אם היית ב-TikTok לאחרונה, סביר להניח שנתקלת לפחות בכמה סרטונים של אנשים מריצים חפצים ירוקים או ורודים על פני העור שלהם במשיכות חוזרות ונשנות. התרגול נקרא גואה שה, והחפצים הם כלים העשויים מאבנים כמו ירקן ורוז קוורץ. בעוד שלרוב ה"טרנדים" שחיים ב-TikTok יש מחזורי חיים קצרים יותר מזה של זבוב פירות, התרגול הסיני כבר קיים במשך אלפי שנים - יש אנשים שפשוט מקבלים את זה תַזכִּיר.
"גואה שא פירושו המילולי 'לגרד חול' במנדרינית", אומר לין צ'ן, מייסד Pink Moon. בסטייל. ולמרות שהבליץ של סרטוני TikTok שנוחת בדף For You שלך עשוי לגרום לך להאמין שהתרגול מיועד רק לפיסול פנים, "יכולות הריפוי שלו משתרעות הרבה יותר עמוק", אומר צ'ן. אל תתנו למילה "גרד" להפחיד אתכם. המשיכות האיטיות לא ממש יקרעו או יחבלו בעור, וחן מאשרת שגוואה שאה לא רק בטוחה אלא "מדהימה לעור רגיש". לכן רבים משתמשים בו כצורה של טיפול עצמי כיום.
כמו בשיטות בריאות רבות שהפכו למיינסטרים, ישנה זרם של מותגים שיוצרים אבני גוואה שה - זה מדוע היה חשוב לנו להציג מוצרים ממותגי AAPI שיש להם היסטוריה עשירה וחיבור לאמנות הגואה שא. לאחר ביצוע מחקר והתייעצות עם מומחים, מצאנו את
Yina Bian Stone Gua Sha מדהים לטיפול בבעיות עור רבות והגעה לאזורים קטנים וגדולים כאחד.בין אם אתה חדש ב-gua sha ובין אם אתה משלבת את התרגול בשגרה שלך במשך שנים, מצא את כלי ה-gua sha האהובים עלינו בבעלות AAPI למטה.
הכי טוב בסך הכל
Yina Bian Stone Gua Sha
ינה
מה שאנחנו אוהבים: אתה יכול להשתמש בקצה המסרק העמוק על הרגליים והכתפיים כדי להקל על השרירים הכואבים
מה שאנחנו לא אוהבים: בשל סוג האבן, היא נוטה יותר להישבר
אמנם אתה עשוי לראות כלי גואה שא בצבע פסטל עשויים מרוז קוורץ או ירקן, אבל גם גבישים קוסמיים ביניים שימשו כבר מאות שנים. כלי זה מבית Yina נחתך מאבן Bian Shi המכילה למעלה מ-30 מינרלים ויסודות קורט הידועים כמסייעים בחידוש התאים ובהוצאת אנרגיה שלילית.
הכלי בעל הצורה הייחודית כולל צדדים חלקים וקשיחים כאחד שנועדו להגביר את זרימת הדם, לנפוח, להחליק את הפאשיה ולגוון את העור. אנחנו אוהבים את זה שהוא גדול מספיק כדי להחליק על פני הגוף, אך עדיין קטן מספיק כדי להגיע בנוחות לאזורים קטנים יותר כמו הרקות וקו הלסת שלך. ואם אינך בטוח כיצד להשתמש באבן, אל תדאג: הוא מגיע עם מדריך ברור עם דיאגרמות מאוירות כדי להראות לך אילו צדדים של האבן הם הטובים ביותר עבור כל אזור בגופך.
גם הקונים לא יכולים לקבל מספיק מהכלי הזה - הוא צבר רק ביקורות של חמישה כוכבים; רובם מתלהבים מהגודל והתוצאות: רבים אומרים שבשימוש עקבי הם חשו ירידה משמעותית במתח, במיוחד בכתפיים ובלסת. נסה לחמם את הכלי מתחת למים חמים ולהשתמש בו על הצוואר והכתפיים כדי לשחרר דברים.
מחיר בזמן הפרסום: 60 דולר
סוג אבן: ביאן | הכי טוב בשביל: פנים וגוף.
הנירוסטה הטובה ביותר
Sacheu ביוטי נירוסטה Gua Sha
מה שאנחנו אוהבים: זה עמיד ואנטי בקטריאלי באופן טבעי.
