להיות אמא עובדת זה קשה. להיות אמא עובדת, שואבת זה קשה יותר. יש כבר כל כך הרבה מה לעשות במהלך היום וכל כך מעט זמן לעשות הכל לפני שאתה צריך למהר הביתה כדי להקל על הבייביסיטר או לאסוף את הקטן שלך מהמעון. לזרוק פנימה את מפתח הברגים של השאיבה מרובות הזמנים במשרד והימים שלך הופכים להרבה יותר מתישים לא רק בגלל שאתה ממהר ללא הרף לחדר ה"בריאות" המיועד וממנו, אלא שזה מכביד פיזית לבטא חלב. לא פלא שאתה שורף כל כך הרבה קלוריות מיותרות במהלך כל שש.
ולמדתי בדרך הקשה ששאיבה בעבודה היא לא כמו לעשות את זה בבית, איפה שאתה יכול לעזוב הציוד שלך החוצה וכל מה שאתה צריך (ממפיות ועד לבקבוקים נוספים) ניתן בקלות נגיש. בעבודה, לעומת זאת, אתה בהסגר לפינה נפרדת הרחק משאר התרבות המשרדית, אז כדאי להיות בטוח שכל מה שאתה צריך כדי להתמודד עם המשימה שלפניך נמצא בערכה שלך. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להבין שאין לך מקום לאחסן ולתייג את החלב שלך לאחר שכבר שאבת.
המשך לקרוא לרשימה רשמית של כל מה שתצטרך כדי לייעל את כל עניין השאיבה בעבודה. קח כוס מים ובוא נלך.
01של 16
תיק
בכל סוג של תיק שתבחר, וודא שהוא גדול מספיק כדי לשאת את כל הציוד שלך. תיק זה בגודל בינוני הוא הגודל המושלם לכל דבר ברשימה הזו, בנוסף הוא מתאים למגירת קבצים כך שתוכל לאחסן אותו בין הפעלות.
02של 16
מארגן ארנק
זהו מחליף משחק מוחלט. שמירה על דברים מאורגנים מייעלת את תהליך השאיבה כך שלא תחפש שום דבר - משקיקי תה ועד חריפים - ושומרת על שפיותך.
03של 16
החזייה הנכונה
הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות זה להרים את הבקבוקים האלה עם הידיים שלך. השקיעו בחזייה שואבת כדי שהידיים שלכם יהיו חופשיות לאינסטגרם, למייל או לדפדף במגזין. וזה הרבה יותר קל לשימוש מאשר שיטת החורים-בחזיית הספורט.
04של 16
שקית עיקור הניתנת למיקרוגל
בכל משרד יש מיקרוגל. אלא אם כן אתה מתכנן להביא את כל הציוד שלך הביתה לחטא בבית כל כמה ימים, אני מציע את התיקים האלה. בנוסף הם משמשים כמיכל אחסון בין הפעלות השאיבה: שמור את הבקבוקים המשומשים שלך בשקיות האלה במקרר, כך שתצטרך לשטוף אותם רק פעם ביום בסוף. הקפד לתייג את זה בשמך כי לכל האמהות הטריות יש כאלה.
05של 16
משאבה, בקבוקים, צינורות, כל השבנג
נשמע ברור אבל היי אפשר לשכוח כל דבר כשיש לך מוח של אמא. שמור מאגר של אספקה נוספת (בקבוקים, ממברנות וכו') במגירת השולחן שלך, כך שיהיה לך גיבויים מעוקרים מוכנים אם תצטרך.
06של 16
חומר לחיטוי ידיים
הידיים שלך צריכות להיות נקיות כמו משרוקית בעת טיפול בכל ציוד השאיבה שלך. אלה מריחים מרענן והם מתייבשים מיד. אתה לא פשוט שונא את זה כשאתה צריך מגבת כדי לנגב את כל חומר החיטוי העודף הזה?
07של 16
שקיות אחסון או בקבוקים
בין אם אתה מעדיף לאחסן את התיקים שלך או בתוך בקבוקים, זה לא מזיק לשמור כמה שקיות בערכה שלך למקרה שאתה מביע יותר ממה שאתה צריך או שאתה שוכח את הבקבוקים שלך בבית.
08של 16
מגבת מטבח או מפיות
או מגבת שאתה לוקח הביתה באופן קבוע כדי לכבס או מלאי קטן של מפיות הוא רעיון טוב עבור אותם רגעים של ממש. בנוסף אתה יכול להשתמש בו כפלייסמט אם אתה גרמאפוב.
09של 16
מגבונים לניקוי
אם כבר מדברים על חיידקים, אתה לא יודע מי היה בחדר הזה לפניך ומה הם נשפכו. תן למשטח ניגוב טוב, במיוחד אם אתה לא מכסה אותו במגבת או במפית.
10של 16
סמן קבוע וסרט דביק
תצטרך לסמן את מיכלי האחסון והשקיות האלה עם התאריך והכמות של החלב המוגז ברגע שתביע אותו. אני אוהב את הגליל הזה של סרט תיוג מ-Post-it - זה סופר דביק אבל לא משאיר שאריות ובגלל שכל החלק האחורי דבק, אתה לא צריך לדאוג שתשלוף אותו בטעות.
11של 16
רפידות הנקה
ברור שאתה לא יכול להסתובב במשרד ודולף דרך החולצה שלך. הבמבוק הניתנים לכביסה הם נחמדים ורכים, או, אתה יכול לקבל את העטוף בנפרד, סוגים חד פעמיים.
12של 16
מְצַנֵן
שמור את החלב שלך צונן עם שקית קירור מבודדת ושקית קרח. יש לזה את שניהם ואינו שוקל 10 קילו ברגע שהוא קפוא. אני אוהב לשמור את שלי במקפיא במשרד ואני מוסיף לו אחרי כל פגישה.
13של 16
חומרי קריאה
הם אומרים שהסתכלות בתמונות של התינוק שלך תגדיל את אספקת החלב, אבל אל תרגיש אשמה אם תבחר קצת זמן מגזין במקום. עם זאת, בוא נהיה כנים, אתה כנראה עובד על כל פגישה.
14של 16
קרם פטמות
כל השאיבה הזו יכולה לעשות מספר על הנקבים שלך אז תביא קצת קרם ותהיה נחמד אליהם. בנוסף המוצר הזה מדהים לשפתיים סדוקות. אני מכירה נשים שאפילו אין להן ילדים שמשתמשות בו כשפתון.
15של 16
תיק גליון Zip Loc
הם מושלמים לאחסון בקבוקים ואספקה נוספת, ואם שוכחים שקית מקפיא, כורכים את כל מיכלי החלב השאוב שלך במקרר או במקפיא במשרד.
16של 16
תה הנקה
אני רק שומר כמה שקיות כאלה בערכה שלי למקרה שאני מרגיש שהאספקה שלי נמוכה.
