רטינול - סוג של ויטמין A - הוא ללא ספק הפופולרי ביותר בימינו בשל היתרונות האנטי-אייג'ינג שלו, כולל השחרת גוון העור שלך, החלקת קווים עדינים והבהרת גוון העור שלך.
אבל כוחות העל שלו לא נעצרים שם: רטינול הוא גם מרכיב יעיל ביותר לטיפול באקנה. למרות שמרכיבים כמו חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד נוטים לגנוב את אור הזרקורים כאשר מתמודדים עם אקנה, רטינול היה ה- OG. "בשנות ה-70, כאשר הרטינול הפך נפוץ יותר, הוא נודע לראשונה ביכולתו לטפל באקנה ובצלקות אקנה", אומר מרתה ה. ויירה, MD, רופא עור מוסמך בקורל גייבלס, פלורידה.
אם אתה חווה אקנה והמרכיבים האופייניים שלך לא עושים את העבודה, הנה מה שצריך לדעת על שימוש ברטינול עבור הפגמים שלך - היישר מהמקצוענים.
מה זה רטינול?
ראשית, בואו ננתח חלק מהשפה לטיפוח העור שיכולה לבלבל עבור מתחיל רטינול. למרות שרטינול ורטינואידים משמשים לעתים לסירוגין בדיבור שיווקי, "רטינול הוא סוּג של רטינואיד", אומר היילי גולדבך, MD, מוסמכת עור כפולה ופרופסור באוניברסיטת בראון.
שניהם נגזרות של ויטמין A, אבל "רטינול מתון יותר וזמין ללא מרשם בעוד שניתן להשתמש ברטינואידים רק באמצעות מרשם", היא מוסיפה. אתה עדיין מקבל את אותם יתרונות נגד אקנה (והחלקת קמטים), אבל זה פשוט לוקח יותר זמן לראות תוצאות מאשר רטינואיד חזק יותר מרשם. היתרון הוא שפחות סביר שתחווה תופעות לוואי כמו גירוי.
כיצד רטינול עוזר לאקנה?
"רטינולים פועלים על ידי גירוי תחלופה מהירה יותר של תאי עור", אומר ד"ר גולדבך. "זה מונע נקבוביות סתומות, שהוא לרוב גורם מרכזי שמוביל לכתמים". בנוסף, רטינול עוזר לווסת את ייצור החלב, נפטר של תאי עור מתים בצורה יעילה יותר, מרגיע דלקת הנגרמת מאקנה, ומחליק אי אחידות מצלקות אקנה שנותרו מאחור מקודמים פריצות.
עד כמה שרטינול יכול להיות מחולל פלאים, סוגים מסוימים של אקנה מגיבים אליו טוב יותר מאחרים, כמו אקנה קומונדונית (תחשבו על ראשים לבנים) ואקנה דלקתי. "עם זאת, עבור אקנה הורמונלי או אקנה חמורה יותר כמו אקנה נודולוציסטי, אתה בדרך כלל צריך להשתמש תרופות מרשם רטינואיד דרך הפה, מכיוון שהיא לא תגיב רק לתרופות מקומיות בלבד", אומר ד"ר. ויירה. (במילים אחרות, אולי תצטרך Accutane.)
כיצד להשתמש ברטינול עבור אקנה
אם אתה חדש ברטינול, איטי ויציב הוא שם המשחק כדי לסייע במניעת תגובות שליליות. "עבור עור נוטה לאקנה, התחל במריחת רטינול שלוש פעמים בשבוע ולאחר מכן הגבר את התדירות עד שהוא נסבל מדי לילה. אם יש לך עור רגיש, נסה את רכיבה על אופניים בעור השיטה ולהשתמש בה כל ארבעה ימים בערך", אומר ד"ר ויירה. אם אתה רוצה להיות זהיר במיוחד עם עור רגיש, לשאוב מוצר רטינול כמו קרם רטינול של פיל א-פסיוני שיכור אוֹ מיודע הקש Restart Gentle Retinol Serum לתוך קרם הלחות או שמן הפנים שלך כדי להקל עליו.
אם כבר מדברים על קרם לחות, כדי להילחם ביובש שיכול להיות תוצאה של רטינול, חברו אותו לקרם לחות מזין. "חפש אחד עם סרמידים, גליצרין או חומצה היאלורונית שהם סופר עדינים ויעילים למשוך לחות לתוך העור שלך", אומר ד"ר ויירה.
כדי למזער גירוי פוטנציאלי, "הימנעו משימוש ברטינול עם חומצות אחרות כמו ויטמין C, חומצה גליקולית, חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד", היא מייעצת. בעזרת רופא העור שלך, אתה יכול להבין תוכנית כיצד להחליף מרכיבים אלה בשגרה שלך.
עם זאת, במיוחד בהתחלה, אתה רוצה לוודא שאתה לא משתמש ביותר מדי מרכיבים חדשים בו זמנית. מה שלא תעשה, אל תשכח את SPF שלך: "מכיוון שרטינול יכול להפוך את העור שלך לרגיש יותר לשמש, השתמש בו במהלך שגרת הלילה שלך והקפידו במיוחד על שימוש בקרם הגנה במהלך היום", אומר ד"ר. גולדבך.
כמה זמן ייקח לראות תוצאות?
כמו בכל טיפוח העור, סבלנות היא המפתח. "זה יכול לקחת חודשים על גבי חודשים לראות שינוי אמיתי בעור שלך לאחר התחלת מוצר רטינול חדש", אומר ד"ר גולדבך. אז לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש ברטינול באופן עקבי לעור צלול בטווח הארוך.