מה שאנחנו לא אוהבים: אין להשתמש בכלי זה בפני עצמו - הקפידו למרוח סרום או קרם לפני כן.
התעורר מיידית ורענן עור עמום ומנומנם עם ה-Sacheu Stainless Steel Gua Sha. קר באופן טבעי, כלי טיפוח העור מנירוסטה זה מסיר באופן מיידי עור נפוח ומודלק - כך שאינך צריך לשים אותו במקרר כדי להפיק את היתרונות הקירור. כל צד פועל ככלי לניקוז לימפתי לגוף מלא, כל צד משרת מטרה אחרת: העיקול הרחב יותר מקל על המתח לאורך הצוואר, החולצה, הידיים או הרגליים; צד ה-divot נועד להחליק לאורך קו הלסת ועצמות הלחיים שלך כדי לחטב; והדירה מציעה הקלה לאורך המקדשים.
אנחנו אוהבים שהנירוסטה היא אנטי-בקטריאלית מטבעה, כך שהכלי לא יכיל חיידקים או הצטברות מוצר מכיוון שהוא אינו נקבובי. זה גם קל מאוד לניקוי: אתה רק צריך לשטוף אותו במים חמים. הקפידו להשתמש בזה לצד סרום או קרם, כי כשלעצמו זה יכול לגרום למתח.
מחיר בזמן הפרסום: 35 דולר
חוֹמֶר: פלדת אל - חלד | הכי טוב בשביל: פנים וגוף.
Best Comb Edge
אבן קוסמית עלית - כלי גואה שא ירקן נפריט
שְׁמֵימִי
מה שאנחנו אוהבים: לאבן זו ארבעה צדדים, וכל אחד משרת מטרה אחרת.
מה שאנחנו לא אוהבים: הוא נקבובי וסופג שמני פנים במהירות.
כמו שהשם מרמז, הגואה שאה של האבן הקוסמית העליונה אינה מהעולם הזה. אבן הקוסמית כוללת ארבעה צדדים ייחודיים, ומכסה את כל צרכי העור שלך. הקצה הגלי הרחב יותר נהדר לניקוי ארוך יותר על פני הפנים, הצוואר והגוף שלך כדי לגמילה ולהרגיע. באופן דומה, קצה הגל - עיקול מעט קטן יותר - מחבק בצורה מושלמת את הלחיים והמצח שלך. החלקה כלפי מעלה עם צד זה נהדרת למניעת קמטים עדינים. קצה המסרק (האהוב האישי שלנו) עוזר לשפר את זרימת הדם וייצור הקולגן, תכונה שלעתים קרובות לא נמצאת בגואה שאות. השיניים העדינות הופכות אותו לאידיאלי לחטב את עצמות הלחיים ולכוון לקמטוטים עדינים בצוואר. זה יכול לשמש גם על קו השיער שלך כדי לעורר צמיחת שיער. לבסוף, הקשת העמוקה יותר פועלת לעצב את הפנים שלך, משפרת את מוצקות העור ומעניקה מראה של מראה מורם.
במילים פשוטות, הכלי הזה מפשט את השגרה שלך, ומשלב ארבעה כלים לאחד. רק הקפידו לנקות אותו באופן קבוע מכיוון שירקן הנפריט נקבובי מאוד ונוטה לספוג מוצרי טיפוח לעור.
מחיר בזמן הפרסום: 88 דולר
סוג אבן: נפריט ג'ייד | הכי טוב בשביל: פָּנִים.
רוז קוורץ הטוב ביותר
Pink Moon Rose Quartz Gua Sha כלי פנים
מה שאנחנו אוהבים: אבן זו מגיעה למעשה עם חוברת הדרכה שלמה, כך שתוכלו למקד בקלות את הצרכים שלכם וללמוד כיצד להשתמש באבן במהירות.
מה שאנחנו לא אוהבים: זהו כלי גואה שה קטן יותר מאשר רובו ויכול להיות קצת קשה להחזיק.
התפנקו עם מעט טיפול עצמי עם כלי הגואה שא הזה בצורת לב מבית Pink Moon. רוז קוורץ - הידוע באופן סמלי בתור הקריסטל של אהבה והגנה עצמית - הוא אבן נהדרת לבעלי עור רגיש מכיוון שהיא מרגיעה דלקת באופן טבעי. עשוי במיוחד כדי להתאים לקווי המתאר של הפנים שלך, ניתן להשתמש בו במגוון דרכים: החלק את הצד המעוקל לאורך הלחיים וקו הלסת כדי לנקז את העור שלך מכל עודפי מים. לאחר מכן, החלק את הצד הקצוות כדי לפסל ולהרים את התכונות שלך.
