כיצד 'אובייקטי מעבר' יכולים לעזור לנו לעבד אבל

לאחר שאמה נפטרה, אוסטין ד'אנה, מנהל מכירות בן 27 בקולומבוס, אוהיו, עשה סדר בה חפצים כשהיא נתקלה בלהקת החתונה של אמה (היא הונחה על מחזיק מפתחות אחרי הוריה לְהִתְגַרֵשׁ). ד'אנה לבשה מיד את רצועת הזהב, שהייתה עשויה מזהב מותך מתכשיטי סבתה של ד'אנה מצד אמה, וענדה אותה מדי יום בשלוש השנים הבאות.

"נשבעתי שהטבעת הזו פעלה בתור 'המלאך השומר' שלי. אני לא יכול להסביר את זה, אבל הרגשתי הרבה יותר בטוח, בר מזל, משגשג וכו'. ברגע שהתחלתי לענוד את הטבעת... הטבעת נתנה לי שלווה. כל מה שהייתי צריך לעשות זה להסתכל למטה על היד שלי וידעתי שהיא שם, עוזרת לעבור את המריבה האחרונה שלי, ראיון, אודישן", אומרת ד'אנה.

לורה מדאיו, 31, מנהלת שיווק בדרום בוסטון, מסצ'וסטס, ומייסדת של צער רעב, מרחב מדיה חברתית עבור מתכונים של מתכונים של יקיריהן, תמיד לבשה את הבגדים של אביה. אבל אחרי שהוא מת ב-2018, לבש את הסווטשירט שלו מאוניברסיטת מערב ניו אינגלנד (העלמה שלה) שלבש למשחקי הוקי שדה וסופטבול שלה וסווטשירט ה-Holy Cross הישן שלו (העלמה שלו) קיבלו דמות שונה מַשְׁמָעוּת.

"אני יכול לדמיין אותו בצורה חיה בכל הפריטים. אולי זו גם הסיבה שהם כל כך מיוחדים בשבילי. הם גורמים לזיכרונות שלי להרגיש אמיתיים יותר. הם גורמים לו להרגיש יותר אמיתי עכשיו כשהוא איננו", אומר מאדיו. בנוסף, היא מוסיפה, לסווטשירט השחוק שלו יש את "מראה המצוקה שאנשים משלמים עליו תוספת בימינו".

כריסטינה ווילסון, בת 44 מאמן לחיים בקולג' סטיישן, טקסס, איבדה את חברתה הטובה ביותר, תרזה, ב-2015. מדי שנה ביום ההולדת של תרזה, וילסון מרסס את "Scandalous", ספריי גוף של ויקטוריה'ס סיקרט שהופסק, שהיה האהוב על תרזה. "זה פשוט גורם לי להרגיש קרוב אליה ושהיא ממש לא כל כך רחוקה. זה מנחם לגשת לזיכרון שלה כך", אומר ווילסון.

אני יכול להזדהות. מאז שאמא שלי מתה ALS לפני 12 שנים ו אבא שלי מסרטן לפני שמונה שנים, אני אוהב לשמור את החפצים שלהם קרוב. אני עדיין מוקיר את עגילי היהלומים של אמי לאירוע מיוחד, את ארנק הגוצ'י החום שלה, את חולצת הטניס המוכתמת בזיעה של אבי ואת הג'יפ הירוק בן ה-11 שלו שירשתי. (בגלל החיבור שלי לאבא שלי דרך הג'יפ, הזדהיתי מיד עם אהבתה של דמותה של מיני דרייבר למכונית של בעלה המנוח בזה אהבה מודרניתפרק מותאם מה ניו יורק טיימס טור.) ההורים שלי החמיצו את רוב האירועים הגדולים בשנותיי הבוגרות - החתונה שלי, קניית הבית הראשון שלי והולדת בנותיי. שמירה על החפצים שלהם קרובה לא מחזירה אותם, אבל זה גרם לרגעים האלה להרגיש קצת פחות בודדים בלעדיהם.

