סלינה גומז וניקולה פלץ בדיוק ניהלו שיחה כנה ומרעננת על בריאות הנפש

סלינה גומז יודע את החשיבות של הפסקת הסטיגמה סביב בריאות הנפש. גומז היה תומך גדול בתחום בריאות נפשית קהילה ואף הקים מספר ארגונים (כולל קרן השפעה נדירה באמצעות חברת הקוסמטיקה שלה, Rare Beauty) בתקווה להפיץ מודעות ולהנגיש משאבים. אז, ביום האחרון של חודש המודעות לבריאות הנפש, גומז נפגשה עם אחת מחברותיה הטובות ניקולה פלץ בקהאם (ובעלה ברוקלין פלץ בקהאם) לדבר על בריאות נפשית, במיוחד בעין הציבורית.

ב שיחה שפורסמה ל-Wondermind (הקרן לבריאות הנפש של סלינה, שנוסדה לצד אמה מנדי טיפי ודניאלה פירסון), גומז שאלה את ניקולה איך היא מתמודדת עם הימצאות בציבור תוך שהיא נאבקת בחרדה.

"אני חושב ששנינו בהחלט חשים חרדה. אני בהחלט מרגישה חרדה ואני חושבת שזה משהו שאני מאוד נאבקת בו", הסבירה. "אני פשוט לא יכול שלא לקרוא את התגובות לפעמים באינסטגרם שלי או מה שזה לא יהיה. אם הם מעירים על המראה שלי וכאלה, זה לא מפריע לי. אבל מה שבאמת מפריע לי זה כשהם אומרים משהו שהוא כל כך לא אמיתי וזה פשוט בוטה שקר, ואני רוצה להגיב ופשוט לומר כמו, 'זה פשוט לא נכון'. זה פוגע ברגשות שלי, בכנות."

ניקולה המשיכה ואמרה שהיא עושה כמיטב יכולתה להתעלם מזה, למרות ש"זה רק חלק ממה שאנחנו חיים כל יום".

גם בעלה של ניקולה, ברוקלין, השפיע על השיחה והוסיף כי הוא גם נאבק בבריאותו הנפשית, אם כי הוא נשען על אשתו הרבה. "יש לי את החרדה הכי גרועה. כלומר, ממש אשתי היא המטפלת שלי", אמר. "כלומר, אנחנו תמיד ביחד, אז בכל פעם שיש משהו בראש שלי, אם זה מלחיץ אותי, אנחנו מאוד טובים בתקשורת. אנשים תמיד יגידו זבל, ואתה יודע, כל עוד אתה מאושר והמשפחה שלך טובה, אז אתה פשוט צריך להמשיך לעשות את מה שאתה רוצה".

מאוחר יותר בשאלות ותשובות, קבוצת החברים (או גבול, כפי שהם אוהבים לקרוא לעצמם) דיברו על חיפוש עזרה וטיפול, בין אם זה באמצעות טיפול, תרופות או סתם מציאת מערכת תמיכה חזקה.

"אני חושב שהטיפול הזה הוא מדהים, ואני חושב שכל צורת טיפול שעוזרת לך היא [נהדרת]," אמר ניקולה. "אני חושב שכל מצב הוא שונה וכל מה שאתה מרגיש שעובד בשבילך הוא מדהים, בין אם זה מטפל או חבר או סתם משהו שאתה עושה כדי לגרום לך להרגיש טוב. אתה יודע, כולנו עובדים כל כך קשה ואני חושב שזה נחמד להיות מסוגל לקחת שנייה לעצמך."

גומז הסכימה והוסיפה שהיא מרבה להסתכל על חברים ומקיפה את עצמה באנשים שיש להם גבה. "כן, אני בהחלט מרגישה שחשוב להקיף את עצמך באנשים בעלי דעות דומות אבל יותר פשוט אוהבים אותך בשבילך", אמרה. "ואני חושב שזה מה שהערכתי על הידידות שלנו."