הכלי האהוב הזה מגיע עם נרתיק קטיפה לאחסון בטוח. בנוסף, המותג מוקדש להשפעה חברתית: 1% מכל מכירה נתרם לארגון צדקה (אתה יכול לבחור בין חמש מטרות בזמן התשלום), כדי שתוכל להרגיש תוֹסֶפֶת טוב לגבי הרכישה שלך.
מחיר בזמן הפרסום: 35 דולר
סוג אבן: רוז קוורץ | צדדים: צד אחד לפיסול עמוק | הכי טוב בשביל: פָּנִים.
ג'ייד הכי טוב
כלי להרמת פנים הר Lai Gua Sha
מה שאנחנו אוהבים: הר לאי מפרסם בקביעות מדריכי ווידאו של גואשה אינסטגרם, מה שמקל על לימוד השימוש שלך.
מה שאנחנו לא אוהבים: ביקורות רבות מפרטות את חוויות הלקוחות של נשבר אבן זו לאורך זמן.
התחל את היום שלך בנימה זן עם כלי להרמת פנים של Mount Lai Gua Sha. עשויה מג'ייד, אבן מאזנת הידועה בתכונות הקירור הטבעיות שלה, אבן חלקה זו מפסלת ומעצבת תווי פנים במינימום לחץ. כולל שלושה צדדים שונים, הכלי הרב-תכליתי הזה נהדר עבור אלה המחפשים למקד את עצמות הלחיים וקו הלסת שלהם. בעזרת הצד המחורץ, כוסו את הגואה שא סביב עצם הלחי או הלסת והחלקו כלפי מעלה כדי להדגיש את התכונות הטבעיות שלכם. אין צורך בחומרי מילוי עם הכלי הזה, שכן עם הזמן העור שלך ייראה מוצק ומורם, ומי לא רוצה את זה? אנו ממליצים לבקר בעמוד האינסטגרם של Mount Lai כדי לגלות דרכים חדשות להשתמש בכלי שלך, מכיוון שהם מפרסמים באופן קבוע מדריכים חדשים. תזכורת: כלי גואה שה הם עדינים - במיוחד זה - אז הקפידו לטפל בו בזהירות ולאחסן אותו בשקית כדי להבטיח שהוא לא יישבר.
מחיר בזמן הפרסום: 28 דולר
סוג אבן: ג'ייד, רוז קוורץ, אמטיסט או אובסידיאן שחור | הכי טוב בשביל: פָּנִים.
הכי טוב למתחילים
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
לאנשין
מה שאנחנו אוהבים: לחומר He Tian Jade יש תכונות מרפא המפחיתות מתח וממריצים ייצור תאי דם לבנים.
מה שאנחנו לא אוהבים: פריט זה אינו זכאי להחזרות.
אם אתה חדש באמנות ה-gua sha ואינך יודע מאיפה להתחיל, הכלי Lanshin Intro Gua Sha Tool יגרום לך לתהות מדוע חיכית כל כך הרבה זמן כדי לשלב את תרגול הבריאות הזה בשגרה שלך. כלי זה לפנים מתחילים עשוי ירקן He Tian, אבן ירוקה כהה עם סגולות מרפא. כאשר מחליקים לאורך קווי המתאר של הפנים, זה עוזר לשחרר שרירים תפוסים, מגדיר את מבנה הפנים שלך ויוצר מראה חלק ובהיר יותר. כדי להתחיל, מרחי שמן פנים או סרום לפי בחירתך כדי למנוע משיכה קשה של העור. לאחר מכן, באמצעות אחד מארבעת הקצוות המעוקלים, הנח את הכלי שטוח על העור שלך והפעל לחץ בינוני תוך כדי גרירה כלפי מעלה. הקפד להחזיק את העור שלך מלמד, כדי שלא תיצור מתח מיותר. אם אינך בטוח היכן להחליק, ללנשין יש דף הדרכה מלא לכל הרמות כדי למקסם גם את היתרונות של התרגול שלך. עם זאת, מתחילים צריכים להיות בטוחים שזה הכלי שהם רוצים להשתמש בו, מכיוון שכל כלי ה-gua sha של Lanshin הם מכירה סופית.