כאשר מישהו מת, פריטים בהם השתמשו יכולים להפוך למקור חשוב לחיבור ונוחות עבור יקיריהם. "[הפריטים האלה] חשובים כי הם מספקים תחושת ביטחון. הם קשרים סמליים. זו דרך מוחשית להיות מחוברת ולהרגיש קרוב יותר לאדם שאיבדת - ובכנות, לעזור לנו לעבור לחיות בלעדיו", אומר קארה מירנס-תומפסון, עובד סוציאלי קליני מורשה המתמקד באבל ומייסד שותף של ה מועדון האבל של מינסוטה.

חלק מהמומחים מתייחסים לחפצים אלה כאל "אובייקטי מעבר של אבל."ב-1951, דונלד ויניקוט הציע ש"חפצי מעבר", כמו פוחלץ או שמיכה, עזרו לילדים צעירים לנווט את הפרידה מהמטפל שלהם. באופן דומה, חפצים שנבחרו לאחר מותו של אדם אהוב יכולים לתמוך במעבר אינדיבידואלי שכול דרך הפרדת המוות. חפצים אלה, אשר מומחים אחרים מתייחסים אליהם "מקשר אובייקטים" הם תזכורת פיזית לאדם אבל לאדם אהוב שמת. לדברי מומחי אבל, פריטים אלו נפוצים בקרב מתאבלים. כמעט כל 294 האמהות השכולות במחקר אחד שאיבדו את ילדיהם לתסמונת תינוקות פתאומית (SIDS) דיווחו שיש להם מושא מעבר של אבל, כמו השמיכה או הצעצוע האהוב על ילדם.

ברגע שתתחיל לחפש, תוכל למצוא דוגמאות שלהם בכל מקום בתרבות הפופ. השרשרת של אמה המתה של נדיה נכנסהבובה רוסית, האופנוע של אביה של דווי נכנס בחיים לא וכמה פריטי מזון ב הדוב (שלא אחלוק מחשש למסור את הסוף) הם רק כמה.

"זה אינסטינקטיבי להגיע לקישור חפצים לאחר שאדם יקר לנו מת. אנחנו מתגעגעים למישהו, אז אנחנו מגיעים לאלטרנטיבה הכי קרובה", אלן וולפלט, Ph. D., יועץ אבל, סופר ומייסד של מרכז לאובדן ומעבר חיים, אומר. "בנוסף להתגעגע לגוף שלהם, לפנים שלהם, לחיוך שלהם, אנחנו מתגעגעים לקול שלהם, לצחוק שלהם, לריח שלהם, למגע שלהם. חפצים מקשרים הם מוחשיים, ולכן הם מחברים אותנו באמצעות מגע ולעיתים קרובות ריח וגם ראייה".

מומחי אבל רואים בחפצים אלו מנגנון התמודדות בריא בתהליך האבל, שיכול לעזור לשכול אנשים עוברים לחיים ללא יקירם בחיים פיזית תוך שמירה על קשר אוהב עם אדם. לדברי Mearns-Thompson, טבעי לחשוש שאהובינו יישכחו לאחר מותם, והחפצים הנבחרים הללו משמשים לעתים קרובות כתזכורת לחייהם כדי לשכך את הדאגה הזו.

"כשאתה חושב על חפצי מעבר אתה יכול לחשוב שאנחנו נושאים אותם איתנו, מילולית ופיגורטיבית. והאבל הבריא הזה יוצר מערכת יחסים חדשה עם הנפטר שיכול לקרות דרך אלה חפצי מעבר וכן שמירה על קשר אוהב עם אותו אדם שמת", אומר מירנס-תומפסון.

מומנטים אלו יכולים לשמש גם כהנחיה נרטיבית לפי רוברט ניימאייר, Ph. D., מנהל ה- מכון פורטלנד לאובדן ומעבר ופרופסור לפסיכולוגיה ב- אוניברסיטת ממפיס. "הם מספקים את ההזדמנות לדבר בשמם של יקיריהם, לספר קצת מהסיפור שלהם פעם נוספת", אמר. "כשאנחנו חולקים סיפור על אחר, אנחנו מזמינים אותם לחזור לחיים. אנו מחדשים את חברותם במועדון החיים. אנחנו 'זוכרים' אותם בצורה הזו".

