זה לא פרי הדמיון שלך: באמת יש לך יותר ימי שיער גרועים במהלך החורף. עם מזג האוויר הקר והחימום הפנימי היבש, גדילים סטטיים ומיובשים נפוצים מדי בתקופה זו של השנה, שהאחרון שבהם יכול להוביל לשבירה.
הבטנה הכסוף היא שביצוע כמה שינויים בשגרת טיפוח השיער שלך יכול לעזור במניעת תופעות הלוואי החורפיות הללו יחד עם ריפוי כל נזק קיים.
"מזג האוויר החורפי פירושו אוויר יבש יותר (פחות לח) וטמפרטורות קרות יותר, ולשניהם יש השפעה על העור והקרקפת", אומר ד"ר איריס רובין, רופא עור בוושינגטון הבירה ומייסד של ראה טיפוח שיער. "התלונות העיקריות של העור והקרקפת בחורף הן יובש והתקלפות. חלקם עשויים לחוות 'גירוד חורף' מעור יבש. אקזמה יכולה להתלקח גם בחורף בגלל יובש".
לפני כן, רופאי עור מובילים חולקים את העצות המומחים שלהם כיצד לעשות חורף את שגרת טיפוח השיער שלך כדי למנוע גדילים שהתייבשו.
1. אל תתעלם מפתיתים
כשהטמפרטורות הקרירות יותר גורמות ליובש, אתה עלול להתחיל לחוות פתיתים גם אם אין לך קשקשים בשאר ימות השנה. למרבה המזל, מעבר לשמפו מאזן הקרקפת יכול לעזור למזער את הפתיתים.
"אם אתה מתחיל לראות נתזים קלים או גירוד, זה יכול להיגרם מיובש סביבתי או סבוריאה דרמטיטיס. האחרון הוא מצב דלקתי עקב רגישות יתר ל-Malasszia furor (שמרים),' ד"ר דאבל ג. בהנוסאלי, רופא עור מוסמך במנהטן ומייסד של תרופות לעור, מסביר. "בדרך כלל יש לי מטופלים שמתחילים בטיפול נגד שמרים - כמו ראש כתפיים אוֹ Selsun Blue - אם סבוריאה דרמטיטיס היא החשש."
אם מדובר ביובש סביבתי, ד"ר בהנוסאלי ממליץ להשתמש בחומר הזנה מסכת שיער או שמן (כמו ארגן) פעם בשבוע.
2. עבור לשמפו ומרכך לחות
זה נכון: השמפו שלך יכול להיות גַם טוב בניקוי השיער שלך. בעוד שחומרי ניקוי קשים כמו פעילי שטח בשמפו גורמים לשיער להרגיש נקי, הם גם גורמים ליובש נוסף.
"אלה שחווים עור יבש או קרקפת יבשה ומתקלפת אולי ירצו להימנע משמפו וחומרי ניקוי המכילים סולפטים מכיוון שהם יכולים לייבש את הקרקפת והעור", אומר ד"ר רובין. "עדיף גם להימנע ממקלחת ארוכות וחמות כדי להתחמם, כי מים חמים יכולים להסיר מהעור את השמנים הטבעיים שלהם."
ד"ר רובין מציע לעבור לשמפו עדין ומעניק לחות, כמו זה שממנו נראה. "גם עדין וגם יעיל, הוא נטול סולפטים ומנוסח גם עם ביסבולול, חומר מרגיע טבעי שמקורו בעור", היא אומרת.
אותו דבר לגבי המרכך שלך. "אם אתה מוצא שהשיער שלך מרגיש יבש, אתה יכול לעבור למרכך לחות יותר", אומר ד"ר רובין. "אם יש לך שיער יבש יותר, השארת המרכך שלך לכמה דקות לפני השטיפה [שלו] יכולה לעזור למקסם את הלחות. כמו כן, יש לסחוט מים לפני מריחת מרכך."
3. שמפו בתדירות נמוכה יותר
יחד עם שימוש בשמפו ומרכך לחות, צמצום התדירות שבה אתה שוטף את השיער יכול לעזור לקווצות שלך לשמור על לחות ושמנים טבעיים אתריים.
"לבעלי קרקפת יבשה, שטיפת שיער בתדירות נמוכה יותר עשויה להועיל כדי לשמור על השמנים הטבעיים של הקרקפת (ויתרונות הלחות שלהם)," אומר ד"ר רובין. "עם זאת, במציאות, כביסה בתדירות נמוכה יותר היא לא תמיד אופציה, במיוחד עבור אלה עם קרקפת שמנונית." שם נכנסים מוצרי ההזנה.
בנוסף, ד"ר בהנוסאלי אומר שהורדת הטמפרטורה של המקלחות שלך יכולה לעזור. "היזהר עם טמפרטורת המקלחת שלך", הוא משתף. "מקלחת ממושכת מדי יכולה להפוך את הקרקפת שלך ליובשת יותר על ידי הסרת השמנים ה'טובים' מהעור שלך. מתינות היא המפתח כשמדובר במקלחות חמות".
4. הימנע ממוצרי טיפוח לשיער עם ריח
גירוי הנגרם על ידי ניחוחות סינתטיים במוצרי טיפוח הוא כל כך נפוץ, א לימוד מצא שזה יכול לעורר תגובה ב-20% מהאוכלוסייה האמריקאית. כאשר העור כבר יבש מהסביבה או שיש לך מצב דלקתי כמו אקזמה, הימנע מגירויים פוטנציאליים במוצרי הטיפוח שלך על ידי בחירה בנוסחאות נטולות ריח.
"אם מזג האוויר החורפי גורם לאקזמה להתלקח, חפש מוצרי טיפוח לשיער שאינם מרגיזים, בנוסף למוצרי טיפוח", אומר ד"ר רובין. היא מציעה לחפש מוצרים עם חותם האישור של האגודה הלאומית לאקזמה. "כל מוצרי הטיפוח ללא ריח של SEEN קיבלו את [זה], מה שאומר שהם בטוחים לעור רגיש ונוטה לאקזמה."
5. השתמש בשמפו יבש במידה
מוצרי העיצוב שלך יכולים גם להפוך את השיער ליותר יבש. מתוך כל השלבים בשגרה שלך, ד"ר בהנוסאלי ממליץ להקל על השמפו היבש.
"היזהר עם שמפו יבש. הם יכולים עוד להתייבש ולגרות את השיער שלך ואפילו לגרום לשבירה אם מוגזם. אני ממליץ לא יותר מפעם עד פעמיים בשבוע לכל היותר; במיוחד בחודשי החורף", אומר רופא העור.