מחיר בזמן הפרסום: $69
סוג אבן: ירקן | הכי טוב בשביל: פָּנִים.
מה לזכור
סוג אבן
גואה שאות עשויות לרוב מאבני ירקן, רוז קוורץ, ביאן או אמטיסט. באופן טבעי, ירקן היא אבן קרירה יותר, המסייעת להפחית כל נפיחות בעור. אם אתה נאבק בדלקת, השתמש בכלי ירקן, כמו כלי להרמת פנים הר Lai Gua Sha, כדי לסייע בניקוז הלימפה. לבעלי עור רגיש או לסובלים מרוזציאה, בחרו בכלי רוז קוורץ. שם נרדף לאהבה וריפוי, ה ורוד ירח רוז קוורץ כלי פנים Gua Sha מפחית דלקת בעור.
אבן הביאן היא מדיום הגואה שא המסורתי ביותר (Yina Bian Stone Gua Sha מיוצר עם bian) מכיוון שהוא חזק ומסוגל לעסות עמוק את העור, להפיג כל מתח או מתח. אם כבר מדברים על מתח, אם אתה נאבק עם TMJ או מחזיק הרבה מהלחץ שלך בלסת, אמטיסט יהפוך האבן החדשה האהובה עליך - גוואה שאות עשויות מאבן זו עוזרות להפיג מתחים בלסת ולשפר מחזור.
ישנן גוואה מנירוסטה, כמו Sacheu Beauty Gua Sha, שהם נהדרים מבחינת היגיינה. נירוסטה אינה מעבירה חיידקים מכיוון שהיא לא נקבוביה, כך שהיא קלה לניקוי ולא תספוג מוצרי טיפוח.
גודל וצורה
גואה שאות מגיעות במגוון צורות וגדלים - חלקן כוללות קצוות משוננים, בעוד שאחרות מעוקלות וחלקות. כשזה מגיע למציאת הכלי בגודל המתאים לך, אתה רוצה להסתכל על הצרכים של העור שלך. אם אתה מעוניין להפיג כל מתח שאתה מחזיק בעור שלך, בחר בכלי שמציג קצוות חדים ומחוספסים יותר כשהם מוציאים כל מתח שאתה מחזיק בו. (הצד המסרק של אבן קוסמית עלית - כלי גואה שא ירקן נפריט הוא אידיאלי עבור זה.) מצד שני, אם אתה מחפש להעצים את מערכת ניקוז הלימפה שלך, מצא כלי בעל קצה מעט עגול שמתחבר על פני העור שלך כדי להחליק לאורך שלך קווי מתאר.
בהתאם לאזורים שאליהם ברצונך למקד, אתה רוצה למצוא גוואשה שמתאימה לגודל האזור שאתה רוצה לתקן. לדוגמה, אם אתה מתכנן להשתמש בגוואה שלך על הרגליים או הבטן שלך, תרצה כלי גדול יותר שיכסה יותר שטח פנים. להיפך, אם אתה רק משתמש באבן על הפנים שלך, כלי קטן יותר הוא אידיאלי כדי להגיע לכל החריצים וקווי המתאר של העור שלך.
השאלות שלך, ענו
מה זה גוואה שא?
ברפואה הסינית המסורתית (TCM), גוואה שאה משמשת קלינית לטיפול במחלות כמו מכת חום, בעיות במערכת העיכול ומחלות כרוניות. כאב, ובמקור היה בשימוש רק על הגוף, מסבירה ד"ר ארווינה וו, רופאה ל-TCM, רופאת עור רשומה של TCM, והמייסדת-שותפה שֶׁל YINA. על ידי הפעלת לחץ על אזורים ספציפיים בגוף או בפנים ו"גירוד" של האבן למעלה או למטה על עור, אתה יכול להגביר את הניקוז הלימפתי, להזיז אנרגיה עומדת, לקדם את זרימת הדם ולהפחית דַלֶקֶת.
