גאדג'טים למטבח בריא שישנו את השנה החדשה שלך

אתה יודע מה אומרים. שרירי בטן קשים נעשים במטבח. לא, באמת - זה נכון.

בטח שמעתם על ה כלל 80/20 כשזה מגיע לדיאטה. זה הרעיון ש-80 אחוז מהתזונה שלך צריכה להיות מורכבת מאכילה נקייה או מזון בריא ולא מעובד. לגבי 20 האחוזים האחרים, המאכלים המפורסמים האלה באינסטגרם הם משחק הוגן.

בעיקרון, קו החשיבה הזה אומר שאי אפשר להתאמן על תזונה לקויה. וכך, ככל שאנחנו מתכננים ללכת לחדר הכושר (ולנסות את שיעורי האימון האלה שאושרו על ידי ידוענים), אנחנו גם לוקחים את מטרות ה-# שלנו לכושר למטבח.

כדי להתחיל, ריכזנו את מיטב הגאדג'טים למטבח לבישול מתכונים בריאים בשנה החדשה. המשיכו לגלול עבור כל יצרן זודלים (כן, אטריות קישואים!) ומסחטת מיצים ברמה מקצועית הדרושים כדי לשנות את המבנה הגופני שלכם ב-2017.