך רק 30 דקות והוא אומר שתתחיל לקבל את התוצאות הטובות ביותר לאחר ארבעה מפגשים בפרק זמן של שבועיים עד ארבעה שבועות. כבונוס נוסף, יש אפס זמן השבתה.
EmSculpt NEO
דומה ל EmSculpt, ד"ר Shafer אומר EmSculpt NEO בהליך לא פולשני של עיצוב גוף ששורף שומן ובונה שרירים. ההבדל העיקרי בין זה לבין EmSculpt הוא העוצמה שלו. "EmSculpt NEO מציג תוצאות של מיצוק עור עם HIFEM ממוקד יותר", הוא אומר. "[זה] מספק אנרגיה בתדר רדיו לשרירים שמחמם אותם וביעילות שורפת יותר שומן ממה ש-EmSculpt היה עושה."
אבל בדיוק כמו EmSculpt, מפגש של EmSculpt NEO נמשך רק 30 דקות ואם אתה רוצה את התוצאות הטובות ביותר, הוא ממליץ לעשות לפחות ארבעה מפגשים בתוך תקופה של שבועיים עד ארבעה שבועות.
Unsplash
פיסול מגניב
פיסול מגניב היא שיטה לא פולשנית המבוססת על קריוליפוליזיס, המשתמשת בטמפרטורות קרות במיוחד כדי להקפיא ולהרוס תאי שומן. "זה עובד על ידי קירור שומן תת עורי, שהוא שכבת השומן שנמצאת ממש מתחת לפני העור", מסביר ד"ר שיפר, "השומן נספג בגוף.
הוא אומר שהטיפולים יכולים להימשך בין שעה לשלוש שעות, והתוצאות בממוצע בין 20 ל-80 אחוזים בשומן, תלוי בלקוח. יש מעט זמן השבתה לאחר טיפול, אבל הוא אומר שאתה עלול להיתקל בתופעות לוואי קלות כמו נפיחות או חבורות במקום שבו עשית את זה.
להתפתח X
זוהי טכנולוגיית עיצוב הגוף, שלדברי ד"ר דיין משתמשת בשילוב של גירוי שרירים חשמלי (EMS) ואנרגיה בתדר רדיו (RF) כדי לעורר ולחזק את שרירי הבטן שלך. ה-EMS שורף שומן וה-RF פועל למיצוק העור. לפי מרכז הבריאות Mirable M.D. בקנזס סיטי, הטיפולים נמשכים 30 דקות עד שעה ומומלץ לקבל שלושה עד שישה טיפולים בהפרש של שבוע זה מזה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
ניתוח בטן
הידוע גם בשם מתיחת בטן, ניתוח הבטן כולל חיתוך של העור כדי לתאר אותו, הרקמה והשריר כדי להשיג לך את התוצאה הרצויה. זה מגיע בהרבה וריאציות. ד"ר שיפר אומר שאתה יכול לבחור במתיחת בטן מלאה, מתיחת בטן מיני המכוונת רק לאזור העליון או התחתון של אזור הבטן, או מכת העור שמכוונת לכמויות גדולות של עור רפוי, שעלול להיווצר כתוצאה מירידה קיצונית במשקל או הֵרָיוֹן.
בדומה לשאיבת שומן, הוא אומר שתהיה לך התייעצות עם המנתח הפלסטי שלך כדי לדון באילו אפשרויות יתנו לך את התוצאות הטובות ביותר ולמה לצפות במהלך ההליך. לפי מרפאת מאיו, המנתח הפלסטי שלך יעשה חתכים בצורת אליפסה אופקית או אליפטית כדי להסיר את העור והשומן באזור הטבור והמקום שבו מתחיל שיער הערווה שלך. לאחר מכן מהדקים את רקמת החיבור שנמצאת מעל שרירי הבטן עם תפרים קבועים. לבסוף, העור סביב הטבור שלך יוחזר למקומו הרגיל. זה ייקח בדרך כלל כשעתיים עד שלוש שעות עם השבתה של כשישה שבועות לאחר הניתוח.