"גואה שאה נעשית בדרך כלל על הגב כדי להקל על התאוששות השרירים, לקדם ניקוי רעלים ולעזור להתאושש מהצטננות", אומר ד"ר שרי אות, רופא צמחי מרפא סיני מוסמך ושל WTHN. בדומה לכוסות רוח, סימני גואה שה על הגוף יכולים להימשך בין יום לשבעה ימים ואינם רגישים למגע. אבל אל דאגה, לעולם לא תשתמש בטכניקות גוואה שה על הפנים שלך שיקדם את הסימנים האלה. התרגול העתיק מגביר את זרימת הדם כדי לקדם ניקוי רעלים וריפוי כל הגוף, ולהקל על השרירים הכואבים.
במה שונה גואה שה פנים מטיפולי גואה שה גוף?
"גוואה שה פנים שונה מגואה שה על הגוף כי היא לא משאירה סימן", מסביר ד"ר אות. "בדרך כלל, כלי מלוטש עשוי ירקן או קוורץ משמש לעיסוי הפנים כדי להגביר את זרימת הדם וייצור מולקולות אנטי-אייג'ינג, קולגן ואלסטין. קולגן עוזר להפחית קמטים ואלסטין עוזר למיצוק וחיטוב הפנים. זרימת דם מוגברת זו תמיד מגבירה ניקוי רעלים לעור פנים ברור יותר".
איך משתמשים בכלי גואה שא?
כמו ברוב התרגולים, ישנן טכניקות רבות בכל הנוגע לגואה שא - וכולן מכוונות לצרכים שונים. הדרכות יש בשפע ואנחנו ממליצים בחום לבדוק הר לאי אוֹ WTHN עבור מדריכי וידאו.
לפי מליסה מדבדיץ', מייסד של שְׁמֵימִי, שיטת היכרות לגואה שה היא להטות את הכלי לזווית של 15 מעלות לפני החלקה שלו על פני העור. "הכוונה היא שרוב משטח האבן השטוח ייצור מגע מקסימלי כשאפשר", היא מסבירה. לאחר מכן, הפעל לחץ קל תוך כדי החלקה. "לחץ עדין עד קל-בינוני לגוואשה פנים מומלץ לטכניקה אופטימלית", היא אומרת.
איך מנקים כלי גואה שא?
ניקוי כלי gua sha הוא סופר קל. כל מה שאתה באמת צריך זה מים וסבון. הטיפול מעבר לכביסה דורש קצת יותר מאמץ. "כלי גואה שא אבני חן הם עמידים ועמידים לטווח ארוך כשהם מטופלים בזהירות - עם זאת, הם עדיין פגיע לשבר או לשבר אם נפל ולא יתאים לשימוש מתמשך", אומר מדבדיץ'. "מכיוון שאבני גואה אהה עלולות להפוך לחלקלקות עקב שאריות סבון או שמן, הקפידו לנקוט משנה זהירות בעת הניקוי. טפל בכלי הגואה שא אבני חן שלך באותו אופן שהיית מטפל בתכשיט סנטימנטלי או בספל חרסינה אהוב.
למה לקנות אצלנו
אוליביה צ'פאלו הוא עורך וכותב יופי עצמאי מברוקלין. היא מכסה כל מה שקשור ליופי ובריאות, ויש לה תשוקה אמיתית ל-SPF, טיפול פנים טוב ואמנות ציפורניים. עם שורות ביי צוּרָה, טוב וטוב, אַבהִי, איפסי, ו-Vאור טוב מאוד, המחקר שלה הוא יסודי ובהשראת התשוקה ללמד אחרים על שיטות יופי ומוצרי יופי. היא למדה לראשונה על גואה שה וטכניקות שונות מהאינסטגרם של הר לאי. אוליביה כבר חקרה דיאטה אנטי דלקתית לאקנה הסיסטיק שלה ומבינה עד כמה חשוב שילוב של היבט של ניקוז לימפה יעזור לקדם את בריאות גופה. מאז, היא ניסתה (ושברה כמה!) כלים רבים ושונים של גואה שא ולמדה טכניקות חדשות דרך הניסיון והביקורים שלה ב-WTHN לצורך פגישות דיקור. לסיפור הזה שהיא דיברה איתו לין צ'ן, המייסד של ירח ורוד; מליסה מדבדיץ', מייסד של שְׁמֵימִי; ד"ר ארווינה וו, רופא של TCM, רופא עור רשום TCM, והמייסד השותף של YINA; ו ד"ר שרי אות, רופא צמחי מרפא סיני מוסמך ומייסד שותף של WTHN למידע נוסף על הכלי והתרגול העתיקים.
