סלבריטאים מדברים על שגרות הטיפול העצמי המוגזמות שלהם כמעט באותה תדירות שבה הם מדברים על הסרטים ותוכניות הטלוויזיה האחרונות שלהם (אפילו לניאל הורן יש שגרת טיפוח 22 שלבים זֶה מתחרה בזו של ג'ניפר לופז), אבל כל כמה זמן, מישהו יוצא עם משהו כל כך פשוט ומובן מאליו, כולנו חוזרים ארצה ונזכרים שבסופו של יום, סלבס בגדול הם, לפעמים, בדיוק כמונו. בראיון חדש, סקרלט ג'והנסן הסבירה שהמפתח לזוהר הצעיר שלה הוא לא רק טיפוח העור, זה... תנומות. חסכוני ויעיל? ScarJo מתעקש שזה מה שכולם צריכים.
ג'והנסון סיפר מרי קלייר שנמנום של 15 דקות בלבד מותיר בה תחושת אנרגיה ורעננות. מנוחה, היא מסבירה, היא המפתח שלה ל"אריכות ימים" ולמרות שנהגה לפנק את עצמה בשעתיים של תנומה ביום, רק רבע שעה יכולה לעשות פלאים.
"אני מאמין ענק בתנומת צהריים. אני נותן להם עדיפות. אתה צריך מנוחה! אם אני בבית, אני אנמנם במשך 15 דקות ופשוט אגיד, כמו, 'אני הולך לחדר שלי. בבקשה אל תדפוק, אני צריך 15 דקות לנמנם'. זה, לדעתי, המפתח לאריכות ימים", היא אומרת לפני שהוסיפה אזהרה חשובה. "או לפחות לשפיות במשק הבית שלי. פעם יכולתי לנמנם שעתיים. אבל זה היה לפני שהרבה אנשים דפקו על הדלת בידיים קטנות".
Getty Images
כשהיא מתכוננת לשינה האמיתית שלה ולא רק לשינה מהירה, לג'והנסון יש שגרה, ואומרת למגזין שהיא עוסקת במכשיר רעש לבן כדי לעזור לה לישון הכי טוב שהיא יכולה. בנוסף לכך, היא מבטיחה שגם היבטים אחרים של שעת השינה שלה יהיו מושלמים, כולל החדר סופר חשוך ובטמפרטורה מסוימת (קר, אם תהיתם).
"אני מנסה להיות במיטה עד 23:30 בצהריים. יש לי מכונת רעש לבן שהשתמשתי בה מאז ומתמיד. לאמא שלי תמיד הייתה מכונת רעש לבן. ולכן, אני לא יודעת אם ירשתי את ההתמכרות הזו, אבל אני חייבת שיהיה לי סוג של רעשי רקע, זה מנחם", אמרה. "אז החדר שלי הוא חדר חשוך וקר עם מכונת רעש. כשבעלי ואני התחלנו לצאת, הוא לא אהב שום מכונת רעש, תריסים פתוחים, בלי מיזוג אוויר. ואני אמרתי, 'אתה חייב לעלות לצד האפל, כי אני לא יכול לישון!'"