זו סיבה נוספת לכך שמדאיו אוהבת ללבוש את הבגדים של אביה. "זה תמיד קצת מיוחד בשבילי כשמישהו מחמיא לי על משהו שאני לובש, ואני יכול להגיד 'תודה! זה של אבא שלי'. אולי, בתת מודע, אני מקווה שאנשים אכן ישאלו", היא אומרת.

חלקם עשויים להרגיש פחות נוטים לגעת או להשתמש בחפצים אלה ככל שעובר הזמן, מה שיכול להיות סימן לריפוי ופיוס, לדברי וולפלט. בהתאם לאדם, לחפץ וליחסים עם הנפטר, חלקם עשויים להמשיך להשתמש או ללבוש את החפצים שלהם לעתים קרובות, אפילו עשרות שנים מאוחר יותר. אני עוברת שלבים שונים שבהם אני נאחזת יותר בחפץ אחד של ההורים שלי, אבל אני תמיד מרגישה טוב יותר עם אחד החפצים שלהם קרוב. בזמן שאני כותב את זה אני יושב ליד שולחנו של אבא שלי ומרגיש שהוא מעודד אותו בצורה קטנה.

"אני לא רואה שום בעיה בכך שאנשים עונדים את טבעת האירוסין של אמא שלהם או משהו כזה למשך שארית חייהם או שיש להם אבן מיוחדת שמייצגת את סבתא שלהם או שמירת הפתיל המגולף של אבא שלהם על מדף הספרייה", אומר ניימאייר. "אלה דרכים נורמליות לחלוטין, נוגעות ללב, מעניינות בהן אנו מזכירים לעצמנו ולאחרים שלחיים שלנו הייתה משמעות בגלל מערכות היחסים הללו. אנחנו נושאים את האנשים האלה קדימה בחיינו".

יש כמה חפצים, כמו המכונית של אבא שלי, שלצערי אי אפשר להחזיק בהם לנצח. הפרידה מאחד מהאובייקטים האלה יכולה להיות קשה, אבל, כפי שמארנס-תומפסון עוזרת להזכיר לי, אי אפשר לקחת את הזיכרונות הקשורים לאובייקט. וכמובן, חפצי אבל הם רק אחד ממנגנוני התמודדות רבים שאפשר לפנות אליהם, היא אומרת. דרכים אחרות להחזיק מקום לאדם אהוב שמת כוללות כיבוד האדם בחג מיוחד או באמצעות סמני זיכרון, כגון כעצים, תמיכה בגורמים הקשורים למותו של אותו אדם, והנאה מפעילויות ששניכם חלקתם יחד, כגון מוזיקה או מזון.

מתוך הבנה של הכוח המיוחד של החפצים האלה, ד'אנה נפרדה לאחרונה מלהקת חתונות הזהב שהביאה לה כל כך הרבה שלווה אחרי שאמה מתה. לפני שהתחתנה בשנה שעברה, היא ליטשה את הלהקה מחדש וחרטה את "הילדה של שחר" (שם אמם) ונתנה אותו לאחותה הקטנה כמתנת כבוד, היא אומרת. "היא האדם היחיד שהייתי מפסיק ללבוש את זה בשבילו."

"אבל זה קשה. כשאני חושב על פטירתה של אמא שלי, אני מבין שאני לא בסדר כמו שאני חושב שאני בדרך כלל. שום דבר לא מכין אותך להרגשה הזו, או איך להתמודד אחר כך", היא ממשיכה. "אבל לאלו מאיתנו שמתמזל מזלם שיש להם פריטים של אנשים אהובים שחלפו, זה משהו שישאיר אותנו מחוברים. על כך אני אסיר תודה".